• Santé - Genoux, Efforts, Physique

Rotule en deux morceaux

Bonjours à toutes et tous, voilà mon problème, j'ai depuis des années une douleur au genoux droit qui se déclenche lors d'efforts physique et depuis quelques temps c'est devenu plus récurrent et plus douloureux. J'ai fait récemment une radio qui n'a rien donné, puis une IRM qui a révélé que ma rotule était séparé en deux morceaux.  [...] Quelqu'un aurait des renseignement à ce sujet Y a t il d'autres solutions Est ce que je pourrai retrouver de bonne conditions physique dans le cas ou l'on m'opère pour retirer le morceau à bientôt et merci.  [...]

Homo sapiens a perdu 20 % de densité osseuse en devenant agriculteur

Pendant des millions d'années, les Hommes et leurs ancêtres survivaient de chasse et de cueillette, des activités requérant des efforts physiques beaucoup plus intenses. Les chasseurs-cueilleurs qui vivaient encore il y 7.000 ans avaient des os et des articulations (hanches, genoux et chevilles) aussi solides que ceux de l' Homme de Neandertal - un cousin disparu il y a 28.  [...] Au cours de la vaste partie de la préhistoire humaine, nos ancêtres étaient nettement plus actifs physiquement qu'aujourd'hui, souligne Brian Richmond.  [...]

Traitement de l'ostéoporose et prévention | Dossier

La pratique d'une activité physique permet de favoriser le remaniement osseux, et donc prévient les risques d' ostéoporose. Les articulations qui portent le corps (hanches, genoux) doivent être sollicitées. Quel que soit l'âge, il est donc important de pratiquer une activité physique régulière.  [...] Chez les personnes âgées, cet exercice physique a aussi d'autres effets. il permet de limiter les chutes et les fractures, car il favorise l'équilibre et le maintien de la musculature.  [...]

temps de coagulation

Il y a quelques temps, j'ai eu des saignements articulaires aux genoux, suite efforts conséquents sans protection (manutention, déménagements). Cela se manifeste par des points de sang sous-cutané autour des rotules qui semblent peu étendus bien que foncés.  [...] Par contre même en bonne santé on a tous des petits riens faciles à gérer - migraine, maux de ventre, saignements de nez à la chaleur ou au froid... Comprendre comment ça marche, que ce soit pour mieux gérer ces riens ou par pure curiosité, voilà pourquoi j'ai créé le présent fil Et ne vous inquiétez ni pour mes genoux, ni pour mes hématomes.  [...]

Glucosamine à 16 ans

En fait je fais beaucoup d'activités physique, mais rassurez vous, je n'ai pas mal aux articulations. J'aimerais juste prendre ce produit à titre préventif, car il n'est pas rare de rencontrer des anciens sportifs qui se plaignent de mal de dos, de genoux, de hanches.  [...] Un autre exemple. l'immense majorité des anciens footballeurs pro retraités présentent des arthoses de genoux et hanches.  [...]

maux d'articulations.

les douleurs articulaires peuvent étre soit mécaniques soit inflammatoires. les 1ères deviennent plus intenses avec l'effort et les 2èmes le contraire. c'est à dire qu'on se réveille le matin avec une douleur, qui s'apaise pendant la journée gràce à l'effort physique, puis qui revient le soir (car c'est un moment de repos).  [...] Donc une bonne hygiène de vie est conseillée (posture, activité physique..) sinon un mot sur les aliments. ne pas manger troooop de viande (pour éviter la goutte vers 50 ans. c'est une maladie qui donne une douleur mécanique, due au dépot d'acide urique dans les articulations, or l'acide urique vient de la dégradation des protéines, qu'on trouve dans la viande ), éviter l'obésité (pour éviter de devenir trop lourd sur les genoux par exemple, chose qui n'aide pas quand on a une arthrose à l'age avancé).  [...]

Sclérodermie - Page 3

les mucles atrophiés, la peau durcie, les veines apparentes, le genoux sans peau qui le protège des coups. ceci pour le coté physique, et des douleurs articulaires sur tout ce coté gauche aussi. bref...j'en suis arrivée à l'adolescence avec ce mot stable.  [...] et en effet depuis, physiquement rien n'a évolué (tant mieux). mais si je viens ici aujourd'hui, ce n'est pas pour me plaindre, ni pour comprendre la maladie, mais je suis étonnée de ne jamais avoir vu quelqun parler du complexe physique. je n'ai jamais pu montrer ma jambe à qui que ce soit d'autres que ma famille proche, et d'ailleurs je n'ai jamais évoqué le mot sclérodermie ou très rarement.  [...]

Abdominaux : faire des abdos sans se faire mal

En raison même de sa simplicité d'exécution, le relevé de buste est la technique la plus pratiquée explique Lydie Raisin, professeur diplômée d'État en culture physique. Allongé sur le dos, les genoux ramenés vers la poitrine, pratiquez donc vos relevés de buste en essayant de décoller les épaules du sol.  [...] Comment respirer Expirez par la bouche au moment où vous relevez le buste. c'est en effet durant cette phase du mouvement que l'effort est maximal. Et au moment de la descente, inspirez par le nez.  [...]

probleme au niveau des genoux

si je ne fais rien et que je fais ce que tu dis, est ce que je dois continuer a forcer ou rester calme, le temps que ma rotule soit bien a sa place, car c'est un défaut de croissance et je ne suis pas assez appuyer sur ma rotule d ou les douleurs, de plus la partie fort abîmé de la rotule et la partie pour forcer d'après le chirurgien, cette partie est fort atteinte et me gêne pour forcer ou faire des activités physique.  [...] avec les commentaires et le recul, je sais que mes genoux ne récupérons pas toutes leur faculté, donc avec ou sans opérations faire des choses physique et faire certaine activité physique je pourrai plus.  [...]

Mal au dos et marche à pied, une solution

La montagne c'est bien joli, mais dangereux pour les non-initiés et de plus, il y a une énorme différence dans l'effort à fournir et je ne suis pas étonné que les vieux montagnards aient les genoux et les hanches usées.  [...] je pense pour ma part que avoir mal au dos a la marche necessite un bilan podologique car les bonnes chaussures c'est important mais si on presente une pathologie de la statique du pied on peut avoir des douleurs de dos et de genoux egalement qui peuvent etre soulager par le port d'une orthese plantaire adaptee au pied et a l'activite physique.  [...]