• Santé - Forme, Physique, Risque

La forme physique réduit de moitié le risque de maladie cardio-vasculaire

La forme physique réduit de manière très importante chez les hommes les risques de maladies cardio-vasculaires, même lorsque leur taux de cholestérol est élevé.  [...] La notion de forme physique correspondait, dans le cadre de l'étude, à quatre à cinq segments d'activités de 30 minutes par semaine, équivalant à marcher, de manière hebdomadaire, de 130 à 138 minutes. Afin de mener leur étude, les chercheurs ont procédé à l'analyse des facteurs de risque cardio-vasculaire et de la santé cardio-respiratoire de 19.  [...]

De nouveaux modes de combat des maladies virales

La plupart des thérapies antivirales ciblent les virus eux-mêmes alors que ceux-ci s'avèrent prompts à s'adapter aux tentatives de l'organisme de les détruire, explique Thomas Hodge, professeur de maladies infectieuses au collège vétérinaire. Ils peuvent muter rapidement et développer une résistance à presque tout composé antiviral.   [...] Lire la suite. La forme physique réduit de moitié le risque de maladie cardio-vasculaire.  [...]

Crise cardiaque : les tempêtes de neige mauvaises pour le coeur

Environ 60 % des crises cardiaques concernaient des hommes et la santé cardiaque des femmes ne semblait pas liée aux chutes de neige. Une explication serait que les hommes déneigent manuellement, ce qui représente une activité éprouvante pour le coeur. Cependant, l'étude n'a pas démontré de lien de cause à effet entre les activités physiques liées à la neige et les crises cardiaques.  [...] Dans le magazine Time, Nathalie Auger, principale auteur de cet article, suggère que les hommes âgés ou qui ont des problèmes cardiovasculaires ne devraient pas déneiger. Elle rappelle aussi que, pour limiter son risque cardiaque, il est conseillé d'arrêter de fumer, de se maintenir en bonne forme physique et d'avoir une alimentation saine.  [...]

Le sport pourrait réduire les risques de cancer du poumon et colorectal

Les tests à l'effort sont couramment effectués par de nombreux patients en collaboration avec leur médecin, estime Catherine Handy Marshall. Beaucoup de gens pourraient peut-être déjà avoir ces résultats et être informés de l'association entre la forme physique et le risque de cancer, en plus de l'impact de la condition physique pour d'autres affections, telles que les maladies cardiaques.  [...] Elle souligne la nécessité d'approfondir les recherches afin de déterminer si l' amélioration de la condition physique peut influencer les taux de risque et de mortalité du cancer.  [...]

Faire du sport à 40 ans, c'est moins de risque d'AVC à 65

Les participants ont ainsi pu être répartis par les chercheurs en trois catégories. faible niveau de forme physique, niveau moyen ou élevé.  [...] Les auteurs ont constaté que les plus sportifs présentaient un risque d' accident vasculaire cérébral ( AVC ) à l'âge de 65 ans réduit de 37 % par rapport au groupe en faible forme physique. Ces résultats ont même été confirmés après élimination des facteurs confondants que sont le diabète de type 2, la fibrillation atriale et l' hypertension artérielle.  [...]

Parfois, le cholestérol est bon pour la santé

Qu'arrive-t-il exactement au cholestérol pendant un exercice physique intensif Quel rôle jouent les protéines dans tout ceci Nous devons maintenant nous efforcer de tracer le chemin parcouru par le cholestérol à partir du moment où il pénètre dans les muscles.  [...] En association avec un exercice physique soutenu, le cholestérol semble ainsi jouer un rôle décisif dans la reconstruction et l'apport musculaire, précise Riechman, ce qui ne signifie pas que les personnes tendant à s'avachir devant un match de foot à la télé, coincés entre une cannette de bière et une pizza froide ne doivent plus s'inquiéter de leur taux de cholestérol.  [...]

L'activité physique facteur de santé cognitive

L'activité physique considérée au cours de l'étude est la marche, le vélo, l'aérobic ou encore l'excursion. L'étude sur le sujet n'affirme pas que l'activité réduit le risque de démence, mais elle s'ajoute à un corps croissant d'observations relatives à la relation démence - niveau d'activité physique.  [...] A la fin de l'étude, il s'est avéré que le taux d' émergence d'une démence était significativement plus bas chez les individus qui avaient une activité physique trois fois ou plus par semaine. 13 pour 1.000 personnes années, contre 19.7 pour 1.000 personnes années, chez ceux dont l'activité physique était inférieure à trois fois par semaine, soit une réduction de risque de 32%.  [...]

Causes des varices

S'il n'est pas possible de lutter contre les gènes, une bonne forme physique en revanche peut diminuer les risques. En essayant de limiter les positions assise ou debout trop longtemps, il est possible de retarder leur apparition.  [...] Les varices sont non-seulement inesthétiques, mais sont également dangereuses. Dans la majorité des cas, les varices touchent les veines qui remontent le long de la jambe, appelées saphènes. Dès qu'une lourdeur des jambes persiste, ou que des crampes nocturnes ou des fourmillements apparaissent, mieux vaut consulter un spécialiste.   [...]

Je veux grossir

Le meilleur moyen pour avoir une bonne forme physique est de faire de l'exercice physique. Une bonne combinaison est musculation et footing. La prise de poids ne sera pas enorme (a moins qu tu sois un glouton de la musculation..), mais la forme physique nettement amelioree.  [...] Apres, si ces activites ne te plaisent pas, tu peux toujours trouver des sports qui combinent effort musculaire et endurance. C'est a mon avis la meilleure combinaison pour avoir une bonne forme physique. Prendre du poids pour prendre du poids, ca arrivera bien assez tot.  [...]

JO 2012 : nager les doigts (de pieds) en éventail pour aller plus vite

Cela risque de déplaire aux maîtres nageurs. Pour nager plus vite, une étude vient de démontrer qu'il était plus productif d'ouvrir ses doigts dans l'eau plutôt que de les coller pour former une rame. Un concept contraire à la logique mais qui se démontre par la physique. Un conseil à donner aux nageurs de ces JO 2012.  [...] Ce phénomène physique se produit autour de chacun des doigts de la main (et des doigts de pieds) lorsqu'ils sont entrouverts. Cela forme donc un réseau d'eau invisible qui suit les mouvements du nageur. Et si l'écartement est suffisant, le sportif peut exercer une force jusqu'à 53 % plus importante que lorsqu'il garde la main fermée.  [...]