• Santé - Exposition au soleil, Synthèse, Vitamine

Les effets positifs accompagnant une exposition courte et protégée | Dossier

Synthèse de la vitamine D. la synthèse de la vitamine D, bénéfique à la calcification de nos os est effectivement favorisée par l'exposition de la peau aux UV. Mais de très courtes expositions (quelques minutes par jour du visage) à un soleil modéré suffisent.  [...] Amélioration du moral. le soleil peut effectivement être bénéfique à notre moral. Mais ce n'est pas une exposition aux UV de la peau qui en est responsable. C'est la lumière visible reçue par nos yeux qui permet dans certains cas de lutter contre la dépression saisonnière.  [...]

Bronzage artificiel : une réponse aux marchands de soleil

Pierre Césarini réagit ainsi aux allégations de l' European Sunlight Association ( ESA ) sur l'intérêt des rayons UV pour éviter une carence en vitamine D. L'exposition au soleil induit en effet la synthèse de cette vitamine. L'ESA prétend du coup que la clé du succès réside dans l'exposition modérée aux rayons ultraviolets.  [...] Il suffit d'exposer son visage et ses mains quelques minutes par jour au soleil pour permettre une synthèse suffisante de cette vitamine, rappelle-t-il. Et si le manque d'ensoleillement est patent, un défaut en vitamine D peut être en partie compensé par des apports alimentaires ou par de la supplémentation.  [...]

Devenir végétarien - Page 2

L'alimentation des mères végétaliennes enceintes et allaitantes doit comprendre quotidiennement des sources fiables de vitamine B12. Si une inquiétude à propos de la synthèse de la vitamine D existe à cause d'une exposition limitée au soleil, du teint de la peau, de la saison ou de l'usage de crème solaire, les femmes enceintes et allaitantes doivent utiliser des suppléments en vitamine D ou des aliments enrichis.  [...] Des suppléments en fer peuvent être nécessaires pour prévenir ou traiter des anémies en fer, qui sont courantes durant la grossesse. Il est conseillé aux femmes désirant un enfant ou susceptibles d'en avoir un de consommer quotidiennement 400 µg de vitamine B9 (acide folique) venant de suppléments ou d'aliments enrichis (ou les deux), en plus de la vitamine B9 provenant d'une alimentation variée [92].  [...]

Pourquoi bronze-t-on ?

Recevoir de la lumière du soleil, c'est bon pour notre moral et pour notre santé. En effet, c'est ainsi que nous produisons de la vitamine D, une vitamine indispensable au métabolisme de notre organisme. Toutefois, notre peau a tendance à considérer toute exposition au soleil comme une agression.  [...] Sachez que nous ne sommes pas tous égaux face au soleil. Certains produisent plus de mélanine que d'autres et s'assurent ainsi une meilleure protection face aux agressions du soleil. Chacun dispose de ce que l'on appelle un capital solaire, un temps d'exposition maximal autorisé.  [...]

[Divers] courte exposition au soleil, risques ?

Si avec une protection solaire adaptée et une exposition au soleil de selement quelques heures, y'a t'il de réels risques de maladies comme le concers (y'en a peut être d'autre je ne sais pas...).  [...] La clé du succès réside dans l'exposition modérée aux rayons ultraviolets*. on doit trouver un équilibre entre l'apport requis en vitamine D et la prise excessive de bains de soleil provoquant des brûlures. Il est potentiellement nocif que les personnes comprennent qu'il faille éviter le soleil complètement.  [...]

photosynthèse dans une cellule animale

Il ne faut pas croire que la plante ne se nourrit que de soleil via la photosynthèse, cela ne suffit que pour la nutrition carbonée, mais tout le reste elle l'attrape par ses racines, donc ce n'est pas parce que tu donne la capacité de photosynthèse à un animal qu'il sera autosuffisant, la plante elle même ne survivrait pas avec uniquement de la photosynthèse.  [...] Il me semble d'ailleurs que même pour nous l'exposition au soleil intervient pour la création de la vitamine D, donc une partie de notre métabolisme est aussi solaire.  [...]

Réévaluation des bienfaits de la vitamine D

Effectivement, entre 80 et 100% des besoins en matière de vitamine D proviennent de l'exposition au soleil, même indirecte.  [...] Si le corps a la capacité d'emmagasiner la vitamine D dans les tissus gras, une exposition régulière au soleil pendant les saisons plus clémentes est nécessaire. Dans la région de Baltimore, située plus au sud, des enquêtes récentes ont démontré que 50 à 60% des adultes âgés de plus de 65 ans présentaient des déficiences en vitamine D.  [...]

Sclérose en plaques : recherche et nouveaux traitements | Dossier

Christian Confavreux. La SEP est une maladie auto-immune, dans laquelle le système immunitaire se dérègle. Pourquoi Il n'existe pas de réponse unique, valable pour tous les malades. Le dérèglement peut être spontané ou dû à des infections. Une hypothèse est qu'un facteur de l'environnement conduit à la maladie.   [...] Les régions tempérées sont moins exposées au soleil. Le rôle de la vitamine D et de l'exposition aux UV a été évoqué, mais rien n'a été prouvé. Enfin, on observe des choses surprenantes concernant le ratio hommes/femmes.  [...]

Votre mois de naissance influence (un peu) votre risque de maladie

Une association significative entre santé et mois de naissance a été mise en évidence pour 55 maladies. Pas de panique. le risque lié au mois de naissance resterait toutefois mineur par rapport à d'autres facteurs sur lesquels il est possible d'agir comme l'alimentation et l'activité physique.   [...] De plus, certaines maladies pourraient être associées au mois de naissance en raison des variations saisonnières de vitamine D. en hiver, avec la moindre exposition au soleil, l'organisme produit moins de vitamine D et les déficits sont courants sous nos latitudes.  [...]

Petite histoire du bronzage... | Dossier

Ce n'est qu'à la fin du XIX ème siècle, avec le courant hygiéniste, que la tendance va s'inverser. Des bains de lumière et de mer sont alors prescrits aux personnes anémiées et rachitiques, presque par intuition. Au début du XX ème, les chercheurs vont mettre en évidence les bienfaits du soleil pour la synthèse de la vitamine D.  [...] Collectivement, ce sont des milliards de francs dépensés pour traiter l'ensemble des pathologies liées aux surexpositions solaires comme les cancers mais également la cataracte.  [...]