• Santé - Entraînement, Régulier, Respiration, Acide

[Biochimie] l'acide lactique

Bonjour, j'aimerais savoir pourquoi l'entrainement régulier permet de diminuer les effets désagréables de l'acide lactique.  [...] Je suppose que c'est parce que l'entrainement régulier permet de gérer ça respiration et de ce fait il y'a diminution de production d'acide lactique (qui est produit en cas de manque d'oxygène pour produire de l'énergie).  [...]

Danger de l'apnée

Et comme l'a expliqué Neutrinon, comme le réflexe de respiration est déclenché par une augmentation du CO2 dans l'organisme, ce dernier se retrouve à court d'oxygène avant que le taux de CO2 n'ait suffisamment augmenté pour entraîner le réflexe.  [...] Ce que je retiens est que l'entraînement régulier ne va pas entraîner de dégradation, même modeste, de mes capacités cardiaques ou cérébrales, en dépit de répétition contrôlées d'apnées (dans le cadre d'un entrainement en club). Merci encore.  [...]

[Physiologie] [Question(s)] Résistance

D'où la nécessité d'un entrainement régulier(il faut constamment appliquer des contraintes à l'os pour que le renouvelement se fasse de cette façon).  [...] De la même façon, s'il n'y a plus de contraintes, le renouvelement osseux ne sera pas renforcé(les modifications ne sont pas permanentes, comme pour la peau). D'où la nécessité d'un entrainement régulier(il faut constamment appliquer des contraintes à l'os pour que le renouvelement se fasse de cette façon).  [...]

conseils pour maigrir

Je suis le premier à encourager les gens à faire du sport, notamment en douceur. La marche est une activité excellente pour la santé, mais elle ne fait pas maigrir. En effet, les études scientifiques n'ont pas pu établir une signification suffisante entre une activité physique telle que la marche ou le jogging et le fait de maigrir.   [...] je trouve la marche beaucoup plus à la portée de tout le monde, que n'importe quel sport où il faut un entraînement régulier, voir journalier.  [...]

Accident de sport : comment se protéger ?

un entraînement efficace et régulier, un échauffement avant la pratique et des étirements après, éviteront à votre enfant les crampes, les courbatures ou les claquages.  [...] une meilleure perception des parents ou des entraîneurs de l'activité physique. Pour l'enfant en effet, celle ci doit rester avant tout ludique. Le sport n'est pas forcément un combat. N'oubliez pas que le vrai champion sera celui qui réussira à traverser toute sa croissance sans trop se blesser. Donc encouragez-le mais ne le forcez pas.  [...]

Abdominaux et respiration

Un plongeur apneiste sur-entraîné comme certains champions du monde, a une augmentation de sa capacité vitale de presque le double d'un sujet lambda, avec pour la majeure partie une diminution des volumes résiduels, et d'autre part une pression accrue de muscles respiratoire augmentant probablement un peu les volumes en eux-même y compris la capacité pulmonaire totale.  [...] Les améliorations ne sont mesurables qu'après plusieurs mois d'entraînement régulier la plupart du temps. Dans des disciplines comme la plongée en apnée des modifications significatives peuvent être observées en un mois ou deux.  [...]

L'effort stimule la créativité des sportifs, pas des sédentaires

Les chercheurs de l' université de Leyde aux Pays-Bas ont étudié 96 adultes divisés en deux groupes, le premier étant composé de sédentaires, l'autre réunissant des personnes ayant pratiqué un entraînement régulier ces deux dernières années (trois fois par semaine minimum).  [...] L'an dernier, une autre étude conseillait une randonnée de quatre jours dans les moments de manque d'inspiration. Les amateurs de backpacking ayant effectué cette courte retraite dans la nature loin de tout appareil électronique ont obtenu les meilleurs scores au test de créativité, selon les psychologues des universités d'Utah et du Kansas.   [...]

Histoire du dopage, un phénomène de société | Dossier

De tout temps, l'homme a ainsi essayé d'améliorer ses performances, de surpasser ses adversaires, que ce soit par ses capacités propres ou en essayant d'utiliser des moyens moins propres, autres qu'un entraînement régulier et un travail physique acharné.  [...] Alessandro Donati, directeur du Centre de recherche sur la méthodologie de l'entraînement, au Comité national olympique italien, a récemment décrit les cinq catégories de consommateurs de produits dopants. les sportifs, les culturistes, les militaires, les artistes et les autres.  [...]

Tendinite du Tenseur Fascia Lata

Chez moi, ça a commencé avec la course à pied. Il y a deux ans, j'avais commencé la course pour perdre du poids. j'ai été progressif sur les parcours, les intensités et j'en suis arrivé à 5 à 6 entrainements par semaine et une perte de poids de 20 kg.Arrive l'hiver 2013-2014, j'ai largement baissé ma charge d'entrainement pour raison professionnel.  [...] Je reprend le sport cette semaine, c'est drôle que vous écriviez maintenant. 18 mois sans sport. Ou du moins sans entraînement régulier. J'ai fait un peu de vélo mais j'ai fait le deuil de ce que j'été capable de faire il y a 1 année et demi.  [...]

Comment lutter contre elle pendant notre vie ? | Dossier

Ce médicament se prend lors des remontées violentes d'acide ce n'est pas un traitement régulier. Pour réduire la quantité d'acide il existe également d'autres types de médicaments.  [...] Celle-ci se manifeste par de la grosse fatigue, de la température et surtout l'encombrement des bronches (crachats très épais, de couleur vert olive) à un tel point que l'on entend des craquements lors de la respiration.  [...]