• Santé - Effort, Particulier, Activité sportive

Je veux prendre du poids je suis diabétique

Sans rentrer dans les explications, un régime hyper proteiné n'est pas recommandé pour le rein (suivant le niveau d'hydratation et les problèmes préexistants).   [...] Par contre un régime qui donne la dose de proteines correspondante (a peu près) a un effort musculaire soutenu ne présente pas de problème particulier dans le cas général et pour une activité sportive considérée comme normale (en cas de surentrainement, il est conseillé de s'adresser à un médecin du sport).  [...]

Bêta-bloquant

L'utilisation d'un bêta-bloquant peut il avoir des effets gênants lors de la pratique d'un sport tel que la natation ou la course à pieds.  [...] De maniere générale,les béta-bloquants,en empéchant la tachycardie normale d'effort rendent difficile une activité sportive normale.  [...]

Comment bien manger avant, pendant et après l'effort ?

Consommation d' alcool en quantités très limitées, abstinence de tabac et alimentation équilibrée. pour être pleinement bénéfique une activité physique doit s'intégrer dans un mode de vie sain. Que vous soyez un sportif du dimanche ou confirmé, notez bien ces quelques conseils.  [...] Le repas prépare l'organisme à l'activité sportive, explique la Marie-Pierre Oliviéri diététicienne à Paris. Au menu, des glucides lents. Ils constituent l'apport énergétique qui permettra l'effort. Veillez aussi à un apport en fruits et légumes (crudités, compote de fruits frais.  [...]

POST ou STOP / Tachycardie au lever

Vu en plus que le cardio n'a rien trouvé, une reprise de l'activité sportive très progressive mais régulière est très recommandée. Un cardio fréquence mètre est aussi important pour la reprise de l'activité sportive, un rythme à 130 140 /mn à ne pas dépasser au début (donc un effort très modéré) sans douleur et dans la sérénité.  [...] Le programme de reprise de l'activité sportive est simple, il faut d'abord adapter l'intensité de l'exercice à sa fc ( rester en moyenne autour de 120/130 au début) cela, plusieurs fois par semaine ou quotidiennement au mieux (sans malaise, ni douleur). Un vélo d'appartement est très bien.  [...]

Un patient au sang vert

Un effort important, comme la pratique intensive d'une activité sportive, peut augmenter l' irrigation sanguine d'un facteur 20, et en conséquence le volume du muscle. La loge aponévrotique n'étant pas extensible, le muscle se trouve ainsi asphyxié, le réseau veineux ne pouvant plus assurer le retour du sang.  [...] La douleur qui en résulte force alors à l'arrêt de l'activité. Dans le cas du patient de Vancouver cependant, ce n'est pas un effort qui avait provoqué l' asphyxie musculaire, mais le fait qu'il s'était endormi... en position agenouillée, cas beaucoup plus rare.  [...]

[Divers] Masse musculaire , force et inactivité physique

autant que sportif je suppose que lorsque une personne fournis de l'effort physique quelque soit le muscle impliqué partant du muscle le plus fort qui est le cSur, il va recevoir des quantité énorme en sang par jour, même en dehors de l'activité sportive, ceci dit que le muscle sera bien oxygéné et par conséquence sera bien alimenté.  [...] le métabolisme des glucide des lipides et si l'activité et trop épuisante ca peut passer a la dégradation des protéine ce qui très rare (cas de sous-alimentation), donc plus l'activité est plus intense plus le muscle est aéré plus le métabolisme est élevé plus le muscle devient plus fort et plus volumineux, le volume des muscle en plus d'une alimentation riche en protéine dépend également d'autres facteur.  [...]

Effets du sport sur le coeur

- en plus de consommer directement des acides gras, l'activité sportive tend à augmenter le métabolisme basal (les muscles consomment plus, même au repos) et à diminuer le stockage de graisses. On a donc un effet là-dessus pour des efforts réguliers, même s'ils ne dépassent pas 20mn.  [...] Alors naturellement je constate une baisse non négligeable de mon rythme cardiaque à l'effort, je me pose la question de savoir si je ne prend pas de risque en pratiquant mon activité sportive, de plus je fais également du VTT et je constate bien entendu le même effet.  [...]

Operation valve tricuspide suite maladie congénitale

http.//fr.ap-hm.fr/service/chirurgie...hopital-timone 900 opérations par an en 2010. Autrement dit, vous allez être opéré par des gens qui ne font que ça et qui le font souvent. Je ne dirais pas qu'ils font ça les yeux fermés, mais c'est comme pour toutes les activités de haut niveau, plus vous pratiquez et meilleur vous êtes.  [...] En tout cas merci pour vos réponse et j'espère que après cette opération j'irez beaucoup mieux car c'est vraiment pénible de pas pouvoir faire d'effort et du sport, surtout quand je voit les gens, mes amis faire du sport devant moi ou faire des choses qui demande des effort ca me déprime car j'aimerais pouvoir faire comme eux.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

De plus, la quantité totale d'énergie dépensée varie selon les caractéristiques de l'activité physique pratiquée (intensité, durée et fréquence), mais aussi selon les caractéristiques du sujet qui la pratique (en particulier les dimensions corporelles, le niveau d'entraînement ou la capacité respiratoire).  [...] Selon une étude qualitative menée par le Crédoc en novembre 2001, parmi les obstacles à mener une activité sportive, les sujets enquêtés mentionnent le manque de temps, de motivation ou les problèmes de coût.  [...]

Sport : aider son enfant à choisir une activité sportive

Une bonne école de la vie... Il est important également que l' activité sportive reste un jeu, et que votre enfant y prenne du plaisir. Ne lui imposez pas, par exemple, de participer à des compétitions s'il n'en a pas envie.  [...] Dès la maternelle, c'est-à-dire vers 2 ans, vous pouvez l'initier à la gymnastique. La Fédération française de gymnastique (FFG) propose des cours spécifiques Baby Gym. Destinée aux enfants de 2 à 4 ans, cette activité sportive contribue à leur développement général sur les plans moteur, affectif et intellectuel.  [...]