• Santé - Effort, Contraction, Muscles

[Biochimie] Epinéphrine ou adrénaline

Pour résumer. l'adrénaline est une hormone et aussi un messager qui sert à la communication entre neurone. Elle est sécrétée par les glandes surrénales en réponse à un stress, à un effort musculaire ou encore à une douleur.  [...] L'adréaline joue effectivement sur le coeur et les vaisseaux sanguins. elle augmente la force et la vitesse de contraction du coeur et à forte dose, elle provoque une hypertension artérielle. L'adrénaline agit aussi sur les muscles et les tissus graisseux en mobilant les sucres et graisses necessaires à l'effort physique, donc oui, elle améliore l'effort.  [...]

Electrostimulation

Une fois l'influx nerveux réceptionné par les neurones moteurs, ils le conduisent jusqu'aux muscles pour commander la contraction musculaire.  [...] Plus un effort est important, plus pour le soutenir il faut des potentiels d'action, ainsi l'intensité d'un message nerveux est codée en fréquence de potentiel d'action. Plus un effort demande une contraction musculaire importante et plus les potentiels d'actions seront rapprochés dans le temps et pourront soutenir cette contraction musculaire dans le temps.  [...]

Accouchement : l'expulsion et la naissance de l'enfant | Dossier

À dilatation complète, les contractions sont très rapprochées (toutes les 2 à 3 minutes), fortes et durent 1 minute. Elles deviennent de plus en plus douloureuses, mais surtout efficaces.  [...] Sans péridurale, la mère ressent un besoin irrépressible de pousser. La sage-femme ou l'obstétricien lui explique comment pousser avec ses muscles abdominaux à chaque contraction en bloquant sa respiration et en concentrant ses efforts.  [...]

comment prendre du poids rapidement?

Suite à quoi il est vivement conseillé de s'échauffer 10 minutes (par exemple exercices cardio-respiratoires) avant d'entreprendre un travail musculaire intense par fractionné. Travaillez au-delà de votre puissance musculaire habituelle en alternance avec des relâchements - le muscle, sur-sollicité et bien oxygéné, va réagir par croissance ==. prise en masse.  [...] Et si vous êtes tenté par un kit d'électrodes, sachez que cette méthode fait uniquement brûler des calories, le muscle n'étant pas sollicité sur toute sa longueur de contraction. De plus, il n'y a pas d'effort supérieur à la puissance du muscle, apte à déclencher la croissance musculaire.  [...]

courir aprés le sport...

moi j'ai une question. je me suis mis au sport depuis très peu de temps (hé oui. j'arrête de fumer.) et je voudrais savoir s'il vaut mieux attendre de ne plus avoir de courbatures pour refaire une séance de sport ou si au contraire il faut forcer les muscles même si on a mal. (parce que j'entend les deux versions...).  [...] En faite pour compliquer un peu, ca marche par muscle antagonistes.. quand un s etire, l autre se contracte. LA synthese des donnée en une synapse donne ce resultat. contraction reflexe du muscle pour eviter l effort que tu voulais faire et qui semble trop violent pour le mecano recepteur.  [...]

Crampes : d'où viennent-elles ?

Crampes nocturnes, de chaleur, de l'écrivain, de l'effort... Il y a crampe et crampe. Mais dans tous les cas, elles se traduisent par une contraction involontaire, douloureuse, prolongée mais... heureusement transitoire d'un muscle. Un phénomène que connaissent bien - et que redoutent aussi - les sportifs.  [...] Surtout lorsqu'elles surviennent par temps frais, ces douleurs reflètent généralement une mauvaise condition physique voire un excès d'entraînement au regard des capacités du moment. Sauf lorsqu'elles se manifestent par fortes chaleurs. Dans ce cas, l'explication peut être ailleurs.   [...]

question bête

2- arc réflexe neuronal qui va provoquer la contraction du muscle diaphragme et des muscles intercostaux.  [...] 3- contraction des dits-muscles qui provoque une expiration brutale permettant l'évcuation du corps étranger.  [...]

Cerveau et mouvement des organes

Ensuite le paléocervelet (vieux cervelet) va s'occuper du tonus musculaire de base, celui qui nous permet de rester debout. Pour ce faire il a besoin de 2 informations. une bonne analyse de l'équilibre, et comme l'expliquait jfcas une analyse constante de l'état positionnel du corps (proprioceptivité), avec ces données, il commande la contraction de certains muscles pour rattraper au mieux la position d'équilibre. Ainsi, il ajuste la statique.  [...] Le cerveau ordonne directement la montée du bras avec les principaux muscles nécessaires au grand mouvement, mais parallèlement il passe par le cervelet et lui fait savoir qu'un mouvement est lancé. le cervelet répond en modifiant l'état de contraction des muscles qui vont accompagner le grand mouvement ce qui aura pour résultat un mouvement harmonieux et adapté.  [...]

Le sang qui "monte au cerveau"

Personnellement ce que je n'y comprends pas, c'est qu'étant donné que la position debout est dans les faits un effort constant des muscles contracteurs vs fléchisseurs, il devrait y subsister une bonne circulation sanguine. J'y vais par la logique, mais physiologiquement probablement que je me trompe.  [...] La station debout demande la contraction des muscles, en effet. Mais comme ils restent contractés, il y a une difficulté pour le sang de circuler. La contraction musculaire n'est bénéfique pour la circulation sanguine que lorqu'elle est alternée avec un relachement, c'est à dire pendant une activité.  [...]

Pourquoi claque-t-on des dents quand il fait froid ?

D'une part, l' hypothalamus (qui est en quelque sorte le centre de contrôle de la thermorégulation) engage un processus de vasoconstriction. Les vaisseaux à la surface de la peau vont se rétrécir pour retenir la chaleur au niveau des organes vitaux.   [...] Dans la mesure où notre visage est souvent exposé au froid, les dents qui claquent ne sont en fait que la manifestation de la contraction des muscles de la mâchoire.  [...]