• Santé - Eau, Sang, Sportif

L'eau et le sang

Je souhaiterai connaître la technique employée afin de constater la concentration de l'eau dans le sang, et qu'est ce que l'eau apporte dans le cycle du sang chez le sportif.  [...] Je vous remerci, je commencais a me perdre dans tout ce qui a pu etre dit a ce sujet.   [...]

Définition | EPO - Érythropoïétine | Futura Santé

Par sa capacité à augmenter l'oxygénation du sang, l'EPO a très tôt été identifiée comme dopant par le milieu sportif. I.Arle41, Fotolia.  [...] Du fait de sa capacité à augmenter l'oxygénation du sang, l'EPO a très tôt été identifiée comme facilitateur de performances dans le milieu sportif. L'administration de cette hormone permet aux poumons, au coeur et aux muscles de travailler beaucoup plus sans que la fatigue ne se fasse sentir.  [...]

acide lactique et cornichon

Un sportif qui a accompli un acte, pas forcément violent, mais qui se prolonge, va se trouver en hypovolémie au bout d'un certain temps. Il devra alors compenser cette hypovolémie et pour cela boire de l'eau avec apport d'ions minéraux qui auront été perdus lors de l'exercice, et pas que du sodium, même si celui ci est le plus important.  [...] C'est le mot beaucoup qui me génait car j'ai l'habitude de toujours chiffrer les apports. Par ex, si un sportif perd un litre d'eau par heure et 20 gr de sel (au pif), il n'aura pas besoin de prendre plus de 4 litres et 80 gr de sel sur un effort de 4 heures, le rein se chargeant sans soucis d'éliminer les quelques déchets car son fonctionnement restera optimal malgré les fluctuations tensionnelles et dhydratation).  [...]

JO 2012 : nager les doigts (de pieds) en éventail pour aller plus vite

Ce phénomène physique se produit autour de chacun des doigts de la main (et des doigts de pieds) lorsqu'ils sont entrouverts. Cela forme donc un réseau d'eau invisible qui suit les mouvements du nageur. Et si l'écartement est suffisant, le sportif peut exercer une force jusqu'à 53 % plus importante que lorsqu'il garde la main fermée.  [...] Quand le geste du crawl se poursuit sous l'eau et que la main repart vers l'arrière, le gain de puissance se fait également ressentir, propulsant l'athlète à une vitesse plus importante. Et voilà comment améliorer ses performances sans produit dopant ni combinaison.  [...]

Manque d’apports en magnésium ?

Pour quelqu'un ayant une activité physique normale oui mais dans le cas d'un sportif de haut niveau, il peut y avoir des carences. D'où l'intérêt de bien savoir dans quels aliments en trouver afin de pouvoir combler ce manque éventuel.  [...] Sans pouvoir préciser, il est possible que le sportif de haut niveau ne puisse d'ailleurs pas compenser certaines pertes avec seulement l'augmentation de la ration exigée pour la compensation énergétique et sera en situation de carence alors qu'il n'y a pas de pathologie.  [...]

Sport et santé : un patch qui analyse votre sueur

Les informations données par le patch peuvent dire au sportif s'il doit boire de l'eau. Les chercheurs ont testé ces appareils sur des cyclistes. Les tests ont confirmé que les patchs restent attachés et fonctionnent dans des situations d'exercice. D'après Popular Science, l'armée de l' air et un fabricant de boissons se sont montrés intéressés par cet outil.  [...] Chez un sportif, le timbre pourrait par exemple mesurer le niveau des électrolytes dont la baisse engendre des crampes. Il pourrait aussi servir à surveiller les signes vitaux d'un nouveau-né prématuré sans avoir à lui faire subir des prises de sang à répétition.  [...]

Sport d'endurance : attention, boire trop d'eau... peut tuer

Boire trop d'eau lors d'un effort sportif peut être dangereux. Wisconsin Department of Natural Resources, Flickr, CC by-nd 2.0.  [...] Quand des sportifs courent dans la chaleur, les médecins peuvent penser à une déshydratation et administrer des fluides isotoniques ou hypotoniques, ce qu'il ne faut surtout pas faire en cas de surhydratation. À l'inverse, ce sont des solutions salines hypertoniques qui doivent être données pour inverser les effets de l'EAH.  [...]

Natation, course à pied, entraînement et ramadan....

ce n'est pas pour rien que ce genre de pratique est déconseillée par les prescripteurs eux mêmes en cas de pathologie car le déséquilibre est péjoratif à la santé et dans votre cas, ce déficit est péjoratif pour les performances (car comme pour une pathologie, l'organisme est au maximum/optimum de ses possibilités pour avoir le résultat voulu (équilibre de la pathologie ou performances - je ne parle pas de jogging du dimanche mais de celles qui nécessitent des mois d'entrainement - sauf si votre entrainement a été fait pour et dans ces conditions)).   [...] Le risque La fringale= tout sportif qui l'a ressentie ne veut plus jamais la connaître. Et dans l'eau c'est dangereux quand-même.  [...]

L'hormone de croissance et la transfusion sanguine | Dossier

Ainsi, lorsque le sportif aura effectué son prélèvement, il va synthétiser du sang pour remplacer celui qui a été prélevé. Quand on lui réinjecte son propre sang, qui contiendra davantage de globules rouges (qui sont les transporteurs d' oxygène dans le sang), ce sera comme s'il était en pleine possession de ses moyens, capable de transporter une plus grande quantité de l'oxygène nécessaire pour un effort soutenu ou à haute altitude.  [...] En effet, même du sang compatible mais provenant d'un autre individu possède des caractéristiques, qui comme dans le cas de la transplantation d'un organe, produit des réactions de type immunitaire.  [...]

Pourquoi mesure-t-on le taux d'hématocrite ?

L'hématocrite désigne la proportion de globules rouges dans le sang. Un taux trop élevé ou trop bas peut être le signe d'un problème de santé. Mais l'hématocrite sert aussi à identifier les sportifs qui auraient eu recours au dopage pour faire monter leur taux de globules rouges.  [...] Pour les sportifs, un hématocrite élevé peut signifier une meilleure santé physique car, plus le sang contient de globules rouges, plus il peut apporter d' oxygène aux muscles. Mais un hématocrite trop élevé peut aussi avoir des conséquences néfastes. si le sang contient plus de globules rouges, il sera plus visqueux et circulera plus difficilement dans de petits vaisseaux sanguins, d'où un risque de thrombose et d' AVC.  [...]