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Électrostimulation : la musculation par courant électrique

Les sportifs peuvent l'utiliser à domicile, comme partie intégrante d'un programme d' entraînement. L'électrostimulation peut servir à la récupération après l'effort, au traitement des courbatures ou des crampes, ou comme un moyen d'entraînement parmi d'autres.  [...] Les appareils utilisés pour cela comportent parfois des dizaines de programmes, et il peut être difficile de s'y retrouver. Par ailleurs, il est essentiel d'utiliser ce type de stimulation de façon progressive et adaptée à chaque cas. L'utilisateur gère bien sûr l'intensité des stimulations, mais en cas d'erreur on peut observer des brûlures ou l'apparition de contractures, voire de tendinites.  [...]

Sport : la marche ou l'aérobic ?

À dépense énergétique égale, l'aérobic semblerait plus efficace que la marche à améliorer la santé des sportifs. baisse plus importante de la pression artérielle et amélioration du seuil respiratoire. Toutefois, tout le monde n'est pas en mesure de commencer un programme d'entraînement en salle.  [...] Cela ne diminue en rien toutefois, les avantages de la marche, plus facile à réaliser au quotidien et... gratuite. Les nouveaux marcheurs peuvent rapidement réduire leur masse corporelle, leur tour de taille ainsi que leur fréquence cardiaque au repos.   [...]

question sur neurone

Dans la corne dorsale de la moelle epiniere par contre, par exemple, ils representent l'immense majorite des neurones...je ne connais pas precisement la proportion des interneurones mais je doute du chiffre de 99%, qui me parait enorme. je parle du nombre de neurones, pas du nombre de synapses.   [...] Je donnais des cours de TD en terminale S l'annee derniere, enfin il y a deux ans. De petits groupes de 5 a 10 le soir (c'etaient des sportifs de haut niveau a l'INSEP, c'etait apres l'entrainement). Dans l'ambiance un peu eteinte des lyceens fatigues (et franchement pas forcement passionnes par ce que je disais ) il y en avait toujours un pour aller plus loin, poser la question qui oblige a aller hors programme, en precisant que ca aide a comprendre mais que ca ne sert a rien pour le bac...etc.  [...]

des débits cardiaque quasi similaire

LE débit cardiaque des athétes et des lycéens sédentaires ayant subit 100j d'entraînement sont similaire soit 14000 mL..min soit1.4L.min.  [...] C'est pourquoi les sportifs, qui sont donc bien plus entraînés que les lycéens ayant subi un entraînement de 100j, ont un rythme cardiaque plus bas, et un volume d'éjection systolique plus grand.  [...]

Que peut on affirmer fermement au sujet de l'ADN?

Pour reprendre tes exemples sportifs. les athlètes de haut niveau font souvent des entrainement en altitude juste avant les compétitions. La raison principale est que l'air y est raréfié en oxygène, ce qui pousse leur organisme a compenser en augmentant l'expression du gène qui code pour l'EPO.  [...] D'ailleurs récemment, un grand programme d'étude du génome humain à montré que au moins 80% de l'adn jouait un role biochimique (alors que seulement 2% code pour des protéines), l'adn poubelle est donc très très loin d'être inactif.  [...]

En vidéo : écrire avec ses yeux, c'est possible !

Cette vidéo montre le dispositif en marche. L'écriture sur l'écran ressemble à celle d'un enfant de 6 ans, mais comme pour les jeunes écoliers, il faut de l'entraînement avant de maîtriser une technique. Jean Lorenceau, Current Biology (juillet 2012).  [...] Jean Lorenceau pense que d'autres applications sont possibles pour ce système. il pourrait servir à l'entraînement de pilotes, chirurgiens, sportifs, artistes et d'autres personnes dont les activités exigent un contrôle oculomoteur précis. Il serait aussi utile pour concevoir des systèmes de sécurité basés sur la reconnaissance de mouvements oculaires.  [...]

Sport et santé : un patch qui analyse votre sueur

Les informations données par le patch peuvent dire au sportif s'il doit boire de l'eau. Les chercheurs ont testé ces appareils sur des cyclistes. Les tests ont confirmé que les patchs restent attachés et fonctionnent dans des situations d'exercice. D'après Popular Science, l'armée de l' air et un fabricant de boissons se sont montrés intéressés par cet outil.  [...] Un timbre de deuxième génération utilisant une connexion Bluetooth sécurisée est presque prêt. Des essais humains avec des partenaires industriels sont prévus d'ici la fin de l'année. Et un programme pilote avec des étudiants sportifs devrait démarrer début 2015.  [...]

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Et tous ces processus s'analysent en termes de molécules et de mécanismes biochimiques qu'il faut comprendre pour définir ensuite les conditions optimales de l'entraînement des sportifs, les excès à éviter, traquer les mauvaises pratiques du dopage. Dans un domaine différent, la chimie des matériaux n'est pas moins importante pour l'activité sportive.  [...] C'est l'expérience de tous. les progrès des vêtements spécifiques, du matériel (skis, raquettes de tennis, revêtements de sols ) ont transformé la pratique du sport - pour le plus grand bénéfice des records, mais aussi du praticien amateur. Les retombées de ces progrès techniques sur les objets de notre vie quotidienne, comme sur la mode ou sur l'amélioration de nos voitures grâce à la Formule 1, sont bien connues.  [...]

Douleurs articulaires : quelles sont leurs causes ?

Certaines douleurs articulaires sont dues à un traumatisme. C'est le cas, par exemple, d'une entorse, d'une rupture ligamentaire, lors d'une blessure sportive.  [...] Avec l'âge, les douleurs articulaires sont souvent causées par de l' arthrose. une dégradation du cartilage qui est liée au vieillissement. L' arthrose touche souvent le genou, la hanche, des personnes âgées, des sportifs ou des personnes en surpoids.  [...]

Système musculo-articulaire et fragilité

L'augmentation de température musculaire et corporelle liée à l'échauffement accroît l'élasticité des muscles et des tendons, et optimise la lubrification des articulations. Les douleurs ressenties pendant l'entraînement sont réduites et le risque de blessures est diminué.  [...] - Un échauffement adapté, un entraînement et une pratique raisonnés permettent de réaliser ses objectifs sportifs sans mettre sa santé en danger.  [...]