• Santé - Découvertes, études, Rythmes

Lève-tôt ou couche-tard ? Ce serait une question de gènes

Selon une étude, être matinal ou oiseau de nuit est inscrit dans nos gènes. Des chercheurs ont scruté les habitudes de 89.000 personnes et ont découvert une quinzaine de spécificités génétiques spécifiquement associées aux réveils matinaux. Les adultes âgés de plus de 60 ans ont une plus grande probabilité d'être debout tôt.  [...] Ces découvertes peuvent guider les études futures sur les rythmes circadiens, le sommeil et des troubles associés estime David Hinds, un des auteurs de l'étude. Syda Productions, shutterstock.com.  [...]

La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

Deux études américaines démontrent l'influence bénéfique de petites périodes de sommeil pour l'apprentissage. L'une s'est intéressée à des bébés de quinze mois et l'autre s'appuie sur des expériences menées chez l'adulte. Les résultats sont identiques. après une expérience nouvelle, un petit tour dans les bras de Morphée améliore sa mémorisation.  [...] Cet effet bénéfique n'est pas une découverte surprenante. Les bienfaits de la sieste sur la mémoire avaient d'ailleurs déjà été mis en évidence... chez la mouche. Mais les résultats de ces deux études assez précises montrent bien que nous n'avons pas tout compris du sommeil mais aussi que les rythmes naturels ont du bon.  [...]

Comment une perturbation du rythme circadien favoriserait le cancer

Et de précédentes études avaient déjà montré que, sur le modèle animal, des rythmes circadiens perturbés favorisent le développement des cancers.  [...] Et lorsque les rythmes circadiens sont perturbés, il perd encore en efficacité. Aussi bien sur des cellules que chez des souris. &thinsp.Une meilleure compréhension de ces effets permettrait notamment d'optimiser les stratégies thérapeutiques&thinsp., conclut Amita Senghal, chercheur à l'université de Pennsylvanie.  [...]

Les anesthésies générales perturbent l'horloge interne cérébrale

Après quelques études expérimentales pilotes menées chez le rat, avec le soutien de l'Institut Fédératif des Neurosciences à Strasbourg et du département de Neurobiologie des Rythmes de l'Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives (CNRS/Université Louis Pasteur ), les premiers résultats ont confirmé une perturbation des rythmes circadiens après une anesthésie de courte durée (30 minutes) chez le rat.  [...] Les rythmes biologiques sont un principe de régulation fondamentale de l'activité chez les mammifères. Ils sont dits circadiens (du latin circa dies. environ un jour) si leur période s'étend sur une durée d'environ 24 heures. Les rythmes circadiens sont sous le contrôle d'une horloge interne, structure située dans le cerveau ( hypothalamus ) qui intègre des stimuli environnementaux (comme la lumière) et qui agit sur les autres systèmes cérébraux et endocriniens (comme la sécrétion journalière de cortisol et de mélatonine par exemple).  [...]

Biographie | Sylvie Royant-Parola - Psychiatre | Futura Santé

Le docteur Sylvie Royant-Parola a fait ses études de médecine à la Faculté de Necker-Enfants Malades. Dès 1976 elle devient enseignante à la faculté en tant qu'attachée assistante en neuro-anatomie et s'intéresse aux mécanismes du sommeil. Elle rentre dans le laboratoire de chronobiologie du Dr Odile Benoit à l'INSERM à la Salpêtrière et fait sa thèse de médecine sur les rythmes biologiques des sujets du matin et du soir.  [...] Son mémoire de psychiatrie porte sur l'étude des rythmes des patients déprimés. A la fin de son internat elle s'oriente vers une pratique clinique de consultation et d'exploration du sommeil.  [...]

Quand bâillons-nous le plus souvent ? | Dossier

Les activités répétitives et monotones favorisent l'apparition de bâillements répétés comme l'ont montré des études chez des travailleurs postés. Les activités alternées hebdomadairement, appelées 3 fois 8, favorisent des épisodes de somnolence précédés de salves de bâillements, par dette de sommeil et perturbations des rythmes circadiens ( cortisol ).  [...] Chez l'enfant, le bâillement est aussi en relation avec les rythmes scolaires et les habitudes de vie. Lors du passage de l'école maternelle - peu contraignante - à la première année de primaire - où se fait l'apprentissage de la lecture et du calcul qui nécessitent une attention soutenue et des efforts mentaux importants - la proportion d'enfants bâilleurs croit significativement.  [...]

Marcher plus pour apprendre plus

Un groupe de chercheurs en neurosciences de l'Ucla ( University of California, Los Angeles) a fait une découverte inattendue, en étudiant les rythmes cérébraux des souris, liée à la mémorisation, l'orientation spatiale et plus généralement l'attention dans les processus d'apprentissage au niveau de l'hippocampe.  [...] Mayank Mehta et ses collègues se sont particulièrement intéressés à une partie de ces signaux que l'on appelle des ondes gamma. Il s'agirait en fait (mais la question est débattue) d'une sous-division des ondes associées à des rythmes cérébraux et que l'on appelle des ondes bêta.  [...]

Traiter le cancer... à la bonne heure !

Le métabolisme de l'organisme est rythmé sur 24 heures par l'horloge circadienne, expliquent les auteurs de ce travail, coordonné par l' Inserm, le CNRS et l' université Paris-Sud. De ce fait, à certains moments précis de la journée ou de la nuit, un médicament donné peut s'avérer plus toxique pour les cellules cancéreuses et moins agressif pour les cellules saines.  [...] Bien entendu, les rythmes biologiques peuvent changer d'un individu à l'autre. Pour 50 % des patients, l'heure optimale est la même. Les 50 % restants sont soit en avance soit en retard sur cette heure. Pour comprendre les facteurs qui jouent sur ces différences dans les rythmes biologiques, les équipes du chronothérapeute Francis Lévi ont étudié la toxicité de l'irinotécan.  [...]

Les ados ont de meilleurs résultats scolaires si les cours commencent plus tard

Au-delà de la question scolaire, le sommeil est important pour être en bonne santé. D'après Gideon Dunster, principal auteur de l'étude, des rythmes circadiens perturbés peuvent nuire à la digestion, au rythme cardiaque, à la température corporelle, au fonctionnement du système immunitaire, au niveau d'attention et à la santé mentale.  [...] Et si on parlait rythmes scolaires Non pas de la semaine de quatre jours ou quatre jours et demi en primaire, mais de l'heure du début des cours dans le secondaire. D'après une étude canadienne, les ados réussiraient mieux à l'école en commençant à 9 h 30 plutôt qu'à 8 h le matin.  [...]

Rythmes de vie : les horaires décalés perturberaient la santé

Chez les rongeurs nocturnes, l'altération expérimentale des rythmes circadiens a été souvent associée à une adiposité augmentée, une intolérance au glucose et une diminution de la réponse immunitaire. Cette observation est intrigante car ces mêmes symptômes sont typiquement observés lors du vieillissement biologique.  [...] Ce rongeur diurne est élevé au Chronobiotron de Strasbourg, une plateforme d'expérimentation animale spécialisée dans l'étude des rythmes biologiques. L'intérêt expérimental du rat roussard réside dans le fait que les rongeurs diurnes, actifs durant la journée comme les humains, sont de meilleurs modèles animaux que les rongeurs nocturnes habituellement utilisés pour étudier les liens entre pathologies humaines et rythmes circadiens.  [...]