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Les compléments alimentaires : dangereux ou bons pour la santé ? | Dossier

Selon leurs étiquettes, les compléments alimentaires savent tout faire, ou presque, pour nous maintenir dans une forme éblouissante. lutter contre la fatigue, éviter la chute des cheveux, bien bronzer, faire baisser le cholestérol, voire se protéger du cancer.  [...] .. Des effets indésirables ont toutefois été signalés. Alors, que sait-on exactement des compléments alimentaires Sont-ils bons pour notre santé ou représentent-ils un danger Les chercheurs répondent.  [...]

Les compléments alimentaires contiennent des plantes réservées aux médicaments

Certains compléments alimentaires à base de plantes ont des effets proches des médicaments sans être aussi bien encadrés, s'alarme l'Académie de pharmacie, en soulignant la dangerosité de ceux contenant du suc d'aloé ou des racines de rhubarbe, utilisés pour leur effet laxatif.  [...] L'autre point inquiétant concerne l'automédication. les compléments alimentaires sont prescrits par un professionnel de santé dans 55 % des cas. Le reste correspond à de l'automédication. Pratique dangereuse, surtout pour les fumeurs.  [...]

Comment savoir si quelqu'un ment ?

Certains professionnels savent observer notre langage corporel et nos attitudes pour détecter une personne qui ment. Les enquêteurs, par exemple. Ils cherchent d'abord les signes les plus évidents comme des rougissements, une sudation anormale ou une respiration lourde et rapide.   [...] Les personnes qui mentent ont également tendance à se toucher le nez (on en revient à Pinocchio.). Ce geste inconscient est peut-être guidé lui aussi par la poussée d'adrénaline dans les capillaires du nez au moment où le mensonge est prononcé. Et, si les menteurs ont aussi tendance à se toucher le cou, à se couvrir la bouche ou à pincer les lèvres, c'est peut-être une façon incontrôlée de vouloir empêcher les bobards de sortir.   [...]

Vitamines et compléments alimentaires seraient inutiles

Un groupe de médecins américains pense, sur base d'études scientifiques, que les vitamines et les oligo-éléments apportés par les compléments alimentaires n'améliorent aucunement la santé. Pire, certains d'entre eux pourraient même être toxiques.  [...] Faut-il jeter ses compléments alimentaires C'est en substance le message que tient à faire passer un groupe de cinq médecins américains, publiant un éditorial dans la revue Annals of Internal Medicine. Se basant sur trois études scientifiques publiées dans la même édition du journal spécialisé, les auteurs appellent à stopper le gaspillage d' argent dans l'achat de ces produits, car ils ne procurent aucun avantage pour la santé, et pourraient même parfois se montrer nocifs.  [...]

La découverte du cerveau à travers les âges | Dossier

On estime que le cerveau contient un peu plus de 100 milliards de neurones, dont chacun peut former jusqu'à 10.000 connexions, le tout contenu dans un volume équivalent à celui d'une brique de lait.   [...] Dossier suivant. Les compléments alimentaires. dangereux ou bons pour la santé.  [...]

La commercialisation des compléments alimentaires en France | Dossier

La commercialisation des compléments alimentaires est du ressort de la Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes (DGCCRF), qui gère avant tout l'administratif, et de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail ( Anses ) pour les aspects scientifiques, notamment les risques pour la santé.  [...] En outre, certains compléments alimentaires sont accompagnés d'allégations dites nutritionnelles ou de santé. Ce sont les messages qui annoncent respectivement la teneur d'un nutriment, par exemple riche en calcium ou encore source d' acides gras oméga-3, ou qui font le lien entre un nutriment et la santé comme les oméga-3 réduisent le risque cardiovasculaire ou le calcium peut contribuer à améliorer la densité osseuse.  [...]

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ? | Dossier

Ils peuvent être prescrits par un médecins et pourtant, les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. D'ailleurs, si les bénéfices de certains sont scientifiquement avérés, d'autres sont véritablement dangereux.  [...] Légalement, selon la directive européenne du 10 juin 2002 transposée en droit français le 20 mars 2006, par compléments alimentaires, on entend les denrées dont le but est de compléter le régime normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis d'un compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinées à être prises en unités mesurées de faible quantité.  [...]

Oméga-3 : leurs bienfaits sur la santé cardiovasculaire remis en cause

Compléments alimentaires, poissons gras, noix... Pour entretenir notre santé cardiovasculaire, on nous recommande de consommer des oméga-3 en grande quantité. Mais leurs bienfaits semblent aujourd'hui remis en cause par une vaste méta-analyse de données scientifiques.  [...] Les oméga-3 - en faible quantité - sont essentiels au maintien de notre bonne santé. Et l'on peut en trouver dans les aliments que nous consommons. Cependant, cette analyse conclut qu'il n'existe aucune preuve suffisamment qualitative que la prise de compléments alimentaires incluant ces acides gras a un effet bénéfique pour la santé cardiovasculaire.  [...]

Compléments alimentaires minceurs et antidépresseurs naturels | Dossier

Zoom sur deux compléments alimentaires particuliers. le millepertuis et la p-synéphrine. Le millepertuis est un antidépresseur naturel qui comporte des risques. La p-synéphrine, commercialisée comme complément minceur, peut, elle aussi, mettre en danger les consommateurs.  [...] Certains compléments alimentaires peuvent aussi mettre en danger les consommateurs du fait même de leur composition. Le risque peut venir de doses trop fortes ou d'associations de composés malheureuses comme pour la p-synéphrine qui a cumulé les deux travers.  [...]

Compléments alimentaires : conseils d'utilisation | Dossier

Première question à se poser. a-t-on vraiment besoin de compléments alimentaires En France, ce n'est pas le cas, assure Mathilde Touvier, de l'équipe de coordination de l'étude NutriNet-Santé.  [...] En revanche, en France, il n'existe pas de ressource qui recenserait tous les compléments alimentaires, avec leurs noms commerciaux et leurs effets supposés, avérés ou dangereux. C'est pourquoi, en attendant que cet outil destiné au grand public soit mis en place un jour peut-être, tous les spécialistes l'assurent.  [...]