• Santé - Cerveau, Activité, Méditation

L'esprit peut-il guérir le corps ?

NOUS NE PENSONS PAS FAIRE DU HORS SUJET DANS l svt nous parlerons des neurones,cerveau,de l effet du placebo qui fait produire au cerveau ses propres remedes,la meditation reconfigure le cortex cerebral et le neurofeedback qui module l activite neuronale...ds opicoÏdes.  [...] Pour reprendre ce qui vous a été dit. vous pouvez orienter les recherches vers l'effet placébo. la psychologie (je pense à l'(auto) hypnose sur les douleurs et les techniques (méditation, sophrologie, yoga, etc) qui procèdent d'un mécanisme assez proche, plus ou moins conscient, les thérapies cognitivo-comportementales.  [...]

La méditation ralentirait le vieillissement du cerveau

Passé la vingtaine, le cerveau affiche déjà des signes de vieillissement. Son volume et son poids commencent, par exemple, à diminuer. De précédentes recherches ont démontré que chez les adeptes de la méditation, la dégradation de la substance grise liée au vieillissement était moindre.  [...] Dans le groupe des habitués de la méditation, l'expérience remonte en moyenne à une vingtaine d'années de pratique - les plus expérimentés s'adonnant à la discipline depuis 46 ans. Grâce à l' IRM, les chercheurs ont surveillé l'activité du cerveau des participants.  [...]

Méditation de pleine conscience : des souris servent de modèle animal

C'est cette prouesse technique que sont parvenus à réaliser des chercheurs de l'université de l'Oregon dans une expérience relayée par le New Scientist. Cette même équipe, dans des travaux précédents, avait mis en évidence des changements dans la matière blanche du cerveau de volontaires qui pratiquaient la méditation.  [...] Des changements se remarquaient dans le cortex cingulaire antérieur, une zone du cerveau qui contrôle les émotions et influence l'activité de l'amygdale, impliquée dans le contrôle de la peur. De plus, des ondes particulières, enregistrées par des électrodes sur le crâne, semblaient associées à la méditation. les ondes thêta.  [...]

Jeux vidéo et méditation : chez les seniors, ils protègent le cerveau

Vous êtes plutôt méditation zen sur la plage ou parties de jeux vidéo avec les petits-enfants dans le salon Peu importe. l'une ou l'autre de ces deux activités semble bénéfique pour protéger le cerveau du vieillissement. C'est ce que révèlent deux petites études dévoilées début décembre, l'une en France, l'autre au Canada.  [...] La première est une étude pilote parue dans Scientific Reports au cours de laquelle des chercheurs de l'Inserm ont étudié le cerveau de six personnes expertes en méditation. Âgées de 65 ans en moyenne, elles avaient pratiqué au moins 15.000 heures de cette activité.  [...]

Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

Yi-Yuan Tang et Michael Posner, des chercheurs américains spécialistes des maladies mentales, rapportent que 11 heures de pratique par mois (ou environ une demi-heure par jour) de cette technique de méditation active montrent des résultats positifs sur le cerveau, même pour les débutants.  [...] Les chercheurs ont noté des changements dans le groupe de méditation active, dans la région du cerveau reliée à l'autorégulation, le cortex cingulaire antérieur. Ces changements étaient visibles après quelques semaines de pratique, ce qui n'était pas le cas pour le groupe plus orienté vers la relaxation.  [...]

[Biochimie] cerveau et intelligence - Page 3

Concernant la méditation, on va admettre qu'il s'agit d'un des états de conscience et qu'on n'en distinguera pas les variantes.  [...] Avant de comparer la démarche scientifique et la démarche méditative sur le plan qualitatif, ou quantitatif (difficile) il serait donc déja nécessaires de voir si la démarche méditative permet d'aboutir également au point 1).  [...]

La méditation de pleine conscience réduit la douleur

La méditation de pleine conscience est plus efficace qu'un placebo pour réduire la douleur. Des IRM ont montré qu'elle active des zones du cerveau impliquées dans le contrôle de la douleur et qu'elle agit différemment qu'un placebo.  [...] De même, une autre région du cerveau, le thalamus, a été désactivée pendant la méditation de pleine conscience mais était activée dans les autres conditions. Or cette région du cerveau sert de porte d'entrée aux informations sensorielles, avant d'atteindre les centres cérébraux supérieurs.  [...]

Cerveau : à quoi sert la méditation ?

Psychologues et neuroscientifiques n'hésitent plus désormais à étudier la méditation pour savoir quels sont ses effets sur notre cerveau. Alors, à quoi sert-elle vraiment Le livre de James Kingsland intitulé Bouddha au temps des neurosciences et paru aux éditions Dunod nous livre quelques pistes.  [...] Il explique notamment. La crédibilité de ces recherches [sur la méditation, NDLR ] s'est trouvée grandement renforcée par l'utilisation de nouvelles technologies d'imagerie cérébrale telles que l' IRMf ( imagerie par résonance magnétique fonctionnelle), qui a montré, étude après étude, que la méditation modifie de manière visible l'activité cérébrale.  [...]

Méditation de pleine conscience : comment agit-elle sur le cerveau ?

Les scanners du cerveau ont montré que l'entraînement à la méditation de pleine conscience augmentait la connectivité d'un réseau cérébral au repos. dans des aires importantes pour l'attention et le contrôle exécutif (le contrôle du comportement), à savoir dans le cortex préfrontal dorsolatéral. La relaxation n'avait pas ces effets.  [...] De plus, les participants qui ont suivi le programme de méditation de pleine conscience ont aussi eu une réduction de leur taux d' interleukine-6. D'après les auteurs, les modifications au niveau du cerveau expliqueraient 30 % de l'effet de la méditation de pleine conscience sur l'interleukine-6.  [...]

Définition | Méditation | Futura Santé

Dans les années 1970, un professeur de médecine de l'université du Massachusetts, Jon Kabat-Zinn, s'est inspiré des pratiques des moines bouddhistes pour mettre au point un programme de gestion du stress. la méditation de pleine conscience était née. Elle consiste à se concentrer sur ses sensations, ses pensées, sa respiration, l'instant présent.  [...] La méditation a différents effets bénéfiques sur la santé. Ainsi, elle aurait un effet neuroprotecteur et limiterait ainsi les pertes cérébrales dues à l'âge. Elle agirait directement sur le cerveau, sa structure et son fonctionnement, en favorisant certaines connexions entre neurones.  [...]