• Santé - Catégorie, Compléments alimentaires, Alternative

Jeûne

Et donc avec quelle catégorie d'aliments se réalimenter notamment Les compléments alimentaires seraient une bonne alternative Je voudrais vraiment éviter les carences. Quant aux deux premiers symptômes, ils sont inhérents au jeûne, mais il y a bien une façon de les limiter non.  [...] Les compléments nutritionnels peuvent effectivement vous aider dans une certaine mesure, il vous faut voir ça avec votre médecin, on ne pourra pas vous aider davantage sur ce forum.  [...]

Les compléments alimentaires : dangereux ou bons pour la santé ? | Dossier

Selon leurs étiquettes, les compléments alimentaires savent tout faire, ou presque, pour nous maintenir dans une forme éblouissante. lutter contre la fatigue, éviter la chute des cheveux, bien bronzer, faire baisser le cholestérol, voire se protéger du cancer.  [...] Entre décembre 2010 et octobre 2014, 282 signalements d'effets indésirables liés à la consommation de compléments alimentaires ont été jugés recevables par le dispositif de nutrivigilance de l'Anses.  [...]

Les compléments alimentaires contiennent des plantes réservées aux médicaments

Pire, certaines plantes sont interdites au titre des médicaments mais autorisées comme compléments alimentaires, a-t-il ajouté, en citant le cimicifuga. Des extraits de cet arbre d'Amérique du Nord sont utilisés en gélules pour, prétendument, combattre les effets de la ménopause.  [...] Ce travail met donc en évidence l'utilisation parfois abusive de compléments alimentaires en France. La santé passe par la nutrition, mais à partir du moment où l'alimentation est équilibrée, il n'y a pas besoin de la supplémenter. Pour éviter tout problème lié à la consommation de ces produits, la meilleure chose à faire consiste à demander un avis médical.  [...]

La commercialisation des compléments alimentaires en France | Dossier

Pour obtenir le droit d'afficher ce genre de message, avant toute commercialisation, l'industriel s'adresse à l' Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). Comme l'indique Synadiet, le syndicat des compléments alimentaires, le dossier présenté à l'EFSA devra préciser l'allégation demandée, la population visée, les conditions d'utilisation de l'aliment ou de l'ingrédient (dose, restrictions.  [...] Depuis 2009, l'Agence a émis neuf avis concernant des compléments alimentaires. Actuellement, elle mène trois expertises, sur ceux pris pendant la grossesse, ceux destinés aux sportifs pour développer la masse musculaire et/ou diminuer la masse grasse, et ceux contenant de la spiruline, une micro-algue réputée riche en protéines, fer, bêta-carotène, vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc.  [...]

Dossier : quand la science évalue les compléments alimentaires

La liste de compléments alimentaires aux effets bénéfiques est courte (voir page précédente de ce dossier) et pour cause. les résultats scientifiques des études menées à propos de ces produits.  [...] Zoom sur deux compléments alimentaires particuliers. le millepertuis et la p-synéphrine. Le millepertuis est un antidépresseur naturel qui comporte des risques. La p-synéphrine, commercialisée.  [...]

Compléments alimentaires : lesquels faut-il éviter ?

Minceur, anti-stress, revitalisant, digestion, contre les symptômes de la ménopause ou pour prévenir la grippe... Près d'un Français sur quatre achète des compléments alimentaires. Contrairement aux médicaments, ces produits ne font pas l'objet d'une autorisation individuelle de mise sur le marché, ni d'une évaluation préalable indépendante.  [...] Les compléments alimentaires suivants sont susceptibles de causer des effets indésirables chez certaines populations (femmes enceintes, personnes souffrant d' allergie alimentaire, diabétiques...) ou en interaction avec d'autres compléments. L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail ( Anses ) a notamment publié des mises en garde concernant les produits suivants.  [...]

Qu'est-ce qu'un complément alimentaire ? | Dossier

Légalement, selon la directive européenne du 10 juin 2002 transposée en droit français le 20 mars 2006, par compléments alimentaires, on entend les denrées dont le but est de compléter le régime normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses, telles que les gélules, les pastilles, les comprimés, les pilules, ainsi que les sachets de poudre, les ampoules de liquide, les flacons munis d'un compte-gouttes et les autres formes analogues de préparations liquides ou en poudre destinées à être prises en unités mesurées de faible quantité.  [...] Cependant, on peut dire que ces deux études ont mis la puce à l'oreille des chercheurs qui ont alors décidé d'évaluer plus précisément les compléments alimentaires au sens large, pointe la chercheuse Mathilde Touvier. Des études qui, aujourd'hui, permettent de les classer en trois grandes catégories.  [...]

Vitamines et compléments alimentaires seraient inutiles

Un groupe de médecins américains pense, sur base d'études scientifiques, que les vitamines et les oligo-éléments apportés par les compléments alimentaires n'améliorent aucunement la santé. Pire, certains d'entre eux pourraient même être toxiques.  [...] À l'exception des suppléments en vitamine D, pour lesquels les chercheurs pensent qu'il faut encore approfondir les recherches, les propos des auteurs sont tranchés. pour tous les autres compléments alimentaires, l'affaire est classée. Ils précisent que la plupart des suppléments ne prévenant pas des maladies chroniques ou de la mort, leur utilisation n'est pas justifiée, et ils devraient être évités.  [...]

Les compléments alimentaires sont-ils utiles et inoffensifs ?

Le complément alimentaire n'est pas un médicament mais une denrée alimentaire, ce qui ne signifie pas qu'il est inoffensif. Autrement dit, il ne doit pas se substituer à un traitement médicamenteux.  [...] Le complément alimentaire n'est pas dangereux et peut être efficace et utile. À condition de savoir quand et comment le consommer. Avant de franchir le pas, demandez un avis de spécialiste (diététicien ou nutritionniste). Parlez-en éventuellement à votre médecin, voire à un médecin spécialisé en micronutrition.  [...]

Acide folique, fer : les effets bénéfiques des compléments alimentaires | Dossier

Parmi les compléments alimentaires aux bénéfices scientifiquement prouvés et pour lesquels il existe un consensus, on peut citer l'acide folique - ou vitamine B9 - pour prévenir la spina bifida, une malformation congénitale due à une anomalie du tube neural survenue au cours de la croissance du foetus.  [...] Mais là encore, la prudence est de mise. En 2011, après avoir analysé les données d'une cohorte de plus de 38.000 femmes suivies depuis 1984 dans l'Iowa, aux États-Unis, l'équipe de Jaakko Mursu, de l'université de Kuopio, en Finlande, concluait que chez les femmes âgées, la prise de compléments alimentaires à base de vitamines et minéraux peut être associée à un risque accru de mortalité, ce risque étant le plus élevé pour le fer.  [...]