• Santé - Asthme, Pratique, Activité sportive

JO 2012 : les asthmatiques peuvent courir? et concourir aux JO

L' asthme ne constitue pas une contrindication à la pratique régulière d'une activité sportive, bien au contraire. D'ailleurs de nombreux athlètes asthmatiques réalisent de meilleures performances que les autres, comme le montre une étude récente. Un constat à prendre tout de même avec quelques pincettes.  [...] Voilà donc de quoi encourager les quelque 300 millions de personnes asthmatiques dans le monde à chausser leurs baskets. À condition, surtout, de solliciter un avis médical avant de se lancer dans une nouvelle aventure. Et à la moindre question, notamment si vous ressentez une gêne lors de la pratique d'une activité, interrogez votre médecin.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

On constate des écarts dans la pratique d'une activité physique quotidienne, en fonction de certains facteurs comme l'âge et le sexe. Ainsi, une diminution progressive de l'activité physique (au moins 30 minutes de marche ou d'une activité sportive la veille de l'interview) est observée plus on avance en âge.  [...] Ils pratiquent plus fréquemment une activité sportive. 18,5 % versus 15,2 %. De même, ils sont plus nombreux à avoir pratiqué une activité vigoureuse au cours des 15 derniers jours (21% vs. 12,2%).  [...]

Bien vivre la ménopause : garder une bonne hygiène de vie | Dossier

Outre le check-up santé annuel, garder une bonne hygiène de vie permet de mieux vivre la période de la ménopause et ses symptômes. Cela comprend une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité sportive.  [...] La pratique d'une activité sportive est elle aussi essentielle à plusieurs titres. elle permet de maintenir un poids de forme, d'entretenir le système cardiovasculaire mais aussi de protéger les os en développant la musculature. On recommande de pratiquer une activité sportive au minimum trois fois 30 minutes par semaine.  [...]

Les petits Britanniques ne font pas assez de sport

Les médecins ne cessent de le répéter, pour garder la forme il est absolument essentiel de réaliser une activité sportive régulière. L'Organisation mondiale de la santé ( OMS ) recommande d'ailleurs la pratique d'au moins une demi-heure de marche par jour.  [...] Les médecins recommandent la pratique d'une activité sportive régulière pour les enfants. USAG-Humphreys, Flickr, cc by 2.0.  [...]

Les asthmatiques peuvent-ils faire du sport ?

Mon enfant souffre d'asthme. Peut-il faire du sport Oui, à condition que sa maladie soit contrôlée rappellent inlassablement les médecins. L' asthme ne constitue donc pas une contrindication à la pratique sportive. Bien au contraire, celle-ci est très recommandée si elle est pratiquée dans de bonnes conditions.  [...] Un enfant doit opter pour le sport qu'il aime, insistent les représentants de l'association. Seule la plongée sous-marine avec bouteille est formellement contrindiquée aux asthmatiques. Quant à la pratique de l'équitation, elle est déconseillée. Il existe en effet un risque important de sensibilisation au cheval ou à d'autres allergènes contenus dans la paille.  [...]

Scoliose : le traitement orthopédique par corset | Dossier

la compliance qui dépend de l'enfant et de sa famille, mais également du corset. Un corset ne sera pas porté s'il comprime trop la cage thoracique ou certaines zones du thorax, s'il est non réglable avec la croissance, si le plastique choisi favorise trop la transpiration.   [...] Le problème est celui de la résistance du corps vertébral. Cette résistance va augmenter progressivement entre 15 et 20 ans. Plus l'angulation est importante, plus le corps vertébral s'éloigne de la ligne de gravité et plus les pressions sont fortes dans la concavité, ce qui explique la prolongation du port de l'orthèse.   [...]

Pour doper la mémoire de vos enfants, mettez-les au sport !

Le sport est essentiel pour entretenir sa forme. Des chercheurs viennent d'identifier un lien entre la pratique sportive et la performance de la mémoire chez les enfants. Voici donc un argument de plus pour encourager les petits à pratiquer une activité physique régulière.  [...] Le sport est indispensable pour la santé physique et mentale. Selon cette nouvelle étude, il existerait un lien entre la pratique d'une activité sportive et le développement d'une bonne mémoire chez l'enfant. USAG, Humphreys, Flickr, cc by 2.0.  [...]

Système musculo-articulaire et fragilité

- La pratique d'une activité sportive nécessite également un bon état du système cardio-vasculaire et du système ventilatoire.  [...] - Des pratiques inadaptées ou dangereuses (dopage, réalisation d'exercices trop intense, échauffement insuffisant) augmentent la fragilité du système musculo-articulaire et accroisent le risque d'accident lié à l'activité sportive.  [...]

Bien choisir son soutien-gorge de sport

Pour toute pratique sportive, un bon équipement est essentiel. On pense aux chaussures et aux des vêtements, mais certaines femmes oublient parfois une des pièces les plus importantes de leur tenue de sportive. le soutien-gorge. Quelle que soit la taille de vos seins, il doit être adapté à votre activité sportive.  [...] Les seins ne sont soutenus par aucun muscle. La course et les soubresauts qu'elle entraîne peuvent provoquer des douleurs. En plus de ces douleurs, la pratique sportive sans soutien-gorge adapté peut engendrer une ptose mammaire, c'est-à-dire l' affaissement de vos seins.  [...]

Sport : l'haltérophilie

Bien sûr, comme c'est le cas pour toute discipline sportive, un certificat médical faisant état de l'absence de contrindication à la pratique de cette activité est indispensable.  [...] À condition bien sûr de garder une pratique raisonnable et limitée. Les plus jeunes peuvent se lancer dans l'haltérophilie, il faut seulement qu'ils acquièrent d'abord la bonne technique et limitent la charge soulevée insiste le Dr Fabrice Kuhn, médecin de l'équipe de France d'haltérophilie.  [...]