• Santé - Analyse, Rythme, Nuit

De bonnes nuits sans réveil ? Diminuez votre rythme alpha !

Grâce à une technique mathématique d'analyse spectrale (l'analyse des signaux fréquentiels) appliquée à l' EEG, qui permet de mettre en évidence des rythmes invisibles à l' oeil nu (en particulier lorsque l'amplitude du signal est très faible) les chercheurs ont démontré que le rythme alpha était toujours actif au cours du sommeil, mais à une intensité bien plus faible et noyée parmi d'autre signaux (delta, bêta ).  [...] Le décryptage des données de l'EEG par analyse spectrale a confirmé la présence de variations du rythme alpha au cours de la nuit. Mieux, il est même possible de corréler les chances de réveil, suite aux bruits, à l'amplitude du rythme alpha. plus le rythme alpha est faible, plus un bruit fort est nécessaire pour provoquer le réveil.  [...]

En bref : le rythme de sommeil peut perturber l'expression des gènes

Notre organisme règle son rythme en fonction de la luminosité. il est actif la journée et se repose pendant la nuit. Ce cycle circadien contrôle de nombreux mécanismes physiologiques comme la température corporelle, la circulation sanguine, le métabolisme cellulaire et la production hormonale.  [...] Les auteurs ont recruté 22 volontaires en bonne santé pour une expérience de trois jours de 28 heures exempts du cycle naturel d'alternance jour-nuit. Chaque jour, leur rythme de sommeil était décalé de quatre heures, soit 12 heures en tout. Au cours de l'expérience, les scientifiques ont collecté des échantillons sanguins et analysé l'expression génétique globale chez chacun des participants.  [...]

[Divers] Rythme circadien

Un rythme circadien désigne un rythme dont le cycle a unee durée d'environ 24h. A ne pas confondre avec le rythme nycthéméral qui est lui basé sur l'alternance jour/nuit.  [...] Grosso-modo, le rythme circadien correspond à notre horloge biologique. il tourne tout seul, même si on est en permanence à la lumière. Le rythme nycthérémal va quant à lui remettre les pendules à l'heure, en indiquant s'il fait jour ou nuit (via la glande pinéale).  [...]

[Physiologie] Rythme circadien/nycthéméral

Petite question de vocabulaire. Quelle est la différence entre le rythme circadien et le rythme nycthéméral.  [...] Si je comprends bien, le rythme circadien est un rythme endogène. Celui de l'homme serait finalement de 25h. Le rythme nycthéméral c'est une histoire d'alternance jour/nuit... Donc là on en a un de 24h.. Mais je ne comprends pas trop finalement.  [...]

Comment la protéine Clock rythme notre biologie

L'horloge biologique régule les fonctions physiologiques et le comportement de la plupart des organismes vivants, en général sur un rythme jour/nuit dit circadien. Son dérèglement peut entraîner chez l'être humain des maladies et des syndromes tels que les troubles du sommeil.  [...] L'horloge circadienne permet d'anticiper les variations journalières des conditions environnementales selon un rythme de 24h, en alternance jour/nuit. L'horloge centrale des mammifères est située dans l' hypothalamus antérieur. Les recherches de différentes équipes, dont celle de Paolo Sassone-Corsi, ont montré qu'il existe des horloges périphériques dans divers tissus et même dans chaque cellule.  [...]

FM et supputations - Page 3

Oui, le jour, la nuit, qui provoquent le rythme nichtéméral, il y a une influence banale, non pathologique, par exemple.  [...] - Entre les données complétement fausses et délirantes et les présentations péjoratives de situations tout a fait normales (quelque affirmations sur les modifications hormonales que l'on retrouve lors les adaptations de l'organisme dans la vie courante et qui n'est le reflet d'aucunes pathologie (même si on peut les retrouver, et pour cause, dans d'autres cas), il reste quelques affirmations vraies qui n'ont aucun rapport (dépression et sérotonine) et présentées de manière a inquieter le lecteur. On peut tout jeter.   [...]

Biographie | Bernard Laurance - Autodidacte passionné de cuisine | Futura Santé

Un rythme parfois un peu fou, surtout en devant gérer des décalages horaires et des heures de nuit.  [...] J'ai en 2017, décidé de faire une pause (aussi longue que nécessaire) dans l'aérien, pour me consacrer uniquement à mon site. Ma semaine est maintenant rythmée par les recettes à expérimenter et à publier sur mon blog, puis le weekend par les cours de cuisine.  [...]

[Physiologie] Reveil à heure fixe

Comment expliquer que certaines personnes (dont je fais partie) se réveillent à heure fixe à 2 ou 3 minutes près, sans utiliser de réveil et sans stimuli extérieur (lumière du jour parfaitement filtrée, pas de bruit à heure fixe), surtout que je ne me couche pas à heure fixe.   [...] Alors. Nous avons un rythme circadien naturel qui nous réveille le jour et nous fait dormir la nuit. L'hypothalamus fait sécréter par l'hypophyse une hormone, la mélatonine, responsable du sommeil. Mais pour savoir s'il faut sécréter cette hormone (il fait jour ou il fait nuit dehors ), l'hypothalamus s'aident des cellules de la rétine.  [...]

[Biochimie] Les yeux peuvent t'ils changer de couleur ? - Page 2

La mélatonine est impliquée dans les processus d'adaptation à l'obscurité, incluant le contrôle des réactions rétinomotrices, le renouvellement des disques des photorécepteurs et leur phagocytose par l'épithélium pigmentaire [24]. La mélatonine présente un rythme circadien de synthèse dans la rétine (concentration plus élevée la nuit) [25] en relation avec le rythme de l'activité de la N-acétyl-transférase (NAT) rétinienne (enzyme de synthèse de la mélatonine).  [...] Reppert et coll.ont montré que le rythme de la mélatonine rétinienne des yeux de poulets n'est pas affecté par la pinéalectomie ou la section du nerf optique [26], ce qui suggérerait que la synthèse oculaire de mélatonine est indépendante de la glande pinéale.  [...]

[Physiologie] Survie dans un volume d'air

Je suis d'accord il y a donc un écart très significatif, mais je pense qu'en considérant un apport calorique de 3000kcal, un volume expiré plus petit et moins de respirations par minutes ça doit coller.   [...] Il faut également compter que pendant la nuit le rythme respiratoire diminue considérablement, ce qui signifie que le carbone quotidien est expiré en majorité pendant la journée.  [...]