• Santé - Alimentation, Vitamines, Organisme

Que mangeons-nous ? et quels sont les effets ? | Dossier

L'alimentation est l'une des composantes les plus importantes de notre vie. Sa fonction est essentiel car elle permet d'apporter à notre corps des vitamines, nutriments... elle a des répercussions sur notre organisme, notre peau.  [...] La peroxydation des cellules de l' épiderme et du tissu conjonctif jouant un rôle dans le vieillissement de la peau, certains composants alimentaires, impliqués dans les phénomènes d' oxydation, pourraient sans doute moduler ces phénomènes.  [...]

Définition | Acide gras | Futura Santé

Dans les aliments d'origine végétale, la chaîne carbonée comporte rarement plus de 18 atomes de carbone. Dans les aliments d'origine animale et dans notre organisme, la chaîne carbonée peut atteindre plus de 30 atomes de carbone. cet allongement est possible grâce à des métabolismes complexes au sein de nos cellules.  [...] L'utilisation et l'assimilation des acides gras par l'organisme ne peut se produire qu'en présence et en synergie avec des nutriments tels que minéraux, oligoéléments, vitamines, enzymes... D'où découle la nécessité de remédier aux éventuelles carences constatées lors d'examens spécifiques (par prise de sang total), par l'alimentation quotidienne biologique ou par une supplémentation appropriée.  [...]

Définition | Flore intestinale - Flore digestive - Flore bactérienne | Futura Santé

Des millions de bactéries essentielles à notre organisme vivent dans notre intestin sans engendrer de pathologie. Cesarhara.com, Flickr, CC by nc-sa 2.0.  [...] Des millions de bactéries vivent dans notre intestin sans engendrer de pathologie. Elles sont même essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. les bactéries permettent le développement de notre muqueuse intestinale, elles synthétisent des vitamines, dégradent certains composés et nous protègent contre les bactéries potentiellement pathogènes provenant de notre alimentation.  [...]

Besoin de conseils!

Le mieux pour vous ( et pour tous ceux qui sont en année concours) est une bonne gestion du sommeil, une alimentation équilibrée, et le maintien d'une activité sportive qui serve d'exutoire.  [...] Une alimentation équilibrée contient toutes les vitamines dont votre organisme a besoin, celles que vous rajouterez en complément seront éliminées, donc d'efficacité quasi nulle.  [...]

Nutrition : manger cru est-il meilleur pour la santé ?

La cuisson détruisant une grande partie des vitamines contenues dans les aliments, de nombreux naturopathes préconisent une alimentation crudivore à base de fruits et légumes bruts, d'oléagineux, de graines germées ou de poisson mariné. On sait également que la cuisson entraîne, dans certains cas, la formation de substances nocives pour l'organisme, comme les composés aromatiques pour les viandes grillées ou l'acrylamide dans les aliments riches en amidon (pain, biscuits, frites, chips.  [...] Les bactéries et parasites n'étant pas tués par la cuisson, les aliments au lait cru sont particulièrement sensibles aux contaminations. En 2011, des graines germées bio ont ainsi causé la mort de 53 personnes en Europe. Le poisson cru, ou juste mariné, peut contenir des parasites, comme le ver Anisakis, dont une dizaine de cas sont reportés chaque année en France.   [...]

Testez vos connaissances : première partie | Dossier

Nonobstant la mode des nutriments intelligents et des aliments pour le cerveau, aucune étude scientifique démontrant qu'il existe des aliments ou des composants alimentaires capables d'améliorer les performances intellectuelles n'a été publiée à ce jour. Les chercheurs essaient de préciser dans quelle mesure les vitamines antioxydantes (A, C et E) pourraient aider à protéger le cerveau contre la rançon de l'âge et s'efforcent d'établir si la vitamine E peut être bénéfique chez les personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer.  [...] Ces travaux se poursuivent et continuent de susciter un vaste débat. S'il est, en revanche, un point sur lequel les scientifiques sont d'accord, c'est qu'une alimentation variée et équilibrée, fournissant à l'organisme tous les minéraux et vitamines essentiels, sans surcharge calorique, devrait être notre première ligne de défense.  [...]

Définition | Vitamine | Futura Santé

Molécule organique indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, souvent apportée par l'alimentation, et agissant à de faibles doses. Il existe 13 vitamines essentielles à l'Homme, parmi lesquelles.  [...] 4 vitamines liposolubles. les vitamines A (rétinol, intégré aux pigments visuels), D (calciférol, nécessaire à la santé osseuse), E ( tocophérols et tocotriénols, molécules anti-oxydantes comme la vitamine C ) et K (impliquée dans la coagulation ).  [...]

Vitamines : les apports journaliers recommandés

Les vitamines contribuent au bon fonctionnement de notre organisme. Voici pour chacune combien en consommer pour atteindre nos besoins journaliers.  [...] Les vitamines n'apportent pas de calories mais sont essentielles à l'organisme. Comme elles ne sont généralement pas synthétisées par le corps (hormis la vitamine D, la vitamine B2 et la vitamine K), seule une alimentation équilibrée est susceptible de les fournir.  [...]

Des shampoings aux oeufs contre les cheveux secs ?

Ce processus s'explique. Composants de l'oeuf, les vitamines du groupe B (B2 et B5 en particulier) - connues pour purifier l'organisme de ses impuretés - favorisent la régénérescence des phanères que sont les cheveux, les ongles et la peau. Comme le rappelle le Conseil européen de l'information sur l'alimentation (EUFIC), la vitamine B2 mais aussi le souffre et des oligoéléments ( zinc, sélénium ) contribuent à nourrir le métabolisme énergétique de toutes les cellules ainsi qu'à réparer des téguments endommagés.  [...] Sources. interview du docteur Anne Cohen-Letessier, dermatologue à Paris. le Conseil européen de l'information sur l'alimentation (EUFIC). La Bible des remèdes 100 % naturels à la portée de tous, docteur Henry Puget. Créez vos cosmétiques bio, Sylvie Hampikian, éditions Terres vivantes.  [...]

guronsan

Avec une bonne hygiène de vie. sommeil, alimentation, et sport. Mémoriser nécessite de dormir, et le guronsan (ou les litres de café) n'a qu'un effet immédiat. tu risques d'arriver dans quelques mois aux concours totalement épuisé, et c'est le meilleur moyen pour tout rater.  [...] on en entends assez parlé. Les compléments alimentaires, les vitamines, les coktail qui te boost ne sont pas là pour suppléer un manque mais pour aider de façon transitoire ton organisme qui est affaiblie.  [...]