• Santé - Alimentation saine, Activité physique régulière, Durée de vie

Le surpoids diminue le risque de mortalité !

On le sait bien. à moins que l'on découvre les clés de la vie éternelle, personne n'échappe à la mort. Triste constat. Cependant, l' espérance de vie dépend d'un ensemble de paramètres, génétiques et environnementaux. Ainsi, des études montrent qu'une alimentation saine et en petite quantité ou une activité physique régulière allongent la durée de vie, par exemple.  [...] Quelles conclusions La frange de la population avec un IMC compris entre 25 et 30, considérée en surpoids, a une mortalité inférieure de 6 % par rapport à celle avec un poids normal, avec un IMC compris entre 18,5 et 25. Pour les obésités modérées (IMC entre 30 et 35), leurs chances de survie sont identiques à la tranche saine de la population.  [...]

Définition | Diabète - Diabète sucré | Futura Santé

Parmi les solutions thérapeutiques proposées, le rétablissement d'une hygiène de vie saine (alimentation équilibrée associée à la pratique régulière d'une activité physique ) peut être préconisé. À cela, on peut ajouter des traitements oraux ou l'administration d'insuline par voie sanguine.  [...] Ajoutons ici le cas du diabète gestationnel, qui ressemble au diabète de type 2 mais qui est diagnostiqué la première fois au cours de la grossesse chez une femme. Les modifications physiologiques dues à la gestation peuvent effectivement bouleverser l'équilibre glycémique, et l'effet perdure parfois sur le long terme, même après l' accouchement.  [...]

Diabète : la rémission passe aussi par le sport et l'alimentation

Pendant longtemps, on a cru que le diabète ne pouvait pas être soigné mais seulement contrôlé. Une étude démontre qu'une hygiène de vie saine, passant par alimentation équilibrée et activité physique, pouvait à elle seule entraîner une rémission chez une partie des malades.  [...] Mais ces traitements lourds pourraient ne pas être les seules solutions contre la maladie. Une hygiène de vie saine, composée d'une alimentation peu calorique et d'une activité physique régulière, soignerait, partiellement au moins, une personne sur neuf. C'est du moins les chiffres avancés par des chercheurs américains des Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) dans une étude publiée dans JAMA.  [...]

Changer de mode de vie pour inverser le vieillissement cellulaire ?

Alors, peut-on rallonger ces télomères L'université de Californie à San Francisco ( UCSF ) propose une solution plutôt conventionnelle. opter pour une hygiène de vie saine. Bien qu'il ne faille plus démontrer l'importance d'un régime alimentaire diversifié et limité en graisses ainsi que d'une activité physique régulière pour une bonne santé, l'effet sur l'ADN cellulaire n'avait jusqu'ici pas été montré chez l'humain.  [...] Pour l'instant, on peut juste supposer que l'activité physique conjuguée à une alimentation équilibrée rallonge l'espérance de vie. Ce qui n'a absolument rien de révolutionnaire. Mais désormais, on observe les changements à l'échelle cellulaire.  [...]

L'excès pondéral et à l'obésité en explosion

Cette évolution est due à différents facteurs, en particulier une modification du régime alimentaire avec une augmentation de la ration calorique, et notamment de l'apport de graisse, de sel et de sucre, et une tendance à la diminution de l'activité physique du fait d'activités professionnelles plus sédentaires, du recours à des moyens de transport motorisés et de l'urbanisation croissante.  [...] Environ 80 % des cardiopathies, accidents vasculaires cérébraux et diabètes de type 2 et 40 % des cancers seraient évités par une alimentation saine, une activité physique régulière et le renoncement au tabac.  [...]

Semaine du Coeur : 120 000 infarctus chaque année en France

modifier ses habitudes de vie. pour prévenir un nouvel infarctus et favoriser le retour du patient à une vie la plus proche de la normale, il est impératif. d'arrêter totalement et définitivement le tabac, d'adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière.  [...] participer aux activités de réadaptation cardiaque assurées par les équipes médicales, ou plus tard au sein des Clubs Coeur et Santé de la FFC.  [...]

Le risque de démences diminue-t-il ?

De bonnes habitudes de vie limiteraient les risques de démences. Les chercheurs pensent que l'incidence de ces maladies va baisser dans le futur. Encore faut-il que la population surveille son alimentation et pratique une activité physique régulière. Nick-K (Nikos Koutoulas), Flickr, cc by 2.0.  [...] Nous nous réjouissons de constater que des études de plus en plus nombreuses montrent une baisse significative du risque de démences, explique Kenneth Langa. Selon les médecins, l'exemple le plus frappant est celui de l'impact de l' activité physique sur la santé mentale.  [...]

Non, il n'existe pas d'aliment miracle contre le cancer

Dans la prévention du cancer, trois aspects sont particulièrement importants. le régime alimentaire, l'activité physique et le poids. Il convient de se méfier des annonces concernant des aliments miracles. Tips Time, Flickr, cc by sa 2.0.  [...] Trop en consommer n'est donc pas indiqué pour la santé. D'autre part, les auteurs soulignent qu'un mode de vie sain ne se limite pas au régime alimentaire, mais comprend aussi une activité physique régulière.  [...]

Espérance de vie Vs activité physique

Mais c'est là que je ne comprends pas. aucune activité physique nous rends naturellement moins performant sur le plan physique et diminue donc notre espérance de vie alors qu'une activité régulière nous emmènerait vers une longévité supérieure. Mais une activité intense telle ceux des hommes préhistoriques nous a montré qu'elle leur étaient néfaste.  [...] Est-ce qu'avoir une activité physique régulière ne serait pas nécessaire dans notre société où l'on mange trop riche pour éviter les effets néfastes ne cette alimentation trop riche.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

Or, d'après l'étude Crédoc (Novembre 2001), les bénéfices de l'activité physique sont connus, tant sur le plan physique, que sur la forme et le bien-être. dans les perceptions, avoir une alimentation saine et une activité physique apparaissent comme les deux axes essentiels d'une bonne hygiène de vie.  [...] Chez les sujets pratiquant déjà une activité physique modérée et régulière, des bénéfices supplémentaires peuvent être obtenus en augmentant la durée ou l'intensité de l'activité physique.  [...]