• Santé - Activité physique régulière, Stockage, Lipides, Cellules

Liposuccion et cellules graisseuses : la bonne solution ?

Lorsque l'on ingère une quantité trop importante de lipides (quantité supérieure à ses besoins) ou si l'on a une activité physique insuffisante, les cellules graisseuses stockent ces excès et grossissent (jusqu'à dix fois leur taille). De plus, si leur capacité de stockage est dépassée, les adipocytes créent de nouvelles cellules lors du jeune âge, cellules pouvant s'ajouter au nombre prédéfini par la génétique.  [...] Une activité physique régulière permet de modérer le stockage des lipides dans les cellules graisseuses. KJohansson, Wikimedia Commons.  [...]

L'activité physique : un facteur de protection contre les maladies | Dossier

L'activité physique a un effet globalement protecteur sur certains cancers. On a notamment montré l'effet protecteur important de l'activité physique sur le cancer du côlon. Plus d'une dizaine d'études cas-témoin et de cohorte ont démontré qu'une pratique régulière d'activité physique était associée à une diminution du risque de cancer du côlon.  [...] L'effet protecteur de l'activité physique sur la prévention du diabète est retrouvé même pour des activités modérées de la vie quotidienne telle que la marche (Hu et al, 1999). Par ailleurs, dans la prise en charge du patient diabétique de type 2, l'activité physique régulière qui induit des effets favorables sur le métabolisme du glucose et sur certains facteurs de risques cardiovasculaires associés (Eriksson et al,1997. Gautier et al, 1995).  [...]

Le sport peut être aussi efficace que les médicaments

Une activité physique modérée régulière constitue un bon traitement contre un certain nombre de maladies cardiovasculaires. Byronwmoore, StockFreeImages.com.  [...] Cette étude est intéressante dans un contexte où la consommation de pilules a fortement augmenté ces dernières décennies, tandis que la pratique sportive suit la courbe inverse. Les auteurs suggèrent donc d'intégrer l'activité physique dans les thérapies contre les pathologies cardiovasculaires.  [...]

Régime

des foetus avec des cellules spumeuses. Ce qui altère ou relativise tout. Idem pour le paradoxe obèse. Ce sont des découvertes qui renversent ce qui était des certitudes.  [...] Il y a 20 ou 30 ans, on ne mangeait pas mieux. Au contraire. Le taux de diabète chez les jeunes était quasiment nul. le syndrome coronarien aigu se voyait rarement en deca de 40 ans (aujourd'hui dès la vingtaine), etc. C'est donc qu'il y avait une variable autre et maitresse, prédominant largement le rôle de l'alimentation. l'activité physique et la non sédentarité.  [...]

Espérance de vie Vs activité physique

Mais c'est là que je ne comprends pas. aucune activité physique nous rends naturellement moins performant sur le plan physique et diminue donc notre espérance de vie alors qu'une activité régulière nous emmènerait vers une longévité supérieure. Mais une activité intense telle ceux des hommes préhistoriques nous a montré qu'elle leur étaient néfaste.  [...] Est-ce qu'avoir une activité physique régulière ne serait pas nécessaire dans notre société où l'on mange trop riche pour éviter les effets néfastes ne cette alimentation trop riche.  [...]

Le RV du Dr Cocaul : le meilleur anti-inflammatoire, le moins toxique est dans notre assiette

Cet état inflammatoire, s'il perdure, nécessite le recrutement de nouvelles cellules inflammatoires. Il faut donc agir pour casser cette séquence. l'alimentation peut être un vecteur important de l'amélioration clinique.  [...] On rappelle que l'une des meilleurs armes anti-inflammatoires à notre disposition se trouve être l'équilibre pondéral en évitant le yoyo pondéral dramatique pour l'organisme et également l'activité physique régulière non agressive (natation, vélo, marche à pied, par exemple).  [...]

Quel sport pour éviter l'hypertension artérielle ?

La pratique régulière d'une activité physique ou sportive est reconnue comme bénéfique pour la santé des hypertendus. C'est une notion généralement bien admise mais... comment s'orienter Quel sport choisir Quelles activités sont les plus bénéfiques pour le contrôle de la tension artérielle.  [...] Selon la Haute autorité de santé (HAS), des mesures hygiénodiététiques sont recommandées chez tous les patients hypertendus quel que soit le niveau tensionnel.  [...] la pratique d'une activité physique régulière, adaptée à l'état clinique du patient, d'au moins 30 minutes environ, trois fois par semaine.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

De fait, l'activité physique recouvre donc un domaine plus large que celui de la seule pratique sportive. Elle inclut des activités professionnelles, des déplacements presque dans la vie de tous les jours et pendant les loisirs.  [...] Chez les sujets pratiquant déjà une activité physique modérée et régulière, des bénéfices supplémentaires peuvent être obtenus en augmentant la durée ou l'intensité de l'activité physique.  [...]

L'effet de l'activité physique sur le risque de cancer du sein précisé

En utilisant l'information de questionnaires adressés entre 1990 et juillet 2002, les chercheurs se sont attachés à quantifier l'activité physique régulière de ces femmes.  [...] En conclusion, les auteurs de l'étude soulignent que la pratique régulière d'une activité physique soutenue favorise une baisse non négligeable du risque de cancer du sein, même chez les populations présentant des antécédents familiaux ou d'autres facteurs de risque de cancer du sein.  [...]

L'irisine, la molécule de l'exercice physique qui dope le cerveau

Bien que l'Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise 30 minutes de marche par jour pour entretenir sa santé, moins de 40 % de la population mondiale s'adonne à cette activité régulière. Dans une nouvelle étude, des chercheurs ont identifié une molécule qui dope le cerveau lors de l'exercice physique. Der Knut, Flickr, cc by nc nd 2.0.  [...] La pratique régulière d'une activité physique allégerait ainsi les symptômes de différentes pathologies chroniques comme la dépression ou la maladie d'Alzheimer.  [...]