• Santé - Activité physique, Durée de vie, Sport

Activité physique et cancer : à quelle intensité?

Par rapport aux patients cancéreux, j'ai entendu dire que l'activité physique avait des effets bénéfiques. bon de toute façon je sais qu'il faut demander à son oncologue.  [...] J'ai lu des études portant sur des personnes saines. Une activité physique augmentait le durée de vie mais dans la cas du sport très intense, le durée de vie était comparable à celle des personnes sédentaires.  [...]

Quand parle-t-on d'hypertension artérielle ?

La pression artérielle varie en fonction des activités de la vie quotidienne. Elle est étonnamment variable, parfois d'une minute à l'autre. elle s'élève lors d'un effort, d'une activité physique ou intellectuelle, d'un sport, d'un rapport sexuel ou sous l'effet d'une émotion.  [...] L'hypertension artérielle peut être due soit à l'élévation de la pression artérielle systolique seule, soit à l'élévation de la pression artérielle diastolique seule, soit à l'élévation des deux. Le risque de complications cardiovasculaires existe dans les trois cas.   [...]

Tai-chi : une activité idéale en cas d'insuffisance cardiaque ?

Pour le corps comme pour l'esprit des personnes âgées, quoi de mieux que les mouvements lents et précis du tai-chi Cet art martial ancestral originaire de Chine de plus en plus répandu dans les pays occidentaux serait également le sport idéal pour les patients souffrant d' insuffisance cardiaque chronique, privés d'activité physique, en améliorant leur qualité de vie et leur bien-être.  [...] En revanche, aucune amélioration n'est médicalement visible en ce qui concerne l'activité physique. En effet, les adeptes du tai-chi ne sont pas plus performants au cours d'une marche de 6 minutes, et n'ont pas de meilleurs résultats de consommation maximale d'oxygène (une mesure reflétant les performances sportives) que les personnes du groupe contrôle.  [...]

Une activité physique insuffisante pour une grande partie de la population | Dossier

L'activité physique correspond à tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques et entraînant une augmentation des dépenses d' énergie par rapport à la dépense de repos Elle varie selon l'intensité, la durée, la fréquence et le contexte dans lequel elle est pratiquée.  [...] De fait, l'activité physique recouvre donc un domaine plus large que celui de la seule pratique sportive. Elle inclut des activités professionnelles, des déplacements presque dans la vie de tous les jours et pendant les loisirs.  [...]

Libido : le sport intense réduirait le désir sexuel masculin

Le sport intense ne ferait pas seulement fondre la graisse, il aurait aussi un impact négatif sur la libido. C'est ce que suggère une étude américaine publiée en mars 2017 qui a interrogé un millier d'hommes sur leur activité physique et leur vie sexuelle.  [...] Les résultats montrent que ceux qui s'entraînaient le plus (le plus longuement et le plus intensément) avaient une libido réduite. Inversement, les hommes qui avaient une activité physique légère ou modérée avaient des niveaux de libidos plus élevés. Une hypothèse pour expliquer ces effets est que le sport intense induit de la fatigue physique et des niveaux de testostérone plus bas.  [...]

Quand le sport modifie la structure de l'ADN... pour contrer le diabète

L'activité physique vient encore de montrer ses vertus thérapeutiques, cette fois à un niveau inattendu. l'ADN. Dans les cellules musculaires, un peu de sport conduirait à des changements de structure de la molécule du vivant, ce qui permettrait à des gènes du métabolisme de s'exprimer davantage, avec à la clé des bénéfices sur la santé, notamment contre le diabète.  [...] Juleen Zierath, qui a supervisé ce travail, tient à dissuader ceux qui voudraient se jeter sur leur machine à expresso plutôt que de courir vers leur salle de sport. La caféine agit principalement sur le système nerveux central, et pour constater des effets au niveau musculaire semblables à ceux observés dans les tissus de rats, il faudrait consommer l'équivalent d'une cinquantaine de tasses par jour, à peu près la dose mortelle. Autant opter pour l'activité physique.  [...]

Le sport préserve notre cerveau de la vieillesse

Si l'activité physique entretient le corps des personnes âgées, elle entretient aussi leur cerveau, démontre une étude parue dans Plos One. Précisément, plus l'être humain est physiquement actif durant sa vieillesse, moins il présente de lésions cérébrales.  [...] Pour valider cette hypothèse, 88 personnes de 60 à 78 ans ont participé à une expérience scientifique. Peu enclines au sport, elles étaient pour autant diagnostiquées en bonne forme cardio-vasculaire. Durant une semaine, les volontaires ont porté des accéléromètres pour suivre la durée de leur activité physique quotidienne et mesurer en parallèle leurs périodes de temps en position assise.  [...]

Découvrir et acheter le livre La Chimie et le sport | Dossier

Et tous ces processus s'analysent en termes de molécules et de mécanismes biochimiques qu'il faut comprendre pour définir ensuite les conditions optimales de l'entraînement des sportifs, les excès à éviter, traquer les mauvaises pratiques du dopage. Dans un domaine différent, la chimie des matériaux n'est pas moins importante pour l'activité sportive.  [...] Loin de n'être qu'une activité ludique, facteur du bien-être physique et mental, le sport est un véritable révélateur de la quête du toujours mieux qui caractérise l'humanité. L'analyse de la progression des performances sur la longue durée montre de façon impressionnante la symbiose entre deux approches à priori si distinctes.  [...]

Roland Jouvent : interview d'un spécialiste de la dépression | Dossier

Les facteurs sociologiques et existentiels comme la maltraitance en famille ou le harcèlement au travail doivent pouvoir être pris en charge de manière précoce. Il faut ajouter que chacun doit faire face à une vie active surmenée. Ainsi, en terme de prévention, rétablir une hygiène de vie psychologique et physique est indispensable. Le sport protège contre la dépression.  [...] Non, la dépression existe depuis longtemps. Elle a été décrite sous Hippocrate. Il est vrai que les conditions de vie actuelles sont plus difficiles, ce qui augmente la fréquence des dépressions. Mais la maladie n'est pas nouvelle. Tout est une question de vulnérabilité face à l'adversité qui peut venir du dehors comme du dedans (anxiété, stress lié à des suites post-traumatiques.  [...]

Sport en salle ou sport en plein air ?

Le choix entre sport en salle et sport en plein air est personnel. les uns refusent de courir sur un tapis, d'autres ne voient pas l'intérêt de payer pour faire du sport. Le choix du lieu pour pratiquer une activité physique relève donc naturellement de l'appréciation de chacun.  [...] Selon l'Institut de Veille sanitaire ( InVS ) sous l'effet du froid, l'activité cardiaque augmente ainsi que les besoins du coeur en oxygène.  [...]