• Questions/Réponses - Hiver, Neige, Montagne

Pourquoi bronze-t-on ?

Le rôle des kératinocytes est de se multiplier. Objectif. empêcher les rayons du soleil de traverser notre peau et d'atteindre les cellules qu'elle protège. Les mélanocytes, de leur côté, produisent de la mélanine, un pigment dont le rôle est d'absorber les rayons du soleil.   [...] Notez que ces mécanismes sont indépendants de la température. On peut donc aussi bronzer au ski. D'autant plus que la neige a tendance à réfléchir les rayons du soleil et à accentuer leur effet sur notre peau. Même à la montagne, en plein hiver, n'oubliez pas votre crème solaire.  [...]

Ski : comment bien se préparer avant de partir ?

L'hiver s'installe avec son beau manteau de neige en montagne. Mais attention, avant de vous lancer sur les pistes de ski, pensez à vous préparer un minimum pour éviter les déconvenues. Cela vous permettra de profiter pleinement de votre séjour.  [...] Tous ces exercices vous permettront d'arriver en excellente condition à la montagne. Cet entraînement complet permet également, grâce au renforcement des muscles ischiojambiers, de protéger vos genoux d'une éventuelle rupture de ligaments.  [...]

Peut-on boire de la neige ?

Lorsque l' eau change de phase et devient de la neige, deux paramètres principaux sont modifiés. la température du fluide et la quantité de minéraux. En effet, croquer de la neige, dont la température est de 0 °C, peut provoquer un choc thermique. L'organisme perd de la chaleur (plutôt à éviter en montagne) et des diarrhées aiguës peuvent survenir. Il vaut donc mieux faire fondre la neige.  [...] En montagne, il est arrivé que des escaladeurs aient d'importants problèmes de santé en ayant consommé uniquement de la neige fondue durant leur expédition. En outre, oedèmes au cerveau ou acidoses métaboliques ont été observés sur des enfants dont toutes les boissons n'étaient préparées qu'avec de l'eau déminéralisée.  [...]

Le soleil est-il moins dangereux en montagne ?

En montagne, il fait peut-être plus frais mais les rayons du soleil sont plus violents. Et s'il y a de la neige, c'est encore pire car celle-ci reflète les UV. Alors, prenez garde.  [...] Pendant une randonnée en montagne, les dangers du soleil sont parfois mal connus. Même si vous vous sentez en sécurité grâce à des températures plus fraîches en altitude, les ultraviolets (UV) n'en sont pas moins agressifs.  [...]

Quand les UV sont-ils dangereux ?

Bien qu'invisibles, les ultraviolets (UV) ne sont pas inoffensifs, notamment pour la peau et les yeux. En montagne, avec l'altitude et la réverbération, mieux vaut redoubler d'attention. Voici quelques conseils pour vous protéger des rayons du soleil dangereux.  [...] Elle représente un vrai danger. En montagne, la neige des cimes réfléchit 40 % à 90 % du rayonnement UV. L'eau en réverbère de 10 % à 30 %. Donc, sur un bateau ou sur les sommets, n'oubliez pas de protéger votre peau... et vos yeux.  [...]

Ski hors-piste : une mauvaise idée ?

Pour les skieurs aguerris, le hors-piste c'est la liberté. La possibilité de s'évader, de retrouver la vraie montagne, dans son état naturel. Symbole d'indépendance aux yeux de certains, la pratique du hors-piste est pour d'autres l'apanage d'inconscients.  [...] On ne peut pas et on ne pourra jamais empêcher le ski hors-piste, explique Jean-Louis Lechêne, guide de haute montagne et moniteur de ski à Cauterets, dans les Hautes-Pyrénées. L'important est donc d'encadrer et de mieux informer les skieurs. Avant de partir, il est nécessaire de se renseigner sur les conditions d'environnement - météo, neige, pente.  [...]

Randonnée en montagne : quel équipement prévoir ?

Avant de se lancer dans la randonnée en montagne, il faut se préparer un minimum. Physiquement, bien sûr. Mais aussi d'un point de vue strictement matériel. Voici quelques conseils pour ne rien oublier.  [...] Autre équipement de base indispensable. le sac à dos. Choisissez-le adapté à votre morphologie. Sachez par exemple qu'il existe des sacs à dos spécialement conçus pour les femmes. Mais choisissez-le également en fonction de la durée de votre randonnée. Inutile de vous surcharger pour un après-midi en montagne.  [...]

Six preuves scientifiques que le chien est bon pour la santé

Les seniors sont souvent exposés à des pathologies invalidantes et à la solitude, ce qui n'incite guère à garder le moral et à sortir de chez soi. L'animal constitue alors souvent la seule source de compagnie et d'affection. Des chercheurs de l'Université de Rochester ont ainsi montré que les personnes âgées qui possèdent un chien sont 36 % moins susceptibles de ressentir la solitude.   [...] Chiot dans la neige Comme chez l'Homme, les petits chiens ne semblent gênés par rien quand il s'agit de s'amuser. Le froid de la neige sur les pattes de ce chiot ne l'empêche pas de se défouler dehors. Liv & Phileas, Flickr, CC by-nc-nd 2.0.  [...]

Miniskis, snowblade... les nouveaux sports de glisse

Bigfoot, skis courts, snowblade... depuis une dizaine d'années, ces nouveaux sports d'hiver sont présents sur les pentes enneigées. Des sports de glisse regroupés sous le terme de miniskis, qui ne sont pas sans risques.  [...] En respectant quelques règles, vous écarterez certains dangers explique Bruno Fleury, chargé de mission pour le ski alpin auprès de la Fédération française de ski (FFS). Tout d'abord, évitez de skier l'après-midi. En effet, la neige y est plus molle. Si vos pieds sont pris dans un tas neigeux, vous éprouverez toutes les difficultés à déchausser.  [...]

Comment la réverbération peut-elle « abîmer » l'oeil ?

La neige réfléchit 40 % à 90 % du rayonnement ultraviolet (UV), l'eau 10 % à 30 % et le sable 5 % à 25 %. Au-delà de la sensation extrêmement désagréable provoquée par la réverbération, quels en sont réellement les dangers pour l' oeil.  [...] Nos yeux souffrent de la réverbération. À la montagne par exemple, si vous n'êtes pas bien protégés avec des lunettes de soleil de qualité (norme CE), vous vous exposez à ce que les spécialistes appellent l'ophtalmie des neiges, qui atteint la cornée. Au niveau de symptômes, vos yeux seront rouges, larmoyants, douloureux, et vous ne pourrez supporter la lumière, avec une sensation de sable dans l'oeil.  [...]