• Questions/Réponses - études, Dépression, Efficacité

Dépression : millepertuis, attention danger ?

Le millepertuis, souvent présenté comme sans danger car naturel, fait à nouveau parler de lui. Une méta-analyse ( The Cochrane Library, 7 octobre 2008) incluant 29 études et 5 489 patients atteints de dépression a permis d'évaluer l'efficacité réelle de cette plante.  [...] Si les résultats sont plutôt satisfaisants pour les syndromes dépressifs légers à modérés, les auteurs attirent l'attention sur la qualité souvent irrégulière des produits évalués. Dans certains essais menés sur les extraits de millepertuis, nous avons observé une efficacité supérieure au placebo, voire équivalente à celle des antidépresseurs, précise le Pr Klaus Linde du Centre de médecine de Munich.  [...]

Cerveau : à quoi sert la méditation ?

Selon des études, la méditation pourrait permettre de diminuer certains symptômes des troubles anxieux ou bien encore de réduire la douleur. Mais que sait-on réellement de cette pratique Quels sont vraiment les bienfaits de la méditation.  [...] Selon James Kingsland, de très solides témoignages indiquent désormais que la thérapie par la pleine conscience peut empêcher la récidive chez des patients atteints de dépression majeure. Les recherches cliniques sur la valeur potentielle de la pleine conscience pour le traitement de l'insomnie, du trouble de stress post-traumatique, du trouble bipolaire, de la psychose et de nombreux autres états en sont encore à leurs débuts, mais son efficacité semble se confirmer pour les troubles de l'anxiété, les douleurs chroniques et la toxicomanie.  [...]

Contrôler ses émotions et les comprendre

La dépression est un dérèglement de la tristesse, les phobies traduisent un dérèglement de la peur, et il y a des troubles de la communication, de la personnalité, liés aux colères pathologiques. Voilà pourquoi il est utile de réguler nos émotions. Si elles sont comme une force qui nous aide à faire face à l'adversité, elles peuvent aussi être très (trop) violentes.  [...] Pour les patients atteints de dépression, on peut utiliser les techniques de méditation et les médecines complémentaires. Des études cliniques ont montré que la méditation peut jouer un rôle dans l'équilibre émotionnel des personnes vulnérables.  [...]

Le sport fait-il maigrir ?

L'activité physique est souvent décrite comme un moyen efficace pour perdre du poids. Pourtant, de nombreuses études scientifiques montrent que cette perte est très limitée, voire que plus de sport peut même faire grossir. Explications.  [...] Il n'est pas question ici de dire que le sport ne sert à rien. avoir une activité modérée a un impact positif sur la prévention du diabète de type 2, des maladies cardiovasculaires ou même de la dépression, attestent de nombreuses études. Mais miser sur vos séances de jogging pour perdre rapidement du poids est un mauvais pari.  [...]

La dépression est-elle une maladie inflammatoire ?

De plus en plus d'études font le lien entre les symptômes de dépression et une inflammation du cerveau. Cela suggère de nouvelles pistes de traitements pour les personnes résistant aux antidépresseurs.  [...] Cette recherche ouvre la voie à de nouveaux traitements pour la dépression, notamment pour les personnes qui ne voient pas d'amélioration avec les antidépresseurs classiques. Ainsi, la kétamine est un anesthésiant qui bloque l' acide quinolinique. elle aurait donc des effets antidépresseurs.  [...]

Dépression saisonnière : le soleil rend-il heureux ?

Pas le moral en automne Et si c'était une petite dépression saisonnière due aux jours plus courts Une nouvelle étude de la Brigham Young University (Utah) suggère en effet que la durée entre le lever et le coucher du soleil influence l'humeur, plus que d'autres facteurs comme la température, la pollution ou la pluie.  [...] Dans un communiqué de presse, Mark Beecher auteur de l'étude a expliqué. C'est l'un des éléments surprenants de notre recherche. Un jour pluvieux ou un jour plus pollué, les gens supposent qu'ils seraient plus angoissés. Mais nous ne l'avons pas vu. Ceci pourrait donc expliquer en partie la dépression saisonnière ou le blues hivernal.  [...]

Les symptômes d'une dépression post-partum ?

En revanche, si cet état persiste, il s'agit d'une dépression post-partum, un état pathologique. Elle survient dans le ou les mois qui suivent l' accouchement. Environ 10 % à 15 % des parturientes en souffrent. La femme présente un tableau de symptômes dépressifs bien définis.  [...] Cette dépression est d'autant plus difficile à diagnostiquer qu'elle est souvent cachée. Avoir un enfant dans notre société est considéré comme la plus belle chose au monde. La mère vit par conséquent son état dépressif comme honteux. La dépression s'installe dans le temps et les conséquences sur le nourrisson en sont d'autant plus graves.  [...]

Manque de sommeil : la privation de sommeil est-elle dangereuse ?

À court terme, la privation de sommeil augmente le risque de somnolence diurne et donc de troubles de la vigilance. C'est ainsi que de nombreuses études ont mis en évidence des liens entre les troubles du sommeil et l'augmentation du risque de chute ou d' accidents de la route.  [...] La privation de sommeil peut enfin augmenter le risque de dépression. En juin 2011, des chercheurs américains (Dallas) ont en effet montré que les hommes - et seulement les hommes - qui dormaient moins de 6 heures par nuit ou plus de 9 heures étaient davantage concernés par la dépression que ceux qui faisaient des nuits moyennes de 6 à 9 heures.  [...]

Qu'est-ce que la réflexologie ?

Le thérapeute intervient alors en utilisant différentes techniques de pression et de stimulation sur ces points sensibles qu'on appelle points réflexes.   [...] L'accumulation de stress, une mauvaise hygiène de vie, le manque de sport, les soucis familiaux ou professionnels, une prise importante de médicaments créent un excès de tension. Le corps explose. Avant d'exploser, le corps s'exprime. Il nous parle par les pieds.   [...]

Otite : pourquoi faut-il éviter l'avion ?

Sa fonction équipressive peut alors s'exercer pleinement. La pression des deux côtés du tympan est égalisée. De quoi éviter en principe, la survenue de douleurs, lorsque la pression dans la cabine de l'avion varie, au décollage et à l'atterrissage.   [...] Sachez qu'il existe des protections auditives spécial avion qui permettent de soulager les tympans de ces variations de pression. Elles se présentent comme des bouchons d'oreille en silicone équipés d'un filtre en céramique. Objectif. permettre un échange progressif de l'air et éviter le choc dû à des différences de pression trop brutales.   [...]