• Questions/Réponses - Effort physique, Libération, Organisme

La fatigue peut-elle entraîner la sécheresse vaginale ?

Une fatigue à caractère psychologique, accompagnée ou provoquée par le stress par exemple, peut empêcher la femme de se détendre. N'étant pas dans de bonnes conditions pour se laisser aller, elle peut alors être victime de sécheresse vaginale.   [...] En revanche, la fatigue physique seule, peut au contraire favoriser l'abandon nécessaire à la lubrification. D'autant que l'effort physique entraîne la libération d' endorphines par l'organisme, dont le potentiel analgésique favorise l' émergence d'une sensation de bien-être.  [...]

Examens : comment gérer son stress ?

Mal au ventre, perte d'appétit, panique, mains moites... Le stress est là. Mais peut-on l'éviter Se sentir angoissé par un examen n'a rien d'anormal. Le stress est une réaction normale de l'organisme dans une situation où il se sent menacé. Il n'a pas que des inconvénients.  [...] Le jour J, vous pouvez faire quelques exercices de respiration abdominale ou de méditation de pleine conscience pour vous calmer. L' exercice physique est aussi un bon moyen d'éliminer son stress. Si votre examen est un après-midi, pourquoi ne pas faire un petit jogging le matin ou un tour en vélo Des travaux sur la souris ont montré que l'exercice physique stimule la libération de Gaba, qui agit sur le cerveau pour limiter l'anxiété.  [...]

Cerveau : la chimie guide-t-elle nos émotions ?

Un message est envoyé à l' hypothalamus médian qui va donner l'ordre de déverser dans l'organisme adrénaline, cortisol et testostérone. Hennig a montré, en 2004, qu'un faible taux de sérotonine est également lié à un comportement agressif.  [...] en parallèle, via le système parasympathique, l' acétylcholine et la noradrénaline sont déversées dans l'organisme, ce qui provoque larmes et prostration.  [...]

Odeur corporelle et sueur : pourquoi une odeur désagréable ?

Le corps humain doit maintenir sa température aux alentours de 37 degrés Celsius et peut transpirer si nécessaire. Quand il fait chaud, la production de sueur augmente et l'eau qui s'évapore prélève de la chaleur à la peau, refroidissant ainsi le corps. C'est par cette réaction que survient l' odeur corporelle, qui peut devenir source de problèmes au quotidien.   [...] Les déodorants et les antitranspirants ont une action différente sur la sueur. Les déodorants ne perturbent pas l' émission de la sueur mais ils contiennent des agents antiseptiques qui éliminent les bactéries à l'origine des odeurs corporelles ainsi que des parfums.   [...]

Grossesse : comment calculer sa date d'ovulation ?

La date d'ovulation dépend de la durée du cycle menstruel, variable d'une femme à une autre. Elle précède en général de 14 jours la survenue des règles suivantes. C'est pourquoi, si le cycle est régulier, il est possible de calculer la date.   [...] Illustration. vos dernières règles ont démarré le 21 mars Si votre cycle menstruel dure 28 jours, cela signifie que les suivantes commenceront le 21 avril. L' ovulation se déroulera donc 14 jours avant, c'est-à-dire le 7 avril. Sur un cycle de 30 jours, la date à cocher sera donc le 9 avril. Ou bien le 11 s'il s'étale sur 32 jours.   [...]

Top 5 des substances les plus addictives

Le phénomène d' addiction met en jeu de nombreux mécanismes physiques et psychologiques. Le site The Conversation a néanmoins publié en 2017 un classement des drogues les plus addictives établi à partir d'une étude publiée dans The Lancet, en fonction de leur dangerosité, de leur faculté à rendre dépendant et de leur impact social.  [...] L' alcool agit notamment en inhibant les récepteurs d'un neurotransmetteur nommé NMBA et en augmentant la libération de dopamine. À terme, il entraîne cancers, maladies cardiovasculaires et cirrhoses.  [...]

Liposuccion et cellules graisseuses : la bonne solution ?

Elles jouent un rôle dans la synthèse, le stockage et la libération des lipides (graisses) dans le sang en fonction des besoins énergétiques du corps.  [...] Lorsque l'on ingère une quantité trop importante de lipides (quantité supérieure à ses besoins) ou si l'on a une activité physique insuffisante, les cellules graisseuses stockent ces excès et grossissent (jusqu'à dix fois leur taille). De plus, si leur capacité de stockage est dépassée, les adipocytes créent de nouvelles cellules lors du jeune âge, cellules pouvant s'ajouter au nombre prédéfini par la génétique.  [...]

Quel traitement contre l'insomnie ?

Une seule famille d' hypnotiques paraît sortir du lot. il s'agit des traitements à base de mélatonine. Cette hormone sécrétée naturellement par notre organisme joue un rôle central dans la régulation de notre sommeil. Sa production naturelle baisse avec l'âge et peut devenir très insuffisante après 55 ans.  [...] Son utilisation sous une forme dite à libération prolongée, qui en assure la distribution durant une grande partie de la nuit, permet un sommeil plus naturel sans réveil laborieux. Et sans accoutumance.  [...]

Allergie alimentaire : comment la détecter ?

L'allergie alimentaire entraîne une réaction du système immunitaire, qui peut survenir très soudainement. Cette réaction va provoquer la libération d' anticorps qui, à leur tour, seront à l'origine des réactions allergiques. troubles respiratoires et/ou réactions cutanées.  [...] L' allaitement exerce généralement un effet protecteur contre les allergies mais ensuite, tous les efforts au moment du sevrage devront être orientés vers l'utilisation de produits contenant des protéines hypoallergéniques.  [...]

Que penser de la mélatonine contre les insomnies ?

En France, seul un traitement renfermant de la mélatonine à libération prolongée bénéficie d'une autorisation de mise sur le marché ( AMM ) avec l'indication de traitements de certaines insomnies. C'est le Circardin®, qui est soumis à prescription médicale.  [...] Elle précise toutefois que son niveau de Service Médical Rendu (SMR) est faible. En revanche, ce traitement présente au moins l'avantage d'être dépourvu des effets secondaires habituellement liés aux hypnotiques. Ses utilisateurs n'encourent ainsi ni dépendance ni altération de la vigilance durant la journée.   [...]