• Questions/Réponses - Complément alimentaire, Personnes, Diabète

Berbérine : une plante anti-diabète ?

La berbérine est un alcaloïde extrait de différentes plantes dont l'épine-vinette Berberis vulgaris. À cause de ses effets hypoglycémiants, ce complément alimentaire apparaît comme intéressant pour les personnes qui souffrent de diabète de type 2.  [...] neuroprotectrice, elle serait aussi intéressante pour les personnes diabétiques. La berbérine est commercialisée comme complément alimentaire, avec une dose journalière recommandée de 500 mg trois fois par jour, à prendre pendant les repas.  [...]

Les compléments alimentaires sont-ils utiles et inoffensifs ?

Le complément alimentaire n'est pas un médicament mais une denrée alimentaire, ce qui ne signifie pas qu'il est inoffensif. Autrement dit, il ne doit pas se substituer à un traitement médicamenteux.  [...] Le complément alimentaire n'est pas dangereux et peut être efficace et utile. À condition de savoir quand et comment le consommer. Avant de franchir le pas, demandez un avis de spécialiste (diététicien ou nutritionniste). Parlez-en éventuellement à votre médecin, voire à un médecin spécialisé en micronutrition.  [...]

L'ail : quels sont ses bienfaits sur la santé ?

Par ailleurs, ses principes actifs soufrés dilateraient les artères coronaires, contribuant à prévenir l' angine de poitrine. Il réduit le taux de cholestérol et apaise les troubles circulatoires, comme l' hypertension. Hypoglycémiant, l'ail est aussi un précieux complément alimentaire pour les diabétiques.  [...] L'ail est un remède traditionnel très ancien. Avant l'invention des antibiotiques, l'ail soignait toutes sortes de maladies, de la tuberculose à la typhoïde. On l'utilisait également pour panser les blessures durant la première guerre mondiale. L'ail s'emploie contre les infections, il renforce l'action des antibiotiques chimiques et évite leurs effets secondaires.   [...]

Harpagophytum : ses bienfaits et posologie

L' harpagophytum ou griffe du diable, est un complément alimentaire utilisé contre les douleurs articulaires de l'arthrose. Les racines de cette plante originaire d'Afrique contiennent des molécules, les harpagosides, aux propriétés anti-inflammatoires.  [...] L'harpagophyton, ou Harpagophytum procubens, est un complément alimentaire utilisé en phytothérapie. Cette plante vivace herbacée, de la famille des Pédaliacées, pousse dans le sud de l'Afrique, dans le désert du Kalahari. Elle est aussi appelée griffe du diable à cause de ses fruits qui présentent des sortes de crochets.  [...]

Compléments alimentaires : lesquels faut-il éviter ?

Minceur, anti-stress, revitalisant, digestion, contre les symptômes de la ménopause ou pour prévenir la grippe... Près d'un Français sur quatre achète des compléments alimentaires. Contrairement aux médicaments, ces produits ne font pas l'objet d'une autorisation individuelle de mise sur le marché, ni d'une évaluation préalable indépendante.  [...] Les compléments alimentaires suivants sont susceptibles de causer des effets indésirables chez certaines populations (femmes enceintes, personnes souffrant d' allergie alimentaire, diabétiques...) ou en interaction avec d'autres compléments. L'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail ( Anses ) a notamment publié des mises en garde concernant les produits suivants.  [...]

Quelles sont les vertus de la spiruline ?

La spiruline est vendue sous différentes formes (pilules, poudre, paillettes, etc.) comme complément alimentaire mais de quoi s'agit-il exactement Quelles sont les vertus de ce superaliment.  [...] Aujourd'hui, la bactérie, également appelée algue bleue, est vendue sous différentes formes (pilules, poudre, paillettes, etc.) comme complément alimentaire. Les vertus de la spiruline sont connues, mais aucune étude n'a prouvé scientifiquement sa supériorité sur les autres aliments.  [...]

Spiruline : un superaliment pour les sportifs ?

La spiruline est une cyanobactérie bleu vert servant de complément alimentaire. Riche en antioxydants, protéines, vitamines et minéraux, elle peut apporter des bénéfices aux sportifs lors des périodes d'entraînement.  [...] Très nutritive, la spiruline est un complément alimentaire antioxydant qui réduit l' inflammation. Une étude de 2010 a montré qu'elle permet de lutter contre le vieillissement du système immunitaire et l' anémie chez les seniors. En 2007, une étude avec 36 participants a testé l'effet sur les lipides sanguins d'une complémentation avec 4,5 grammes de spiruline par jour pendant six semaines.  [...]

Bromélaïne : posologie et bienfaits

La bromélaïne a fait l'objet de nombreuses études, in vitro et in vivo chez l'animal. D'après un article paru dans Biotechnology Research International en 2012, la bromélaïne est intéressante comme complément alimentaire dans différentes affections.  [...] La bromélaïne est commercialisée sous la forme de complément alimentaire en vente libre en Europe et aux États-Unis. Bien absorbée par l'organisme, elle n'a pas d'effets secondaires. Une fois arrivée dans l'intestin, elle ne perd pas ses propriétés biologiques.  [...]

L'ortie : quelles sont ses vertus ?

L'ortie est également utilisée dans la composition de produits favorisant la repousse des cheveux, mais aucune étude scientifique ne vient étayer cette vertu hypothétique.   [...] Naturellement riche en vitamines A, B et C, l'ortie est également fortement minéralisée en fer, calcium, magnésium, potassium et phosphore. L'ortie est donc un excellent complément alimentaire en cas de baisse de régime.  [...]

Quels sont les bienfaits du pollen ?

Le pollen est particulièrement riche en vitamine B, en minéraux, en glucides et en protéines. Il est vendu en complément alimentaire ( pollen sec et aussi pollen cru ou pollen frais) pour ses effets fortifiants et stimulants. La médecine occidentale n'a pas validé scientifiquement ses bienfaits.  [...] Le pollen est surtout connu pour être à l'origine d' allergies. Il est donc déconseillé aux personnes sensibles de consommer du pollen à forte dose, sous quelque forme que ce soit. Le pollen contient certes beaucoup d'éléments bénéfiques. vitamines, minéraux, etc.  [...]