• Forum - Sport, Muscle, Activité physique

craquement des articulation

il s'agit souvent de variations de votre activité physique qui sont responsables. pratique d'un nouveau sport, musculation ou plus souvent fonte musculaire secondaire à une réduction d'activité physique. La façon dont fonctionne l'articulation, le muscle ou le tendon responsable s'en trouve modifiée et le claquement apparaît.  [...] Si tes articulations craquent toutes seules, c'est une chose...tu n'y peux pas grand chose, à part peut être te muscler un peu plus si éventuellement tu en as besoin.  [...]

[Physiologie] stress, exercice physique et musculation du coeur

ma question porte sur le coeur. on dit que le sport le muscle et que c'est surtout pour ça que pratiquer une activité physique est bien.  [...] tout effort physique peut être bénéfique, la différence est qu'on doit doser l'effort pour permettre une adaptation en conséquence. Pour qu'une activité ait un effet bénéfique, il faut se placer un peu au de la de ses capacités, sinon ca ne sert à rien, mais pas trop au de la, sinon on risque de la casse.  [...]

muscle et santé

Comme énoncé plus haut, les deux manières de perdre du muscle sont de diminuer drastiquement son activité physique ( paradoxalement vous ferez alors la part belle à la graisse, que vous semblez vouloir combattre aussi... ), et vous mettre en état de dénutrition.  [...] Ces deux solutions sont très mauvaises pour la santé, et ne vous seront d'aucune utilité. Ce ne sont sûrement pas vos muscles qui vous alourdissent même si le muscle est effectivement lourd, ce sont au contraire eux qui vous aident à porter votre poids. Si vous voulez perdre du poids, attaquez-vous à la graisse en mangeant sainement et en faisant du sport / de l'activité physique de manière régulière sans que ça ai besoin d'être soutenu.  [...]

Neuroleptique chez l'autiste

J'ai 81 ans et il se peut que dans mes premières années de ma vie j'étais un autiste. Mon comportement de plusieurs façon ressemblaient à ceux qui étaient autistes. Contrairement à ce que les psychiatres en France croient la cause principale de l'autisme est d'ordre physique.  [...] les experts dans la sexualité, expliquent que le sport agit à la fois sur le physique et le mental. Le fait d'être plus détendu (le stress nuirait à la vie sexuelle), plus mince, plus musclé, plus à l'aise dans son corps, de se trouver en somme plus attrayant, améliore la confiance en soi, ce qui ne peut qu'enrichir la vie sexuelle.  [...]

[Divers] Masse musculaire , force et inactivité physique

autant que sportif je suppose que lorsque une personne fournis de l'effort physique quelque soit le muscle impliqué partant du muscle le plus fort qui est le cSur, il va recevoir des quantité énorme en sang par jour, même en dehors de l'activité sportive, ceci dit que le muscle sera bien oxygéné et par conséquence sera bien alimenté.  [...] le métabolisme des glucide des lipides et si l'activité et trop épuisante ca peut passer a la dégradation des protéine ce qui très rare (cas de sous-alimentation), donc plus l'activité est plus intense plus le muscle est aéré plus le métabolisme est élevé plus le muscle devient plus fort et plus volumineux, le volume des muscle en plus d'une alimentation riche en protéine dépend également d'autres facteur.  [...]

Sport pour maigrir

Par exemple, si tu as actuellement une alimentation équilibrée et un poids stable, et que tu te mets à faire plus de sport, c'est suffisant pour maigrir si tu continues la même alimentation. Sur ce point je ne rejoins pas SK69202... D'autant qu'il est plus facile sur le long terme d'avoir une activité physique régulière que de se priver de nourriture, donc c'est une bonne méthode pour ne pas reprendre de poids.  [...] Cette température doit être maintenue car il y a dispersion de la chaleur par transpiration et respiration et si la température redescend trop, l'activité musculaire se trouve alors amoindrie, d'où l'intérêt de porter un vêtement, si on doit marquer des pauses pendant l'activité physique (survêtement).  [...]

comment prendre du poids ?

Je pense que vous voulez dire que si on a de la chance, on va construire du muscle tout en perdant du gras. Ca marche surtout au pays de la fée Clochette mais aussi chez les débutants très très gras, et ça ne dure pas. Une fois passé ce stade, si on est courageux on peut essaye de continuer, mais l'évolution du physique devient très très lente, la fatigue d'accumule, les risques de blessure aussi, etc.  [...] Si on mange plus, on prend du poids. Et il faut noter que la nature du poids pris est influencée par l'activité physique (si on reste sur son canapé, on va surtout prendre du gras, si on fait de la musculation on va prendre du muscle et du gras en proportions variables).  [...]

Vasodilatation et insuline

1ere proposition, faux d'après moi. En effet, en période d'activité physique c'est le glucagon (secreté par le pancreas) qui augmente dans le sang et ceci pour favoriser deux choses. augmenter la glycogenolyse et la neo-glucogenese hepatique. En effet, degrader du glycogene, et synthetiser de novo du glucose permettent de maintenir la glycemie normale, non pas pour que le muscle en activité le consomme, mais pour que les cellules gluco-dependantes (GR et neurones) n'en soit pas privé.  [...] Pour ce qui est de la second, je dirais faux. Car comme je l'ai dit precedement, le but est de maintenir la normo-glygemie (j'ai jamais entendu parlé d'une hyperglycémie, meme transitoire, au cours de l'activité physique.  [...]

Les réels dangers du sel

Or, cette surdemande du muscle cardiaque - à différencier physiologiquement et antatomiquement de l'augmentation de la FC en activité physique - épaissit le myocarde avec le temps...mais au dépend du volume intraventriculaire gauche (et avec le temps, potentiellement avec une ballonisation du ventricule droit).  [...] Pas particulièrement car la concentration en sel de la sueur et des fèces différent suivant l'activité et les individus, le rein adapte l'excrétion de sel dans les urines à la concentration plasmatique.  [...]

fréquence cardiaque

Lorqu'il y a augmentation de l'activité d'un organe (par exemple le muscle lors d'un exercice physique), il va falloir augmenter l'apport en O2 pour alimenter cet organe. Pour augmenter cet apport en oxygème le coeur va battre plus fort (augmentation de la puissance de contraction) et plus vite (augmentation de la fréquence cardiaque).  [...] Du coup, pour un même apport périphérique d'O2 au repos, le sportif à besoin de moins de battements. Le muscle s'économise, le sportif vit plus longtemps... (exclusion faite de celui qui s'entraine 8h par jour pendant lesquelles il fait pomper son coeur à 180bpm... ).  [...]