• Forum - Souplesse, Muscle

acquerir de la souplesse physique

Le mieux est peut etre de prendre des cours de gym... Beaucoup de clubs proposent des cours pour adultes qui travaillent en meme temps souplesse et soutien musculaire car... les deux vont ensemble.  [...] Le mieux est vraiment que tu cherches un bon club de gym pour adultes, où on t'expliquera tout ça clairement, en te proposant des exercices complémentaires permettant d'acquérir souplesse et musculature, car, encore une fois, l'un ne va pas sans l'autre.  [...]

douleur poignet malgré operation

A la fin de ces séances, j'avais retrouvé presque toute ma souplesse ainsi que... ma douleur.  [...] je manque toujours de souplesse dans l'autre sens (position pompe) mais la douleur et moindre et arrive surtout plus tard dans la flexion.  [...]

pour qu'une cicatrice disparaisse

Le plus gros boulot est de diriger correctement la cicatrisation tout de suite après la blessure et de ne pas mettre n'importe quoi dessus comme des corticoides qui ralentissent le processus de cicatrisation.   [...] Peut-être existe t-il des crèmes ou autre pouvant redonner un peu plus de souplesse et d'élasticité à la peau mais de là à faire disparaitre la cicatrice je suis sceptique.  [...]

Dysplaquoi ?

En fait, je suis moi-même kiné, et pour les cas simples, un bon programme de musculation ciblée et de proprioception peut limiter les douleurs en recentrant la rotule. Et en plus, on prévient très bien les entorses à répétition qui limitent souvent la pratique d'un sport.  [...] Alors voila pour ma part je suis plutot feignasse sur les étirement qui me font en fait beaucoup plus souffrir que la displasie en elle-même (bah oui la souplesse et moi on est pas mal fachées...).  [...]

Hernie discale

et enfin, des facteurs inflammatoires vont pouvoir rendre certaines structures de proximité douloureuses (moins souples, plus grosses et plus sensibles) pour le nerf.  [...] Clair. Le disque a pour fonction de pourvoir à la souplesse, flexibilité, accuser les chocs de la marche, mais un ménisque reçoit au mm2 bien plus qu'un disque, je me dis que le bipédisme se paye chèrement. Non Logique, la colonne ce n'est pas encore au point dans l'évolution.  [...]