• Forum - Réserves, Graisses

Diététique le vrai du faux ?

Les seules cellules de l'organismes capablent de mobiliser les reserves energetiques (graisses) sont les cellules musculaires. Donc oui la seule facon de perdre des graisses est de faire de l'excercice.  [...] ensuite pour mobiliser notre tissus adipeux (qui représente 10 à 20kg chez une personne saine) il faut que le sport s'incrive dans la durée.   [...]

Courir l'estomac vide pour maigrir plus

Sachant que l'estomac met plusieurs heures à se vider, et que les nutriments sont absorbés par la muqueuse de l'intestin (hormis le glucose, qui peut être absorbé au niveau de la muqueuse buccale), faire un footing après le petit déjeuner permet de consommer ses réserves (en glycogène et en graisses) et non ce que l'on vient de manger.  [...] Ensuite, au réveil (et donc pas loin du petit-déjeuner), il y a un pic de cortisol émis par la glande surrénale. Conséquences Les effets de l'insuline sur l'absorption des graisses et des glucides sont contrecarrés par ce pic. A ce moment, tu peux manger n'importe quoi et en n'importe quelle quantité, il n'y aura pas d'absorption des sucres par le foie, pas de stockage, ni sous la forme de glucides, ni de lipides.  [...]

Corps cétoniques

L'augmentation des corps cétoniques est une source d'energie de réserve, surtout cerveau muscles, comme tu le dis. Les graisses sont utilisées en préférence à une protéolyse musculaire.  [...] edit. j'ai mal envisagé le problème. Il est normal que la glycémie reste normale si certains organes se privent de glucose et consomment des corps cétoniques et des graisses. C'est normal, si on est en jêune (= intestins absolument vides, ne fournissent plus de glucose), l'insuline est très basse, donc toutes les cellules ayant des récepteurs à l'insuline vont avoir de moins en moins de canaux membranaires à glucose et devront se tourner vers les corps cétoniques/graisses.  [...]

Le Lait de vache : véritable poison ? - Page 2

Exemples Le Programme national nutrition santé, lancé en 2000, dont le responsable détient 16 liens avec l'industrie agro-alimentaire, dans les secteurs des céréales, du lait, des viandes, des graisses. À l'afssa, près de 65% des experts ont des liens avec l'industrie, et tous ne les déclarent pas.  [...] Dire que le lait est trop riche n'est pas valable. Il l'ai moins que la viande ou que le soja. Effectivement à l'inverse du dernier ses graisses sont plutôt du type saturés, mais ne compare pas les fromage au lait s'il te plait, laisse cet argument bidon à la publicité.  [...]

Deux boules au niveau du cuir chevelu et une dans le cou

Oui je me doute, mais j'y vais juste comme ça à titre indicatif mais je suis déjà sûr à 90% qu'on m'enverra chez le médecin. Mais moi je voulais juste savoir (si c'était des boules de graisses), si la douleur du fait de leur localisation, allait rester systématiquement et ne partira qu'en opérant, où si un traitement peu agir pour les douleurs.  [...] Si se sont des boules de graisses ou autres kystes bénins, il ne sera pas obligatoire de les enlever si aucun risque ou aucune gène n'est retrouvé.  [...]

Produits laitiers et Alzheimer

Une récente étude de l'université de Toronto montre que les régimes alimentaires riches en graisses comme le régime typique occidental à base de viande et produits laitiers privent le cerveau de ses ressources énergétiques. Les chercheurs croient que les régimes riches en graisses peuvent entraver le fonctionnement normal du cerveau en augmentant la résistance à l'insuline.  [...] Pour Alzheimer, j'ai plutôt eu l'impression que c'était un régime alimentaire trop riche en graisses saturées qui était mis en cause, et pas le lait.  [...]

rythme cardiaque vs perte graisse

Ce que disent ces sites, dont souvent ceux qui les écrivent ne comprennent pas ce qu'ils écrivent, c'est que pour ces pulsations cardiaques et intensité d'effort, le substrat énergétique utilisé majoritairement vient des graisses.  [...] Mais le tapis reste quasiment indispensable dans l'affaire, pour que votre corps apprenne à se servir de cette source d'énergie dont vous voulez vous débarrasser (parce que notre corps va toujours à l'économie, il est infiniment plus facile pour lui d'utiliser les sucres (alimentation) plutôt que les graisses stockées comme source d'énergie).  [...]

Rétention d'eau, stress et régime

j'arrive quand même à faire des repas équilibrés. Par moment, je me sens lourde, je fais de la rétention d'eau et je stresse beaucoup. Quelle pourrais être la solution car je ne cherche pas à maigrir beaucoup 5 à 10 kg mais doucement. Merci de vos conseils à bientôt.   [...] La rétention d'eau se fait d'autant plus qu'il y a rétention de graisses. Les cellules graisseuses font comme les mailles d'un filet dans lesquelles l'eau serait retenue. On perd des stocks de graisses et on perd aussitot de l'eau aussi.  [...]

Jambe et regime!

Donc, sans être expert dans le domaine, il me semble quand même que des exercices de musculation des jambes accompagnés de massages permettront de remodeler la forme des jambes, diminuer un peu localement les graisses et la cellulite... A condition d'éviter les excès de nourriture en parallèle. Non.  [...] Au niveau du stockage de la graisse, les jambes sont à peu près l'équivalent chez les femmes du ventre chez les hommes. C'est la zone de stockage favorite. Il y a effectivement des prédispositions génétiques, comme dans la plupart des caractères de la forme du corps.  [...]

Hydratation pour un vol de longue durée en parapente

J'ai aussi lu dans un numero de Sport et Vie que manger beaucoup de pates la veille permettait de stocker jusqu'a un litre d'eau sous forme de graisses, et que cette eau sera libérée au moment de la digestion des graisses, mais j'imagine que ca ne fonctionne que pour les vrais sports d'endurance (cyclisme, rando, marathon...).  [...] Je conseillerais des légumes (forte teneur en eau) apportés au cours de la digestion comme réserve tampon pour le vol mais pour savoir combien de temps avant il faudrait les avaler, ça va dépendre de votre propre rapidité de digestion. Le gros des féculents sera apporté la veille pour charger les réserves comme pour les autres sports et le reste devra être déterminé expérimentalement par vous même au cours des différents vols (tenez un carnet de notes avec les indications pertinentes - ce qui entre, sort, quoi et quand, confort et qualité du vol et du pilotage... vous savez ça mieux que personne).  [...]