• Forum - Musculation, Vertèbres, Dos

table à inversion tete à l'envers dangereux ?

et donc je fais tout le trala musculation etiremment ainsi qu'etirement à la barre fixe pour etirer les vertebres du dos.  [...] Hors depuis peu chez moi j'ai pu acheter une table à inversion vrmnt pas cheres sur ebay je l'ai recu no soucis etc...Et j'avais une ou deux questions sur le danger au niveau du sang qui remontent jusqu'au cerveau, vu que l'on est retenue pas le haut du pied ainsi que son talon.   [...]

Faire craquer son dos

je vais donner un exemple. dans le cas du lombalgique (mal dans le bas du dos) la personne a des contracture permanente et pourtant les études prouvent que la musculation est le meilleur moyen d'améliorer cela.  [...] Dès 16-17 ans j'ai commencé à avoir mal, dès que je faisais du sport. J'ai fait de la natation et de la musculation pendant 3 ans. Aujourd'hui je n'ai plus aucun problème de dos, et pourtant j'ai planté du poireau pendant 2 mois cet été (c'est un travail ou l'on marche et se baisse tous les 3 pas en portant des plaques de poireau assez lourdes, du matin au soir).  [...]

Mal de dos a 18 ans

Le mieux serait de voir un médecin spécialisé dans le sport, qui pourrait déjà voir si tu as des contreindications pour la muscu, et qui t'expliquerait les gestes à ne pas faire. Sinon, les profs d'EPS connaissent bien les gestes à faire et les gestes à éviter.   [...] Sinon, si tes douleurs sont des simples courbatures, il suffit d'y aller plus mollo, de bien t'étirer, et de bien boire de l'eau après chaque séance pour atténuer les courbatures. Les étirements sont toujours utiles après un exercice musculaire, mais là aussi, il faut demander des conseils à ceux dont c'est le métier, pour faire les bons gestes.  [...]

douleur bras gauche vertebre thoracique

Bonjour je viens sur ce forum pour avoir de l'aide voilà ma situation j'ai mal au bras gauche j'ai mal aux vertèbres parti gauche et ça me procure des douleurs thoraciques.  [...] il n'empêche que ça me rend très anxieuse car on a l'impression que cela peut être cardiaque du moins j'ai l'impression que cela peut être cardiaque mais je ne pense pas.quelqu'un a-t-il déjà fait sensation d'avoir mal dans le bras gauche jusqu'à dans le poignet dans lequel se trouve vertèbres est dans la cage thoracique Petite anecdote une fois en sortant de la salle de musculation après avoir fait une séance de bras j'ai eu mon bras bloqué pendant 4 jours est-ce que ça peut venir d'une vertèbre tout ça Merci d'avoir une réponse merci de me rassurer merci à tous.  [...]

Un dos fragile !

Oui moi je fais de la musculation mais j'avais jamais ce mal, un jour je jouais au foot le matin sans faire des échauffements et j'ai fait un faux mouvement et j'ai eu beaucoup mal je suis parti chez le docteur il m'a donné un traitement et il m'a dit de prendre du repos et c'est ce que j'ai fait mais maintenant dès que je fais quelque chose ou je reste assis pour des heures tout le bas de mon dos me fait mal voila tout.  [...] Et faites contrôler vos mouvement en musculation par quelqu'un de compétent. Ca n'est pas parce que vous renforcez les muscles lombaires que vous n'êtes pas en train de détruire votre colonne vertébrale en même temps (pour ne prendre qu'un exemple, on pourrait écrire plusieurs livres sur le sujet).  [...]

Comment formuler une demande d'injections de G-H à un endocrinologue ?

Voila mais probleme je suis au CNED depuis deux ans (à cause de mon dos je compte reprendre cette année) depuis 2 ans je dors assez mal, je mangais pas tres bien y a 1 an, j'ai fais de la musculation tres intensive (heuresement que pendant 2 mois de 16 ans et 10 mois à 17 ans donc ca m'a pas arrété la croissance ) et je suis assez stressé.  [...] Quelle risque y a t'il à part faire du bien et etirer le cartilage entre les vertèbres (donc créer de nouvelles cellules de cartilages ).  [...]

protéine musculation

Je comprends ce que vous voulez dire tous les deux et l'idée de novocaine est juste. la musculation est souvent mal vue je ne sais pas pourquoi..(souvent par des gens qui n'y connaissent rien du tout) La musculation fait d'ailleurs parti du quotidien de n'importe quel sportif.  [...] Si tu veux ameliorer tes performances, il faut passer par de la musculation. Je l'ai bien remarqué quand je faisais du karaté, j'ai fait de la corde a sauté et du vélo, apres j'avais des jambes de feu. La musculation n'est pas une pratique dangereuse si on ne fait pas d'excès mais je ne comprends pas pourquoi mon comportement t'inquietes Mayou.  [...]

musculation

après tout dépend de ton objectif. si tu souhaites devenir le nouveau schwarzenegger le mieu est d'aller en salle (qui contient souvent quelques appareils de musculation naturelle).  [...] Pour ces raisons, je pense qu'il est vraiment mieux de s'adresser à des professeurs (même par le biais de sports comme l'escalade, les arts martiaux, ou n'importe quoi, car la musculation en fait généralement partie), car ils pourront corriger les postures et expliquer le pourquoi du comment.  [...]

Musculation a t'elle pu arreté ma croissance ???

-Mais le pb c'est que je me suis mis à la réflexion et ait consulté d'autres médecins, depuis septembre mon généraliste dit que j'etais à RISSER IV et que la musculation n'arrete pas la croissance etc.  [...] -Et comment la musculation peut arreter une croissance les muscles qui grossisent bcps et volent le calcium etc... qui devaient etre apporter au cartilage de croissance.  [...]

Radio du poignet

Je viens d'avoir 16 ans et je fais 1m76 une taille correct cependant je voudrais me lancer sérieusement dans la musculation et j'ai lu plusieurs fois qu'il faut vraiment éviter si la croissance n'est pas finie (c'est vrai que ça serait bête de passer à côté du 1m80 à cause de la muscu.\ ).  [...] J'ai entendu qu'on pouvait faire une radio du poignet pour connaître ce qu'il nous reste à prendre et donc ça me serait pour moi d'une grande utilité pas question de commencer sérieusement la muscu si il me reste 5cm à prendre encore.   [...]