• Forum - Magnésium, Stress

Magnésium et vitamine B6

Aussi, La vitamine B6 (pyridoxine) et le magnésium sont bien connus pour leur implication comme co-facteurs dans la synthèse de la sérotonine et soulagent les personnes sensibles au stress environnant.  [...] Je comprends pas cette manie de se gaver de pillules pour tout et n'importe quoi. Si on veut du magnésium pour l'effet anti-stress, autant manger quelques carrés de chocolat (noir si on ne veut pas grossir) ou des légumes. Manger de bons produits c'est un plaisir, avaler une pillule c'est pas terrible m'enfin.  [...]

stresse

La meilleure façon de gérer le stress a été inventée par des militaires. Elle est actuellement utilisée par les soldats de nombreuses armées du monde. Elle consiste à faire des exercices d'élongation poussée des muscles à intervalles réguliers, à la façon des athlètes qui se préparent avant la compétition. Très facile, très efficace.  [...] Je suis absolument sûr qu'une alimentation moins carnée, riche en magnésium atténue le stress.  [...]

envie de vomir une fois excitée

Moi il m'est deja arrivé d'avoir envi de vomir étant au lit avec ma copine, ca donne mal au ventre et ca coupe u peu l'exitation, mais je suis quelqun de stréssé et ca ne m'arrive pas forcément quand je suis avec ma partenaire.  [...] Tu peut en parler a ton medecin qui te prescrira peut etre du magnésium ou des médicaments a base de plante qui aident un peu a lutter contre le stress.  [...]

Conseils contre le stress

Enfin, si tu te sens handicapée, et si tu souhaite lutter contre ce stress (qui est lié à la situation mais peut aussi être dû à un manque de confiance en toi, à un manque d'estime de soi, etc...), tu peux consulter un psychologue ou un psychiatre (mais il faudra toujours voir si tu es en confiance avec la personne.  [...] La gestion du stress est quelque chose de très personnel. Ne t'attend pas à trouver sur ce forum quelqu'un qui te dise. Fais comme ca, ca marche à tous les coups. Les conseils que tu pourras trouver ici te permettront par contre (j'espère) de trouver ton propre moyen de lutte.  [...]

fatigue surrénal

mon médecin m'as donné des compléments alimentaire riches en magnésium selon lui j'ai une fatigue surrénale du au stress accumulé par mon corps pendant une longue période avez des conseils ou un remède pour la fatigue des surrénale.  [...] Il vous expose vraisemblablement une explication très simplifiée pour être comprise par vous de votre état physiologique et rapporter cette simplification sur internet ne pourra que vous donner des réponses contradictoires et interférer avec votre prise en charge.   [...]

Urgent : Régime avt l’été

8 kg en 2 mois ça fait 1kg par semaine c'est tout à fait possible, tu restes dans les gammes de perte de poids maximum recommandées par les nutritionnistes (de 500g à 1kg par semaine).   [...] Moi je note une petite coïncidence entre ce fil, celui-là Manque d'apports en magnésium et celui-là. Recherche méthodes contre le stress ou chaque fois l'initiatrice réussit sous des prétextes différents à placer le nom d'un site commercial de marques d'eaux minérales gérées par la société Neptune Distribution.  [...]

fourmis

Bon, je n'en sais rien mais je suppose que les nerfs souffrent aussi du manque de vascularisation d'une zone, et qu'ils envoient alors des signaux de détresse ().   [...] c'est exactement ça en fait il s'agit d'un problème de circulation sanguine quand ton bras reste longtemps sous ton oreiller par exemple l'ecrasement limite la circulation du sang qui reprend dès que tu le déplace d'où les fourmillements cette sensation peut également être ressentie sans que le membre ne soit particulièrement rester immobile dans ce cas il s'agit de tétanie ce n'est pas grave et c généralement du au stress et à un manque de magnésium.  [...]

Recherche méthodes contre le stress

C'est en effet la première fois que j'attend parler d'une eau qui contribue au bien-être. Sur leur site nous pouvons voir que le magnésium contenu dans cette eau a un rôle régulateur de l'influx nerveux, de relaxant musculaire, ainsi que des vertus anti-stress et anti-fatigue.  [...] Alors vous pouvez trouver des renseignements sur le rôle du magnésium dans cette discussion. Manque d'apports en magnésium.  [...]

Problème au niveau des paupières

Ha bin si ce n'est que ça, ça va. Je vais prendre des pilules de Magnésium pour que ce là cesse car c'est assez pénible. En tous cas merci.  [...] Puis bon, entre parenthèses, dans l'alimentation y'en a aussi du magnésium, et c'est bien meilleur qu'un comprimé à mon humble opinion.  [...]

Spasmophilie...

1) lors de fort stress ou fatigue (examens par exemple), prendre du magnésium et de la vitamine B12 pendant 15 jours, suivi de calcium (en ayant arrêté le magnésium) pendant les 15 autres jours. Consulte un toubib pour les dosages.  [...] depuis que je prends un peu de magnésium le matin, mes crises s'estompent... même s'il suffit que je sois fatigué, stressé ou pris de panique pour que cela reprenne.  [...]