• Dossiers - Période, Sommeil, Paradoxal

Bébé : à quoi ressemblent les bâillements du foetus ? | Dossier

Il en découle que le sommeil calme, forme immature du sommeil profond, émerge peu à peu, à mesure que le temps en sommeil paradoxal se réduit pendant toute la période d'ontogenèse.  [...] Bien que la présence de myoclonies soit plus importante en intensité et en fréquence chez l'enfant qu'en période de sommeil paradoxal de l'adulte, leurs similarités avec le comportement adulte et la succession constante à l'hypotonie suggèrent une continuité développementale entre les phases de sommeil du foetus à l'enfant et à l'adulte.  [...]

Le rêve, moment crucial du sommeil paradoxal | Dossier

Aucun examen scientifique ne permet de s'assurer à 100 % que le sujet en période de sommeil paradoxal est en train de rêver. Mais l'expérience empirique montre, lorsque l'on réveille les dormeurs pendant cette phase par exemple, que c'est très souvent le cas.  [...] Le cycle veille-sommeil chez le rat. Plus on avance dans la nuit, plus les périodes de sommeil paradoxal sont longues, au détriment de la phase de sommeil lent. DR.  [...]

En quoi le bâillement est-il lié au sommeil paradoxal ? | Dossier

Il en découle que le sommeil calme, forme immature du sommeil profond, émerge peu à peu, à mesure que le temps en sommeil paradoxal se réduit pendant toute la période d' ontogenèse (Blumberg, 1996).  [...] Le mécanisme envisagé est une perte de la densité en synapses corticales fonctionnelles. La proportion de temps passé en sommeil paradoxal par rapport au temps total de sommeil reste stable tout au long de la vie (Turek, 1999).  [...]

Rêve lucide et conscience du rêve : des songes qui n'en sont pas | Dossier

Problème. on l'a vu, quand on rêve, du moins pendant la phase paradoxale, on est pratiquement paralysé, alors comment faire signe Avec les yeux, puisqu'ils sont les seuls à pouvoir encore se mouvoir pendant la période de sommeil paradoxal.  [...] Plus tard, une fois réveillés, ils ont pu raconter leur rêve et estimer sa durée, qui correspondait généralement à la durée réelle du temps écoulé. Les chercheurs ont ainsi pu identifier des périodes de rêve lucide de 2 à 50 minutes, qui se produisaient dans la majorité des cas pendant le sommeil paradoxal.  [...]

Le sommeil, un cycle en trois étapes | Dossier

L'électroencéphalogramme correspondant aux différents cycles de sommeil (éveil calme, sommeil profond et sommeil paradoxal). En dessous, la succession des phases du sommeil pendant la nuit. Guilhem Pérémarty.  [...] Cette période de sommeil paradoxal est d'autant plus intéressante que c'est à ce moment que se déroulent tous les rêves les plus aboutis et précis mais aussi les plus incohérents au premier abord. Il semble que la conscience soit complètement anesthésiée afin de laisser place à l'expression de l'inconscient.  [...]

Les rêves : des mécanismes biochimiques ultra-complexes | Dossier

Les équipes se sont donc concentrées sur le tronc cérébral et en ont ôté, peu à peu, de petites parties, notamment l' hypothalamus et l' hypophyse, deux structures pourtant très importantes dans la régulation des humeurs. À chaque fois qu'ils ont sectionné une partie du tronc cérébral, ils constataient que les chats continuaient de vivre des périodes de sommeil paradoxal très régulières, dont ni la durée ni la fréquence n'étaient raccourcies.  [...] Ces données ont été confirmées par des expériences histochimiques qui ont permis de montrer l'accumulation d' enzymes, responsable de la destruction des monoamines oxydases au niveau d'une structure toute proche, le complexe céruléen. Cela explique notamment que lorsqu'une personne a été privée pendant un certain temps de sommeil paradoxal, la durée du rêve, chaque nuit, augmente.  [...]

Interview de Pierre-Hervé Luppi sur les rêves | Dossier

La réponse n'est pas très claire. Les expériences menées sur des animaux sembleraient indiquer que non. privés de sommeil paradoxal, ils meurent au bout de trois semaines.  [...] Mais, à l'inverse, on a observé que des personnes dépressives se sentaient beaucoup mieux si on les privait de sommeil paradoxal. C'est d'ailleurs sur ce principe que sont fondés certains antidépresseurs. Ils vont inhiber des enzymes et ainsi empêcher le déclenchement du sommeil paradoxal ou le réduire à la portion congrue.  [...]

Un électroencéphalogramme pour mesurer le rêve ? | Dossier

Comment mesurer de façon scientifique un concept a priori aussi abstrait que le rêve La vérité, c'est que l'on ne peut pas. Ou en tout cas, presque pas... La seule mesure scientifique que l'on parviendra à effectuer est celle des différentes phases de sommeil, dont celle du sommeil paradoxal, communément associée au rêve.  [...] La seule façon de savoir si le cobaye que l'on étudie vient de faire un rêve, c'est de le réveiller et de le lui demander. Théoriquement si la personne est réveillée pendant la phase de sommeil paradoxal, elle devrait se souvenir de son rêve en détail ou, du moins, se souvenir qu'elle était en train de rêver.  [...]

Rôle des rêves : des fonctions encore mal connues | Dossier

Chez l'adulte, en revanche, on a montré que la privation de sommeil paradoxal n'avait pas d'influence sur la capacité de mémorisation, contrairement à ce que l'on a longtemps cru.  [...] Indispensable chez le nourrisson et le jeune enfant, le sommeil paradoxal permet de construire le cerveau et son bon fonctionnement contrairement à l'adulte dont le manque de sommeil n'a aucune incidence sur sa capacité à mémoriser.  [...]

Manque de sommeil : un problème de santé publique | Dossier

Ce sont les privations partielles de sommeil qui ont permis de cerner les fonctions plus subtiles du sommeil. Ainsi sommeil lent et sommeil paradoxal n'ont pas la même fonction. Le sommeil profond est plus spécifiquement impliqué dans la croissance, la récupération des réserves énergétiques du cerveau ou des muscles, et dans certaines formes de mémoire dite déclarative (rappel de liste de mots, d'un itinéraire, etc.).  [...] Le sommeil paradoxal est quant à lui plus impliqué dans la maturation du système nerveux, son adaptation à l'environnement, et plus généralement tout ce qui touche à l'équilibre psychique. Il est également impliqué dans la mémoire dite procédurale, celle du raisonnement et du savoir faire.  [...]