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L'excès de stress peut se révéler mortel : restons à l'écoute

Une enquête de l'Inserm révèle que les personnes pensant que le stress peut se révéler néfaste pour leur santé ont parfois raison. Elles ont en effet au moins deux fois plus de risques d'être victimes d'une crise cardiaque.  [...] D'après les résultats parus dans European Heart Journal, les individus ayant rapporté, au début de l'étude, que leur santé était beaucoup ou extrêmement affectée par le stress avait plus du double du risque (2,12 fois plus élevé) d'avoir ou de mourir d'une crise cardiaque, par rapport à ceux qui n'avaient signalé aucun effet du stress sur leur santé.  [...]

Obésité, l'épidémie mondiale du XXIe siècle

Surveillez votre tour de taille afin de contre-carrer le danger que représente l'obésité au niveau mondial. Peu de Français connaissent le lien entre obésité et cancer. D'après un récent sondage sur les principaux facteurs de risque de cancer, seulement 42 % des Français identifient le surpoids et l'obésité.  [...] Brûler des calories est une étape essentielle dans la perte de poids. L'exercice physique peut également réduire l'envie de manger. Il aide à lutter contre le stress et donne une plus grande confiance en soi. Afin de réduire le risque de cancers et d'améliorer votre santé, il est recommandé de faire une heure quotidienne d'activité modérée (par ex.  [...]

Obésité : une enfance stable réduirait les risques de surpoids

Outre les expériences de stress en début de vie qui peuvent augmenter le risque d'avoir des problèmes de santé et de développer une maladie chronique à l'âge adulte, un cadre trop insécure, relié le plus souvent à un milieu socio-économique défavorable, pourrait pousser à trop manger plus tard dans la vie, selon une étude qui vient de paraître dans PNAS.  [...] Par conséquent, les auteurs de l'étude invitent les parents à instaurer des rituels de repas en famille pris à des horaires réguliers ou encore à mettre en place des heures de coucher identiques chaque jour. Ainsi, l'enfant peut évoluer dans un cadre structurant et éprouver un sentiment de certitude lorsque les attentes sont comblées, ce qui peut contribuer à prévenir ou réduire l' obésité à l'âge adulte.   [...]

Rester assis au bureau met à mal la santé

D'après une étude présentée la semaine dernière lors de l' Annual Occupational Conference de la British Psychological Society à Chester, en Angleterre, plus on reste assis, plus on risque d'augmenter l' indice de masse corporelle et d'affecter la santé psychologique.  [...] Dans le cadre de ce travail mené sur dix-huit mois entre 2009 et 2011, les chercheurs ont interrogé plus de 1.000 employés, dont près de 70 % ne suivaient pas les recommandations d' activités physiques quotidiennes. L'étude montre également que plus on reste assis au bureau, plus on risque de continuer de rester vissé sur sa chaise pendant le temps libre, et plus l'on s'expose à des problèmes de santé et au stress.  [...]

Le bon régime pour le coeur : peu de travail, du vélo et du chocolat

Limiter les risques de maladies cardiaques, c'est aussi améliorer les conditions de travail. Selon une étude de Tea Lallukka, de l'université d'Helsinki, un emploi à haut niveau de stress, avec des exigences fortes et un contrôle limité sur la manière d'y répondre est à risque pour la santé cardiaque.  [...] Et plus encore si ce stress est associé à de longues heures au travail. Elle note que ceux qui travaillent sont en général en meilleure santé que les chômeurs, sauf s'ils sont soumis à de fortes demandes et à des pressions excessives, durant de longues périodes.  [...]

Un stress excessif rend les cellules immunitaires hyperactives

Selon une étude récente, les personnes trop angoissées auraient au moins deux fois plus de risque d'être victimes d'une crise cardiaque. Cependant, les mécanismes par lesquels le stress impacte la santé restent encore mystérieux.  [...] Le stress ne doit pas être tu, sinon il tue. Les personnes anxieuses qui craignent des conséquences sur leur santé n'ont pas tort. elles ont au moins deux fois plus de risque de faire une crise cardiaque. Marsmet549, Flickr, cc by nc sa 2.0.  [...]

Maternité : avoir des enfants augmenterait le risque de maladie cardiovasculaire

Toutes les mamans le savent. s'occuper de ses enfants n'est pas de tout repos et conduit à des problèmes de sommeil, de la fatigue, du stress... D'après une nouvelle étude, les mères de familles nombreuses risquent plus de développer des troubles cardiovasculaires.  [...] Par ailleurs, les femmes sans enfants qui avaient fait une fausse couche voyaient leur risque cardiovasculaire augmenter de 64 % par rapport aux mères d'un ou deux enfants. Ceci pourrait être lié au stress d'une fausse couche ou à d'autres problèmes de santé.  [...]

Science décalée : les femmes préfèrent les hommes aux longues jambes

Inversement, des écarts trop importants (dans les deux sens) par rapport à la moyenne sont des indicateurs de mauvaise santé, notent les auteurs. Les jambes trop courtes seraient associées au diabète de type 2, aux maladies coronariennes et à la démence, tandis que des jambes démesurément longues reflèteraient des maladies génétiques comme le syndrome de Marfan (une maladie affectant les yeux, les articulations, le squelette et le coeur).  [...] Cependant, les bras sont également un indicateur de bonne santé, s'étonnent les chercheurs. Des bras trop courts sont ainsi associés aux risques de démence, à une moindre résistance au stress environnemental comme le froid ou la malnutrition ainsi qu'un plus faible statut socio-économique.  [...]

Stress au travail : un risque plus grand d'accidents cardiovasculaires

Il a déjà été avéré que le stress en lui-même engendre des risques de maladies cardiovasculaires. Le stress au travail ne fait pas exception, et favorise les défaillances cardiaques ou les infarctus. Inserm.  [...] Si l'on étudie la population globale (stressée et non stressée), les chercheurs considèrent que le stress au travail est associé à une augmentation du risque relativement modeste de faire un infarctus, mais qui n'est pas négligeable. Dans notre étude, 3,4 % des infarctus recensés parmi les 200.  [...]

Le vélo en ville serait le moyen de transport le plus bénéfique à la santé

Les résultats parus dans la revue Environment International ont montré que le cyclisme était le moyen de transport associé à un plus grand nombre de bienfaits pour la santé, notamment la perception d'une meilleure santé générale, une plus grande vitalité, moins de stress et un sentiment moindre de solitude.  [...] Des chercheurs britanniques de la London School of Hygiene and Tropical Medicine ont évalué la relation entre le moyen de transport et le risque d' obésité, chez 72.999 hommes et 83.667 femmes, âgés de 40 à 60 ans. Cette comparaison des différents modes de déplacement confirme que faire du vélo reste l'un des exercices les plus efficaces pour garder la ligne et même perdre du poids.  [...]