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Les décalages horaires sont mauvais pour la mémoire !

Les voyages forment peut-être la jeunesse mais ils seraient aussi responsables de problèmes de mémoire. En effet, les décalages horaires perturberaient notre rythme biologique et seraient peu propices au bon fonctionnement de notre cerveau, d'après une étude effectuée par des scientifiques de l' université Berkeley parue dans le journal Plos One.  [...] Bien que ces travaux aient porté sur des hamsters, le mécanisme de leur rythme biologique est suffisamment proche de celui des humains pour considérer que notre mémoire puisse également être perturbée à long terme par les décalages horaires. Une hygiène de vie correcte, y compris un cycle de sommeil respecté, semble donc indispensable pour favoriser un fonctionnement optimal de notre cerveau.  [...]

Le mystère du décalage horaire ? un peu ? élucidé

En analysant le rythme biologique de souris, des chercheurs ont découvert une protéine qui contrôle et assure la stabilité de l'horloge interne. En contrepartie, elle empêche les animaux de s'adapter rapidement à un nouveau rythme et serait responsable du phénomène bien connu du décalage horaire.  [...] Chez les mammifères, ce cycle circadien est contrôlé par le noyau suprachiasmatique (SCN), une région du cerveau qui synchronise toutes les cellules du corps au même rythme biologique. Grâce à un système spécialisé situé dans les yeux, il peut appréhender l'état de luminosité et en déduire le moment de la journée.  [...]

Les ados ont de meilleurs résultats scolaires si les cours commencent plus tard

En 2016, à Seattle, certains établissements scolaires du secondaire ont repoussé de près d'une heure le début des cours le matin. Résultats. les ados dorment mieux et ce rythme scolaire semble mieux adapté à leur horloge biologique.  [...] Ces résultats suggèrent que même un petit décalage des horaires de début des cours pourrait avoir un impact important sur le sommeil des ados. Les chercheurs expliquent dans leur article que la puberté conduit à des changements biologiques qui décalent le rythme circadien de deux heures environ.  [...]

Diabète : la gardienne de l'horloge biologique pointée du doigt

Depuis quelques années, on sait que les troubles du sommeil augmentent le risque de devenir diabétique. Une équipe franco-britannique coordonnée par Philippe Froguel, de l' université de Lille 2, en collaboration avec l'équipe de Ralf Jockers, de l' Institut Cochin, vient d'établir la responsabilité d'un gène clé de la synchronisation du rythme biologique dans le diabète de type 2.  [...] Le métabolisme et le rythme biologique sont intrinsèquement liés. Mais ces résultats sont les premiers à démontrer l'implication directe d'un mécanisme de contrôle des rythmes biologiques dans le diabète de type 2.  [...]

Science décalée : on dort moins bien les nuits de Pleine Lune

Enfin, toujours pour cette même catégorie, les sécrétions de mélatonine, une hormone liée au sommeil et au rythme biologique, étaient nettement plus basses, nouveau critère attestant d'une perte de la qualité du sommeil. Alors que les taux avoisinaient les 4 pg/ml (picogramme par millilitre) lorsque l'astre de la nuit brillait de tous ses éclats, ils étaient doublés à l'autre bout du cycle, au moment de la Nouvelle Lune.  [...] Alors, à l'instar d'animaux invertébrés pour lesquels on l'a montré, les chercheurs émettent l'hypothèse que nous pourrions être dotés d'une horloge biologique calée sur le cycle de la Lune. Le reliquat d'une époque où nos ancêtres vivaient plus en phase avec la luminosité naturelle Peut-être.  [...]

Horloge biologique : comment une rupture du rythme circadien favorise des maladies

Ce rythme quotidien, ou rythme circadien, est contrôlé par des molécules qui jouent le rôle d' horloges internes dans les cellules. C'est le cas de la bien nommée protéine CLOCK (horloge, en anglais). Des perturbations du rythme biologique sont à l'origine de problèmes de santé.  [...] Des chercheurs américains ont trouvé une protéine dans le noyau de cellules du foie et du côlon qui est impliquée dans le rythme biologique de ces organes.  [...]

En bref : les performances sportives varient selon l'heure de la journée

Le sommeil et le rythme biologique de l'individu influencent sa forme physique. Conséquence. le moment auquel a lieu une compétition peut compromettre le résultat.  [...] Dans un article paru dans Current Biology, Roland Brandstaetter et Elise Facer-Child, chronobiologistes à l' université de Birmingham (Royaume-Uni) ont étudié le rythme biologique de 120 athlètes. Les participants ont été classés en trois groupes, selon qu'ils étaient du matin, du soir ou d'une catégorie intermédiaire.  [...]

Les résultats des tests génétiques modifient notre physiologie

Donnez à un groupe de personnes un repas. Une semaine plus tard, annoncez - faussement - à ces personnes qu'elles portent un gène qui les aide à les protéger de l' obésité. Et servez-leur le même repas que quelques jours plus tôt. Elles produiront deux fois et demie plus d' hormones de la satiété et atteindront ainsi la satiété physiologique plus tôt.   [...] &thinsp.Recevoir des informations génétiques ne vous rend pas seulement plus informé. Cela peut également avoir un impact physiologique qui modifie votre profil de risque global. Nous devons maintenant nous poser la question suivante. comment peut-on fournir ce type d'informations de manière à encourager des changements de comportement qui n'aient pas d'effet négatif sur la physiologie, les émotions et la motivation de ceux qui les reçoivent&thinsp.   [...]

Des horloges biologiques régies par deux groupes de neurones chez la mouche

Depuis plusieurs années, les scientifiques tentent de percer le secret des bases neuronales du contrôle des rythmes biologiques. Chez la mouche du vinaigre (Drosophile), une centaine de neurones contrôlent les rythmes circadiens (cycles de 24 heures) de l'activité locomotrice.  [...] Ces résultats suggèrent que la drosophile, modèle d'étude incontournable de nombreuses fonctions physiologiques et comportementales, pourrait fournir une fois de plus des éléments de réponse, préalables à une meilleure connaissance du contrôle des rythmes biologiques chez les mammifères.  [...]

Au Mexique, les paysans cultivent la diversité du maïs

L'étude des populations de variétés de maïs cultivées dans six villages de cette région centrale du Mexique a ainsi révélé que les caractères morphologiques et agronomiques au champ, tels que la taille des épis, la couleur des grains, la période de floraison, etc.   [...] Lire la suite. Régulation du rythme biologique interne. Remise en cause du modèle établi.  [...]