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En bref : l'obésité est un facteur de risque du cancer de la prostate

Un rapport du World Cancer Research Fund International qui s'appuie sur une centaine d'études confirme que le surpoids et l'obésité augmentent le risque de cancer de la prostate. Une raison de plus pour surveiller sa ligne.  [...] Ce facteur de risque lié au surpoids est le seul clairement établi. À l'inverse, la consommation de produits alimentaires ainsi qu'un régime riche en calcium ne se sont pas révélés liés à une augmentation de ce risque, précise le rapport.  [...]

Maladies cardiovasculaires : des progrès avant un nouveau recul ?

Bonne nouvelle. En vingt-cinq ans, la mortalité cardiovasculaire a reculé de 56 % en France. Pour autant, les spécialistes sont inquiets, en raison notamment de l' incidence croissante de l'obésité, et de l'augmentation des facteurs de risque chez les femmes.  [...] Il n'en reste pas moins que la SFC craint une recrudescence de ces affections, au point de sonner la fin du fameux French Paradox, cette aptitude à se nourrir avec une alimentation riche en matières grasses sans ressentir le contrecoup sur la santé. L'augmentation considérable et continue du poids et la proportion grandissante de l' obésité, liées à la sédentarité risquent d'entraîner une véritable épidémie de diabète, lui-même à l'origine de maladies cardiovasculaires graves.  [...]

Les flavonoïdes pourraient prévenir les troubles de l'érection

Plus d'un tiers des hommes ont rapporté souffrir de troubles érectiles, cependant ceux qui avaient une alimentation riche en flavonoïdes étaient moins susceptibles d'en subir. Quelques portions par semaine d'aliments riches de cette molécule faisaient baisser le risque de trouble de 10 %.  [...] Une alimentation riche en fruits réduisait aussi ce risque de 14 %, mais lorsqu'on associait les flavonoïdes à de l'exercice physique, le risque reculait de 21 %. Leurs recherches ont par ailleurs montré que ce type d'alimentation permettait de lutter contre les troubles de l'érection de la même manière que de la marche rapide durant cinq heures par semaine.  [...]

10 aliments bons pour le coeur

Les acides gras oméga-3, comme les acides docosahexaénoïque (DHA), eicosapentaénoïque (EPA) et alpha-linolénique (ALA), sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. D'après l' Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail), la consommation d'acides gras oméga-3 permet de diminuer la pression artérielle et les triglycérides dans le sang.   [...] L' avocat est favorable à la santé cardiovasculaire. Il est riche en acides gras mono-insaturés, mais aussi en fibres. Une petite étude de 2015 sur des personnes obèses ou en surpoids a montré que la consommation d'un avocat par jour améliorait les facteurs de risque cardiovasculaire.  [...]

Protéger votre santé : moins de sucre, moins de gras

Depuis 10 ans, on assiste en France à une augmentation de la prévalence du surpoids, de l'obésité et du diabète de type 2. Cette augmentation a une origine multifactorielle et au-delà du patrimoine génétique, elle est notamment attribuée à une trop faible activité physique quotidienne et à une alimentation déséquilibrée (avec notamment peu de fruits, de légumes, de féculents, d'aliments riches en calcium ) et trop riche en énergie (sucres et graisses).  [...] Les glucides totaux devraient satisfaire plus de la moitié des besoins énergétiques de tout individu, par l'intermédiaire, principalement, des glucides complexes (amidon et fibres). Ainsi, il faut augmenter la contribution des glucides complexes en augmentant la place des féculents dans l'alimentation quotidienne.  [...]

Allergies : la vitamine D pendant la grossesse réduirait les risques

Une alimentation riche en vitamine D durant la grossesse semble réduire le risque d'allergie chez l'enfant à naître d'environ 20 %. bies, Flickr, cc by nc sa 2.0.  [...] Ils ont constaté que les femmes qui avaient consommé des quantités plus importantes d'aliments riches en vitamine D durant leur grossesse ont eu des enfants moins sujets au rhume des foins que les autres, de l'ordre de moins 20 %. Il n'y avait aucune réduction du risque, en revanche, avec la prise de vitamine D sous forme de suppléments.  [...]

Alimentation du bébé : des erreurs trop fréquentes

Trop diversifiée, trop riche ou déséquilibrée, l'alimentation des très jeunes enfants peut provoquer des excès, conduisant à un risque de surpoids, mais aussi à des carences.  [...] L'autre enquête, réalisée par l'Observatoire de l'Alimentation infantile, montre qu'entre 15 et 18 mois, médecins et parents s'impliquent moins dans le suivi alimentaire de l'enfant. Devenu plus grand, ce dernier partage de plus en plus les repas familiaux.   [...]

Le potassium protégerait de l'AVC les femmes ménopausées

Il semblerait qu'après la ménopause, les femmes pourraient réduire leur risque d'accident vasculaire cérébral en adoptant une alimentation riche en potassium, selon une étude menée aux États-Unis.  [...] L'AVC est la première cause de handicap chez l'adulte. L'alimentation et l'hygiène de vie peuvent aider à réduire les risques. Il semble que ce soit le cas chez les femmes consommant des aliments riches en potassium. Mark Lythgoe & Chloe Hutton, Wellcome Images, Flickr, cc by nc nd 2.0.  [...]

Un test qui pourrait prédire votre espérance de vie

Contrairement au génome, l'activité de ces molécules est réversible, non transmissible, et peut être influencée par des facteurs extérieurs, comme l'alimentation, l'activité physique ou l'environnement.   [...] En évaluant les facteurs de risque, il a sans surprise découvert qu'une alimentation riche en poisson, fruits et légumes a tendance à diminuer l'âge épigénétique ou que les gros fumeurs possèdent un certain type de groupes méthyle indiquant une horloge biologique plus avancée.  [...]

En bref : les salmonelles, clés de la lutte contre l'asthme ?

En effet, leur flore intestinale rencontre plus facilement les bactéries de l'environnement ce qui permettrait à l'organisme de mieux lutter contre les allergies. Une étude récente a également montré qu'un régime alimentaire riche en fibres influençait la composition du microbiote digestif et diminuait le risque d'asthme.  [...] Mais comment Dans une nouvelle recherche, publiée dans la revue Infection and Immunity, des scientifiques de l' Hannover Medical School (Allemagne) apportent des éléments de réponse. Leurs résultats montrent comment une infection bactérienne peut moduler la réponse inflammatoire au niveau des bronches et réduire le risque d'asthme.  [...]