• Actualités - Personnes âgées, Jeunes adultes, Manque de sommeil

Sommeil : plus on vieillit, mieux on dort !

Rappelons qu'une étude de référence menée au Japon en 2000 a conclu que les problèmes d' insomnie prévalaient chez les personnes âgées tandis que les jeunes adultes faisaient le plus souvent part de manque de sommeil.  [...] De plus, les adultes plus jeunes sont confrontés à des situations stressantes que ce soit à l'université, au travail, avec leurs enfants ou au moment de la ménopause chez la femme, ce qui peut perturber leur sommeil.  [...]

Pour mieux dormir, pratiquez l'abstinence électronique du soir

Les auteurs de l'étude, qui ont interrogé 1.508 personnes âgées de 13 à 64 ans, ont en effet noté une très forte corrélation entre l'usage de ces équipements et les troubles du sommeil des personnes sondées. 95 % des personnes appartenant au panel en manque de sommeil ont répondu qu'ils utilisaient un appareil électronique dans l'heure précédant le coucher.  [...] Autre explication, les activités pratiquées sur ces équipements (navigation sur le Web, jeux vidéo, réseaux sociaux et dans une moindre mesure le visionnage d' émissions télé) stimuleraient beaucoup le cerveau qui aurait ensuite du mal à ralentir son activité pour trouver le sommeil.  [...]

Avec l'âge, le manque de sommeil augmente le risque de diabète

Cependant, avec le temps, la réponse UPR s'essouffle et devient de moins en moins performante. Il y a cinq ans environ, des chercheurs de l'université de Pennsylvanie (États-Unis) ont montré qu'elle ne marchait pas correctement chez les souris âgées. En d'autres termes, plus on vieillit et moins les conséquences du manque de sommeil sont prises en charge et réparées par les cellules.  [...] Pour ce faire, les chercheurs ont examiné les cellules pancréatiques de quatre types de souris. jeunes ou vieilles et manquant ou non de sommeil. Leurs résultats montrent que, quel que soit leur âge, les animaux contiennent des protéines mal repliées dans leurs cellules.  [...]

Acouphènes : l'espoir d'un traitement par réorganisation du cerveau

Aujourd'hui, les acouphènes perturbent la vie de 10 % des adultes en France, et sont une réelle source de souffrance pour trois cent mille d'entre eux. Si les acouphènes touchent majoritairement les personnes âgées, les jeunes sont aussi de plus en plus concernés par ces symptômes, probablement en réponse à l'augmentation de l'exposition à des sons intenses.  [...] Et ça fonctionne. Après vingt jours d'un traitement intensif (trois cent stimulations journalières du nerf vague et émission simultanée d'un son à 19 kilohertz), les rats testés obtiennent en moyenne une augmentation de 70 % du nombre de neurones répondant à un son de 19 kilohertz, alors que les neurones dédiés à la fréquence de 4 kilohertz sont moins nombreux qu'avant le traitement.   [...]

En bref : l'apnée du sommeil est dangereuse pour le coeur

Le risque d'apnée du sommeil est plus grand pour les personnes âgées et pour les individus en surpoids, en particulier les femmes enceintes ou ménopausées. Fatigue, manque de concentration et maux de tête sont des conséquences connues, et ce syndrome augmente aussi le risque de maladie cardiovasculaire. Phovoir.  [...] Mais d'autres symptômes peuvent alerter. fatigue excessive, sommeil morcelé, somnolence, ronflements, troubles de la concentration durant la journée, maux de tête au réveil, essoufflement à l'effort ou palpitations, etc. Face à ces signes d'alerte, la FFC recommande de consulter le médecin.  [...]

Avoir des amis est bon pour la santé

Chez les jeunes, l'isolement social serait donc aussi dangereux que l'inactivité physique. Kathleen Mullan Harris, professeur émérite au UNC-Chapel Hill et auteur de ces travaux, en conclut. D'après ces résultats, il devrait être aussi important d'encourager les adolescents et les jeunes adultes à construire de fortes relations et compétences sociales pour interagir avec les autres que de manger sainement et d'être physiquement actif.  [...] Alors que la taille du réseau social semble importante pour la santé physique des jeunes et des personnes âgées, elle ne paraît pas liée à la santé des adultes en milieu de vie. Il peut y avoir plusieurs explications. tout d'abord, à cette période de la vie, les adultes font souvent partie de plusieurs réseaux sociaux (travail, famille.  [...]

Le cerveau fabrique des nouveaux neurones jusqu'à 90 ans et plus

C'est la conclusion d'une étude des capacités cognitives des personnes âgées par rapport à celles de jeunes adultes. Les participants, hommes et femmes, se classaient en trois classes d'âge. une vingtaine d'années, 60-74 ans (les seniors) et 75-90 ans (les doyens).  [...] Pourtant, les auteurs sont allés un peu plus loin dans l'analyse. Lors d'une étude précédente, ils avaient encouragé des personnes âgées à répondre le plus vite possible à ces mêmes petites expériences. Dans ce cas, les résultats se sont uniformisés avec les performances des individus les plus jeunes, preuve que l'âge ne ralentit pas toujours le fonctionnement du cerveau.  [...]

Somnifères : les personnes âgées en consomment trop

.. après 65 ans, le sommeil évolue, décrit-elle. Ces modifications d'ordre physiologique chez les personnes âgées font l'objet de plaintes en consultation. Et elles débouchent trop souvent sur une prescription de somnifères.  [...] L'arrêt progressif et encadré de somnifères doit permettre aux personnes âgées de retrouver un sommeil naturel, plus récupérateur, même s'il est plus court ou plus fractionné, conclut la HAS. À noter enfin que les autorités sanitaires (HAS donc, ANSM et ministère de la Santé ) lancent ces prochains jours une nouvelle campagne de lutte contre le mésusage des benzodiazépines, dont font partie les hypnotiques.  [...]

Grippe A : le système immunitaire devient-il fou ?

La grippe saisonnière compte habituellement ses victimes parmi la population souvent considérée comme la plus vulnérable. les personnes les plus âgées ou les enfants. La pandémie de grippe A l'année dernière a fait peur, en s'attaquant particulièrement aux jeunes adultes, à priori en bonne santé et en tout cas sans antécédents médicaux.  [...] Les jeunes adultes (20-50 ans), ont été exposés chaque année à d'autres souches grippales, leur conférant des anticorps variés contre différents virus.  [...]

Une injection de sang du cordon ombilical humain améliore la mémoire des souris

Mais peut-on lutter contre ce vieillissement du cerveau Dans un article paru dans Nature, des chercheurs de Stanford expliquent comment ils ont revitalisé l'hippocampe de souris âgées grâce à du sang de cordon ombilical humain. Tout d'abord, ils ont injecté à ces rongeurs du sang de cordon ombilical, de jeunes adultes ou de personnes âgées.  [...] Des cliniques proposent déjà des injections de sang de jeunes pour inverser le processus de vieillissement, comme le rappelle un article paru dans Sciencemag.  [...]