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Ostéoporose : 28 % des hommes de 35 à 50 ans sont concernés

L'explication est peut-être à chercher du côté du type de sport pratiqué. la majorité des participants ont en effet indiqué pratiquer le vélo comme principale activité. Or, tout comme la natation, le vélo n'est pas un sport de charge, c'est-à-dire où le poids du corps repose sur le squelette.  [...] Ce sont justement ces sports de charge (marche, course, musculation...) qui entretiennent la qualité osseuse. Un autre biais possible est que la majorité des participants masculins de l'étude (70 %) étaient en surpoids, ce qui pourrait influer sur le résultat.  [...]

Entre muscles et cerveau, la communication varie selon le sport

Dans cette étude, l'équipe de recherche a recruté 15 participants en bonne santé physique. cinq coureurs de fond, cinq qui pratiquaient la musculation et cinq individus qui menaient des vies sédentaires. Les coureurs pratiquaient ce sport depuis au moins trois ans, enregistrant une moyenne de 98 km par semaine alors que les haltérophiles faisaient de la musculation entre quatre et huit heures par semaine pour une durée minimum de quatre ans.  [...] Les haltérophiles ont tous été capables de se tenir en position de squat en portant deux fois leur masse corporelle. cependant, aucun d'entre eux ne pratiquait de sports aérobics tels que le cyclisme, la natation ou la course à pied. Les participants sédentaires n'avaient pas pratiqué de sport régulier pendant au moins trois ans avant le début de l'enquête, selon les chercheurs.  [...]

Nouvelles addictions : jeux, sexe, sport

Les addictions d'aujourd'hui ne sont pas celles d'hier. La tendance est aux addictions sans produits. les jeux vidéo ou d'argent, le sexe, le sport... Autant d'occupations quotidiennes qui peuvent devenir pathologiques dès lors qu'elles sont pratiquées à l'excès.  [...] Les pratiques susceptibles de provoquer des comportements d' addiction sont de plus en plus nombreuses dans notre environnement quotidien. Jeux d' argent, jeux vidéo, sexe, sport... Autant de sources potentielles de dépendances. Réunis depuis mercredi à Nantes, les participants au 4 e Congrès international francophone d'addictologie s'attachent à mieux appréhender ces nouvelles addictions.  [...]

En bref : pour maigrir, une demi-heure de sport plutôt qu'une heure

Les participants du groupe qui faisait moins de sport évoquaient des ressources en énergie plus importantes et plus de motivation pour s'entraîner et suivre un rythme de vie sain, a noté Astrid Jespersen de l' université de Copenhague. Ils prennent les escaliers, sortent le chien plus souvent, ou vont au travail à vélo.  [...] On demanda aussi aux participants de répondre à des questions sur leur ressenti pendant cette période. Les hommes qui faisaient du sport pendant une demi-heure par jour ont perdu en moyenne 3,6 kg au bout des trois mois, alors que les autres n'ont perdu que 2,7 kg malgré des entraînements plus longs.  [...]

Migraine : le sexe est bien un antidouleur deux fois sur trois

Des questionnaires ont été envoyés à 1.000 personnes souffrant soit de migraine (pour 800 d'entre elles) soit d'une affection plus rare, terriblement douloureuse et n'affectant qu'un côté de la tête, appelée algie vasculaire de la face (les 200 restant). On leur demandait s'ils pratiquaient des rapports sexuels durant leurs maux de tête, et s'ils ressentaient des effets, positifs ou négatifs, sur leurs douleurs.  [...] Seuls 400 d'entre eux ont retourné le questionnaire aux expéditeurs. Parmi les personnes souffrant de migraine, 34 % des participants ont reconnu faire l'amour malgré leur céphalée. Pratique intéressante la plupart du temps, car dans 60 % des cas, le sexe diminuait voire faisait disparaître la douleur.  [...]

Science décalée : la musique, une langue pour notre cerveau

La seconde étude n'a porté que sur des non-musiciens, participant à des expériences pour évaluer leur aptitude à générer des mots et à percevoir la musique. Au début, les profils des flux sanguins étaient très différents. Mais ils sont devenus bien plus proches après que les participants ont eu le droit à une demi-heure de pratique instrumentale.  [...] L'association serait même si étroite que des régions que l'on pensait impliquées dans les processus du langage s'activent en cas de production de musique après seulement quelques instants de pratique. Les mécanismes cognitifs déjà en place et utiles à la parole sont donc très vite réquisitionnés dès lors qu'il s'agit de jouer d'un instrument.  [...]

Un fauteuil roulant qui se pilote... avec la langue

Le casque envoie les informations à un smartphone qui peut commander le pointeur sur un écran d' ordinateur ou bien diriger un fauteuil roulant. Ainsi, en bougeant leur langue, les patients se déplacent à leur guise sans aide extérieure. Il fallait trouver le moyen de fixer l'aimant sur la langue sans que celui-ci ne s'échappe, explique Anne Laumann, participante aux travaux.  [...] Avec la pratique, les participants sont devenus de plus en plus à l'aise avec le TDS. À la fin de la dernière session, ils étaient tous capables de finir avec succès les parcours que les chercheurs avaient mis en place. Le TDS s'apprend très rapidement et pourrait facilement aider les personnes tétraplégiques, explique Maysam Ghovanloo, le directeur de l'étude.  [...]

La méditation ralentirait le vieillissement du cerveau

Pour les besoins de cette étude et afin de comprendre les relations entre l'âge et la matière grise, 50 participants ayant l'habitude de méditer ont été placés face à 50 novices en la matière. Ces participants sont 28 hommes et 22 femmes âgés de 24 à 77 ans.  [...] Dans le groupe des habitués de la méditation, l'expérience remonte en moyenne à une vingtaine d'années de pratique - les plus expérimentés s'adonnant à la discipline depuis 46 ans. Grâce à l' IRM, les chercheurs ont surveillé l'activité du cerveau des participants.  [...]

Courir régulièrement, même peu de temps, est bénéfique pour la santé

Pour rester en bonne santé, il est important de pratiquer une activité physique régulière. Mais à partir de combien de temps de pratique sportive et selon quelle intensité peut-on espérer vivre plus longtemps&thinsp. C'est ce que se sont demandé des chercheurs états-uniens dans le cas de la pratique de la course à pied.  [...] À partir des données de l'étude Aerobics Center Longitudinal Study, les chercheurs ont suivi 55.137 adultes âgés de 18 à 100 ans sur une période de 15 ans. La moyenne d'âge des participants était de 44 ans. L'objectif était d'identifier une possible relation entre la pratique de la course à pied et l' espérance de vie.  [...]

Pour diminuer le stress, passez au moins 20 min par jour dans la nature !

Pour répondre à ces questions, les chercheurs ont recruté 36 personnes vivant en ville. Sur une période de huit semaines, les participants devaient passer du temps dans la nature, au moins dix minutes, trois fois par semaine, ou plus. Les niveaux de cortisol - une hormone du stress - ont été mesurés dans un échantillon de salive.  [...] La chercheuse précise que les participants étaient libres de choisir l'heure de la journée, la durée et le lieu de leur expérience dans la nature. Les auteurs leur ont quand même imposé quelques contraintes. passer ce temps en pleine nature de jour, sans faire de sport au même moment et éviter d'utiliser son smartphone pendant ce moment privilégié.  [...]