• Actualités - Effort, Mental, Physique

Cerveau : le centre de la motivation a pour nom striatum ventral

Le striatum ventral, structure du cerveau que l'on savait impliquée dans le mouvement volontaire, vient de révéler un de ses nouveaux secrets. il se trouve être le centre de la motivation. Il s'active davantage lorsqu'on mêle activité physique et effort mental.  [...] Pour ce faire, un test de 360 essais, conjuguant effort mental et physique, a été réalisé sous l' oeil d'un scanner. Les 20 participants volontaires allongés, la tête dans un appareil d'' IRM fonctionnelle, doivent exécuter plusieurs séries de tâches leur permettant d'accumuler des gains qu'ils peuvent remporter mais qui sont plafonnés pour chaque série à partir de la première réponse fausse.  [...]

Comment le cerveau contrôle notre fatigue musculaire

Tous les sportifs le savent. la performance passe par un bon mental et un dépassement de soi. La physiologie a déjà révélé le rôle du cerveau, qui freine l'activité physique quand l'effort devient trop intense. Des chercheurs suisses viennent de découvrir la région cérébrale qui réalise ce contrôle. c'est le cortex insulaire.  [...] Le lien entre insula et fatigue musculaire étant démontré, Kai Lutz espère désormais développer des stratégies pour optimiser la performance musculaire, mais aussi enquêter sur les maladies qui induisent une réduction des aptitudes physiques. Une découverte prometteuse en physiologie du sport qui entrouvre la voie vers de nouvelles approches thérapeutiques et pratiques.  [...]

Vous vous endormez au volant ? La faute aux vibrations naturelles de la voiture

Au bout de quinze minutes seulement, on observe une activité sympathique accrue, ce qui indique un effort mental plus important du conducteur, expliquent les auteurs de l'étude. En réponse, le système nerveux réagit en modifiant l'activité cardiaque, ce qui aboutit à un endormissement.  [...] Alors que des progrès importants ont été récemment réalisés en matière de sécurité routière, essentiellement grâce à une réduction de la vitesse, nos résultats devraient inciter à la mise en place de messages de prévention également axés sur la somnolence au volant, concluent les auteurs qui proposent de compléter et renforcer les moyens de prévention existants tels que la promotion de l'hygiène de sommeil, des pauses sommeil au cours des longs trajets, l'installation de bandes résonnantes le long des autoroutes, la création d'aires de repos accueillantes et le développement de systèmes de détection embarqués de l'assoupissement efficaces et opérationnels.  [...]

Pour votre coeur, cultivez l'optimisme !

la pression sanguine, l' indice de masse corporelle ( IMC ), le glucose plasmatique à jeun, le niveau de cholestérol dans le sang, les apports alimentaires, l' activité physique et le tabagisme.  [...] Les participants ont aussi répondu à des questions afin de connaître leur niveau d'optimisme et leur état physique et mental.  [...]

En bref : le sport recommandé après un AVC

L'activité physique favoriserait la motricité fine et le bien-être mental des patients ayant été victimes d'un AVC. Des bénéfices sur le cerveau ont notamment été observés après huit semaines d'entraînement sur un vélo stationnaire, dans le cadre d'une étude nord-américaine.  [...] Le médecin saura guider le patient vers le sport le plus susceptible de favoriser un retour à l'autonomie, en fonction du degré de handicap et de l'état physique.  [...]

La dépression fait vieillir les cellules !

Plus qu'un trouble mental, la dépression affecte aussi la santé physique et favorise le développement de certaines maladies comme le cancer ou le diabète. Dans une nouvelle étude, des chercheurs néerlandais montrent que cette maladie s'insère sournoisement dans les cellules et accélère leur vieillissement.  [...] Pour cette étude, les scientifiques ont recruté 2.407 volontaires, dont 1.095 souffraient de dépression, 802 avaient vécu un épisode dépressif par le passé et 510 n'avaient jamais connu la maladie. Ils ont analysé le vieillissement de leurs cellules en mesurant la longueur des télomères, les régions répétées situées à l'extrémité des chromosomes.  [...]

Football : les pros sont les meilleurs à certains tests d'intelligence

Les recruteurs pourraient désormais soumettre les futures pépites à des tests cognitifs. Pour atteindre les sommets dans le sport, il faut donc plus que du physique et du mental.  [...] La réussite sportive au plus haut niveau passe inéluctablement par des qualités physiques hors normes, que ce soit en vitesse, en souplesse, en force, en agilité ou bien en endurance. Il faut aussi savoir se faire mal et pousser son corps jusque dans ses derniers retranchements, ce qui implique un mental d'acier.  [...]

Séisme de Bam en Iran : besoins d'urgence pour les survivants

Le bâtiment qui abritait le principal hôpital de Bam et plusieurs dispensaires urbains se sont également effondrés. On dénombre beaucoup de blessés et de tués parmi le personnel médical et les autres agents de santé. Si certains services de santé sont assurés dans des hôpitaux de fortune, la précarité des conditions de vie des rescapés est très préoccupante et requiert une attention immédiate.  [...] Il est maintenant de la plus haute importance, pendant cette période sensible, de veiller du mieux possible au bien-être mental et physique des dizaines de milliers de rescapés choqués émotionnellement et psychologiquement par la disparition tragique de milliers de personnes a déclaré le Dr LEE Jong-wook, Directeur général de l' OMS.  [...]

Attentats du 11 septembre : les conséquences sanitaires et psychologiques

Les pompiers ayant travaillé sur le site des attentats portent de nombreuses séquelles, psychologiques et physiques. mountsinai.org.  [...] D'une manière générale, plus d'une personne sur cinq a rapporté au moins un trouble physique ou mental. Dans le détail, et dix ans après l'événement.  [...]

Vieillissement : l'hypothalamus au coeur du processus

Interview. pourquoi vieillissons-nous Chaque jour, notre corps et nos cellules vieillissent. Quels sont les procédés physiologiques entrant en jeu et comment les contrer Futura-Sciences a interviewé Vera Gorbunova, chercheuse en biologie, lors de son allocution à TEDxCannes, afin d'en savoir plus.  [...] Dans une nouvelle étude - toujours menée sur des souris -, ils sont parvenus à faire le lien entre le déclin physique et mental des animaux et la disparition de cellules souches dans leur hypothalamus. Une preuve de plus du rôle de cette région du cerveau dans le processus de vieillissement, et peut-être une piste qui pourrait conduire à de nouvelles stratégies de lutte contre les maladies liées à l'âge ou de prolongation de la durée de vie.  [...]