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Le sourire exprime le plaisir...

Ainsi, certains soutiennent que le babillage représente les premiers pas du langage, d'autres arguant qu'il ne correspond en fait qu'à un effort du cerveau pour établir un contrôleplus précis de la musculature de la bouche.  [...] Des chercheurs de Dartmouth College de Hanover (New Hampshire), en collaboration avec une équipe de McGill University de Montréal (Canada), ont analysé l'activité faciale des nourrissons à partir d'un fait déjà établi, à savoir que le langage des adultes mobilise davantage le côté droit du visage que le côté gauche, celui-ci étant commandé par l'hémisphère gauche de l' encéphale chez les droitiers.   [...]

Mâcher du chewing-gum pourrait rendre plus intelligent !

Les plus performants avaient mâché du chewing-gum pendant 5 minutes, avant le début de l'examen. Surtout pour les exercices de mémorisation. Le bénéfice a perduré pendant 15 à 20 minutes. Pas plus, a souligné Serge Onyper. Selon lui, la mastication produirait un afflux de sang vers le cerveau, améliorant ainsi pendant cette courte période de temps, les capacités de mémorisation.  [...] Les étudiants sont désormais prévenus. Mâcher du chewing-gum avant les examens pourrait leur garantir une meilleure réussite scolaire. La mastication implique le travail coordonné de 4 muscles, ce qui induit un effort physique favorisant l'afflux sanguin vers le cerveau. Phovoir.  [...]

Bientôt une pilule pour remplacer le sport ?

Alors que les muscles utilisent à la fois des glucides et des graisses pour leurs besoins énergétiques, le cerveau préfère le glucose.  [...] Ceci signifie que la voie PPARD empêche l'utilisation des glucides comme sources d' énergie du muscle pendant l'exercice, probablement pour garder des glucides pour le cerveau. lors d'un effort intense, la voie PPARD favorise la redirection du glucose vers le cerveau.  [...]

L'effort stimule la créativité des sportifs, pas des sédentaires

Les adeptes du sport se montrent particulièrement bons pour réaliser des exercices liés à la créativité, alors même qu'ils sont en plein effort. À l'inverse, au coeur de l'action, les sédentaires consacrent l'énergie de leur cerveau à l'activité physique en cours, et ne peuvent plus réfléchir aussi bien.  [...] Pour la santé, il est préconisé de pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique par jour. Des efforts qui se répercutent sur la silhouette, mais aussi sur le cerveau. Spooky Pooka, Wellcome Images, cc by nc nd 2.0.  [...]

Cerveau : le centre de la motivation a pour nom striatum ventral

Le striatum ventral, structure du cerveau que l'on savait impliquée dans le mouvement volontaire, vient de révéler un de ses nouveaux secrets. il se trouve être le centre de la motivation. Il s'active davantage lorsqu'on mêle activité physique et effort mental.  [...] Grâce aux images obtenues à partir des clichés des IRM effectués lors du test, l'équipe de Mathias Pessiglione a identifié dans la profondeur du cerveau un système motivationnel général, c'est-à-dire une structure capable d'activer n'importe quel type d'effort, qu'il soit mental (comme se concentrer sur ce qu'on fait) ou physique (comme soulever une charge).  [...]

Comment le cerveau contrôle notre fatigue musculaire

Tous les sportifs le savent. la performance passe par un bon mental et un dépassement de soi. La physiologie a déjà révélé le rôle du cerveau, qui freine l'activité physique quand l'effort devient trop intense. Des chercheurs suisses viennent de découvrir la région cérébrale qui réalise ce contrôle. c'est le cortex insulaire.  [...] Ils ont tout d'abord demandé à des volontaires courageux de faire des flexions des cuisses, jusqu'à épuisement. En étudiant en parallèle les influx nerveux émanant des muscles en direction du cerveau, ils ont identifié que les efforts trop intenses conduisaient à l' inhibition du cortex moteur primaire, la région de l'encéphale qui contrôle les mouvements volontaires.  [...]

Mort subite du sportif : 10 règles d'or pour l'éviter

Faire du sport, c'est bien. Mais il ne faut pas pousser son corps, et en particulier son coeur, au-delà de ses limites. Le Club des cardiologues du sport vient de consacrer un colloque à la mort subite du sportif et synthétise ses conclusions sous formes de précieux conseils.  [...] 1- Je signale à mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l'effort. Et cela quels que soient mon âge, mes niveaux d'entraînement et de performance, ou les résultats d'un précédent bilan cardiologique.  [...]

Relancer la recherche pour sauver la banane ?

S'il est fort probable que la banane garnira encore longtemps les étals, la FAO a récemment réaffirmé sa volonté d'accentuer les efforts de recherche et de conservation de ce fruit.  [...] Aussi, l'Organisation des Nations Unies pour l'alimentation et l'agriculture préconise d'une part un effort soutenu de la recherche, afin que ses programmes de sélection fassent davantage appel à des variétés de bananes sauvages, d'autre part un meilleur aménagement des terres par les populations locales.  [...]

Nos enfants, ces athlètes de haut niveau

Leurs résultats sont surprenants. Les enfants semblent plus compter sur leur métabolisme aérobie que les adultes. De quoi les préserver de la fatigue pendant l'effort. Et après l'effort, ils retrouvent un rythme cardiaque de repos et ils éliminent les lactates plus rapidement parfois que les athlètes de haut niveau.  [...] Parents et enseignants doivent donc trouver des nouvelles occasions pour pousser les enfants à faire du sport. Mais pas n'importe quel type d'effort, précise Grant Tomkinson. L'activité doit être soutenue et dynamique, et doit faire transpirer. La marche, le vélo et la course à pied sont à privilégier car ils font intervenir des muscles volumineux qui réclament davantage de ressources énergétiques pour fonctionner.  [...]

La musique adoucit aussi l'effort !

Après l'expérience, les scientifiques ont demandé aux participants d'estimer l' effort entrepris pendant l' exercice physique. S'ils écoutaient de la musique, la majorité d'entre eux pensaient avoir moins travaillé que ce qu'ils avaient réellement effectué.  [...] En d'autres termes, chez eux, les muscles seraient plus efficaces. Le plus étonnant c'est la puissance de cet effet, l'intensité de l'effort perçue est deux fois moins importante après seulement six minutes d'exercice., explique Thomas Hans Fritz, le principal auteur de l'étude.  [...]