• Actualités - Dépression, Sommeil, Respiration

Apnée du sommeil et dépression

Les personnes atteintes de dépression ont cinq fois plus de risque de présenter un trouble du sommeil lié à des problèmes respiratoires, comparativement aux personnes non dépressives.  [...] Il serait par conséquent opportun que les médecins qui diagnostiquent une dépression portent attention à l'éventuelle présence d'un trouble du sommeil lié à la respiration, indique Maurice Ohayon, professeur de psychiatrie et de sciences comportementales à la Stanford University School of Medicine et auteur de l'étude.  [...]

En bref : le rythme de sommeil peut perturber l'expression des gènes

Depuis quelques années, les scientifiques découvrent peu à peu l'importance du sommeil sur la santé. Il permet au corps de se ressourcer et nous protège contre différentes maladies comme la dépression, l' obésité et le cancer de la prostate. L'année dernière, une équipe avait aussi montré qu'une privation de sommeil chamboulait complétement le génome.  [...] Des chercheurs de l'université de Surrey (Royaume-Uni) ont voulu creuser un peu plus la question et se sont penchés sur le lien entre le rythme du sommeil et la santé. Leurs conclusions, publiées dans la revue Pnas, révèlent qu'une irrégularité dans les périodes d'endormissement modifie également l'expression des gènes et impacte le bien-être.  [...]

Ces gènes qui commandent nos rêves

Pour cela, ils ont modifié, chez des souris, divers gènes codant pour des récepteurs de l' acétylcholine. Car des études plus anciennes avaient pu montrer le rôle de ce neurotransmetteur dans la régulation du sommeil paradoxal. Ils ont ainsi découvert que la désactivation simultanée des récepteurs Chrm1 et Chrm3 privait les souris de phases de mouvements oculaires rapides. Et donc, de rêves.  [...] Elle est également réputée nous aider à nous maintenir en bonne santé, aussi bien physique que mentale. Ainsi, le fait de mieux comprendre les mécanismes qui président à l'installation du sommeil paradoxal pourrait-il permettre de développer de nouvelles stratégies de lutte non seulement contre les troubles du sommeil, mais aussi contre certains troubles psychiatriques comme la dépression ou le stress post-traumatique.  [...]

Le manque de sommeil encourage la malbouffe et la malbouffe rend dépressif?

Lorsque nous sommes privés de sommeil, nous avons tendance à manger plus. Et plus enclins encore, selon des chercheurs allemands, à céder à la tentation de la malbouffe. Cela nuit à notre santé physique. Mais aussi à notre santé mentale. En effet, des chercheurs britanniques font aujourd'hui le lien entre malbouffe et dépression.  [...] Et peut-être aussi, tisser un lien indirect entre manque de sommeil et dépression. Car une autre étude, menée cette fois à la Manchester Metropolitan University (Royaume-Uni), nous prévient que la malbouffe augmente notre risque de dépression.  [...]

Sommeil : trop dormir tue

Le tabagisme, la consommation d' alcool, l' alimentation, l'activité physique, le sommeil ont été mesurés par des questionnaires. L'originalité de ce travail réside dans le fait que les auteurs ont inclus, dans les facteurs de risque, l'excès de temps passé assis (plus de 7 h par jour), le manque de sommeil (moins de 7 h par nuit), l'excès de sommeil (plus de 9 h par nuit) et qu'ils ont regardé l'effet des combinaisons de facteurs.  [...] L'excès de sommeil est associé à une fragmentation du sommeil, de la fatigue, de la dépression, ce qui pourrait expliquer son effet néfaste sur la santé. Pour Melody Ding, principale auteur de l'article, notre étude montre que nous devrions vraiment prendre en compte ces associations de comportements aussi sérieusement que nous le faisons avec d'autres facteurs de risque tels que les niveaux de consommation d'alcool et les mauvaises habitudes alimentaires.  [...]

JO 2016 : les marques rouges révélatrices de Michael Phelps

La thérapie des ventouses consiste à attacher des coupelles circulaires sur la peau. L'adhésion se fait par une succion créée soit par la chaleur soit par aspiration. La succion fait remonter la peau dans la coupelle, ce qui augmente le flux de sang et de lymphe dans cette zone, réduit la tension musculaire, et favorise la récupération.   [...] Il s'agit d'une maladie chronique causant des douleurs et une raideur musculaire. elle se caractérise par de la fatigue, de la dépression et des problèmes de sommeil.  [...]

En Chine, naissance de 5 clones issus d'un macaque génétiquement modifié

Les scientifiques ont ensuite cloné ce spécimen à cinq reprises. Et ont découvert que ces singes, nés au cours des six derniers mois, montraient des signes de problèmes mentaux (dépression, anxiété, comportements liés à la schizophrénie ) associés à des troubles du sommeil.  [...] Une équipe américaine aurait réussi le clonage de macaques. Il n'y a pas eu de naissance mais des cellules souches ont été extraites du très jeune embryon. Les résultats ont été soumis à la revue Nature. Ce serait une première surprenante et aux implications éthiques car l'homme est un primate comme les autres.   [...]

Alcool : enfin une étude sur le baclofène et ses effets indésirables

L'étude va permettre de mieux séparer les évènements indésirables propres au baclofène (fatigue, troubles du sommeil, bourdonnements d'oreille...) de ceux liés à d'autres causes (prise d' alcool, de drogues ou d'autres médicaments par exemple pour dormir ou contre la dépression&thinsp.  [...] L'étude vise aussi à décrire la nature et la fréquence des différents effets indésirables ainsi que les doses du médicament employées. Elle devrait en outre permettre d'étudier l'évolution des consommations d'alcool et du craving (l'irrépressible envie de boire).   [...]

Les ados ont de meilleurs résultats scolaires si les cours commencent plus tard

Or, le sommeil est important pour les apprentissages et la consolidation de la mémoire. Ici, les résultats scolaires des élèves, évalués en cours de biologie, se sont améliorés après le changement d'horaire. Pour Horacio de la Iglesia, le temps de rentrée des classes a de sérieuses conséquences sur la manière dont les élèves apprennent et réussissent dans leurs études.  [...] D'après certaines recherches, les ados qui manquent de sommeil réussissent moins bien à l'école, ont plus de problèmes de santé ( obésité, diabète, hypertension ), risquent plus la dépression, l'anxiété, des problèmes de comportement mais aussi des blessures lors d' accidents.  [...]

Cycle circadien : celui des femmes est plus court

Du latin circa, autour, et diem, jour, le rythme circadien correspond au cycle biologique d'une durée de 24 heures, retrouvé chez la majorité des organismes. S'il régule l'ouverture des feuilles et des pétales chez les végétaux, chez les animaux et l'Homme, il contrôle notamment les périodes de sommeil et la température corporelle.  [...] Cette neurohormone induit le déclenchement du sommeil, mais est aussi impliquée dans la régulation de nombreuses hormones et de nombreux systèmes biologiques (digestif, immunitaire, cardiovasculaire...). En cas de dérèglement de sa production, elle peut notamment entraîner certains phénomènes de dépression ou de prise de poids.  [...]