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Pendant le sommeil, les somnambules révisent

Les personnes étudiées n'ont pas été choisies au hasard. les chercheurs se sont penchés sur le cas de personnes sans problème de sommeil particulier (18), ou atteintes de deux troubles du sommeil, le somnambulisme (19 personnes) et le trouble du comportement en sommeil paradoxal (20).  [...] Le trouble du comportement en sommeil paradoxal est aussi caractérisé par des mouvements durant le sommeil dû à l'absence d'atonie musculaire, mais ils correspondent à la mise en acte du rêve et sont moins élaborés que chez les somnambules (qui ne rêvent pas).  [...]

Un lien établi entre troubles du sommeil paradoxal et troubles mentaux

Une récente étude suggère qu'un trouble du comportement en sommeil paradoxal (TCSP) - soit un sommeil très agité récurrent - peut être lié à certaines pathologies psychologiques.  [...] Pour l'équipe de chercheurs, cette étude ne prouve pas que ces facteurs soient à l'origine du trouble du comportement en sommeil paradoxal, elle établit simplement qu'il existe un lien.  [...]

Pourquoi faisons-nous des cauchemars ?

L'équipe a aussi trouvé un lien, statistiquement plus faible, entre la fréquence des cauchemars et le fait de dormir plus de neuf heures par nuit. Une hypothèse est que le fait de dormir plus longtemps augmente le temps passé dans le sommeil paradoxal, phase du sommeil où les rêves sont les plus fréquents.  [...] Le sommeil paradoxal est un stade du cycle du sommeil pendant lequel ont lieu les rêves dont on se souvient. Il se caractérise notamment par des mouvements rapides des yeux ( rapid eye mouvement ou REM, en anglais).  [...]

Anomalies du sommeil, prémices de maladies neurologiques ?

Cependant, les mécanismes qui relient ces anomalies du sommeil et la maladie de Parkinson ne sont pas encore élucidés. Il semble qu'une influence médicamenteuse ne soit pas exclue.  [...] Les chercheurs ont découvert en effet que les antidépresseurs comme le Prozac ou le Zoloft peuvent entraîner des troubles comportementaux du sommeil paradoxal.  [...]

La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

etc. Chez le nourrisson, le sommeil paradoxal occupe à peu près la moitié du temps d'assoupissement, contre le quart chez l'adulte. Voirin-Bruneau / Futura-Sciences.  [...] De plus, durant la phase de sommeil dit paradoxal (les yeux clignent, le dormeur s'agite, l' électroencéphalogramme évoque un sismomètre détectant un tremblement de terre ), l'hippocampe transfèrerait les souvenirs vers d'autres régions du cerveau. Or, la durée des phases de sommeil paradoxal est plus grande chez les bébés que chez l'adulte.  [...]

Alcool : boire ou dormir, il faut choisir !

S'il permet de s'endormir vite, l'alcool n'est pourtant pas un somnifère idéal. Il raccourcit, notamment, la phase de sommeil paradoxal, période durant laquelle on rêve, perturbant ainsi les cycles naturels. En plus, avec les ronflements qu'il peut induire, il risque d'altérer le sommeil des voisins de chambre.  [...] Il est prouvé que l' alcool permet de réduire son temps d'endormissement et peut rapidement propulser dans un sommeil profond, mais il réduit aussi la période la plus agréable de la nuit, le sommeil paradoxal, cette période pendant laquelle on rêve. De plus, il n'est pas rare de devenir dépendant à l'alcool pour s'endormir, expliquent les chercheurs, et l' alcool peut aussi induire des ronflements, voire des apnées du sommeil chez certains ronfleurs.  [...]

Dossier : les mystères expliqués du bâillement

L' échographie 4D permet l'évaluation des expressions faciales du foetus et en particulier de reconnaître un comportement banal chez le bébé. le bâillement.  [...] Le bâillement est lié au sommeil, plus particulièrement au sommeil paradoxal. Que se passe-t-il dans notre corps Les explications.  [...]

Ces gènes qui commandent nos rêves

S'il est un territoire qui reste encore secret, c'est bien celui des rêves. Mais des chercheurs japonais nous apprennent aujourd'hui avoir identifié deux gènes qui régulent la durée de nos rêves... ou au moins, du sommeil paradoxal chez les souris.  [...] Sur cette vue d'artiste, les récepteurs Chrm1 et Chrm3 de l'acétylcholine sont représentés par de petits elfes qui aident la souris à entretenir un sommeil paradoxal qui lui permet de rêver. Hiroko Uchida, Riken.  [...]

CES 2018 : les 6 meilleures inventions dédiées à la santé

Nokia lance son contrôleur de sommeil, Nokia Sleep, une bande molletonnée à placer sous le matelas pour analyser son sommeil. Grâce à des capteurs, le dispositif enregistre l'endormissement, les phases de sommeil paradoxal et profond, le rythme respiratoire.  [...] .. L'appareil est relié à une application qui fournit des informations pour améliorer le sommeil et peut même proposer des conseils pour mieux dormir.  [...]

Le sommeil favorise la production de myéline dans le cerveau

Nous passons plus d'un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil est essentiel pour se maintenir en forme. Il permet de récupérer d'une journée chargée et d'en redémarrer une nouvelle avec enthousiasme. Il joue également un rôle dans de nombreuses fonctions vitales comme la croissance, la maturation cérébrale, la régulation du poids et la consolidation de la mémoire.  [...] Des études plus poussées ont montré que les cellules à l'origine des oligodendrocytes se divisaient deux fois plus rapidement au cours du sommeil, et en particulier pendant le sommeil paradoxal c'est-à-dire la période pendant laquelle les rêves se produisent.  [...]