• Actualités - Chercheurs, Vélo, Problèmes

Femmes et cyclisme : veiller sur sa santé sexuelle à vélo

Comme pour les hommes chez qui le vélo peut causer des problèmes d'infertilité, le cyclisme peut entraîner des dysfonctionnements sexuels chez la femme. Pour éviter l'engourdissement du périnée, les chercheurs proposent une selle sans nez. SVLumagraphica / shutterstock.com.  [...] Pour éviter les problèmes liés au nez de la selle, à l'origine de dysfonctionnements sexuels chez les adeptes du vélo, les chercheurs préconisent d'équiper la bicyclette de ce genre de modèle. Ainsi, certaines régions sensibles ne devront pas supporter une pression trop forte. Hutschi, Wikipédia, DP.  [...]

Comment le cerveau contrôle notre fatigue musculaire

Tous les sportifs le savent. la performance passe par un bon mental et un dépassement de soi. La physiologie a déjà révélé le rôle du cerveau, qui freine l'activité physique quand l'effort devient trop intense. Des chercheurs suisses viennent de découvrir la région cérébrale qui réalise ce contrôle. c'est le cortex insulaire.  [...] La réponse se trouve dans le troisième et dernier épisode. Forts de leurs résultats précédents, les chercheurs ont placé des volontaires sur un vélo stationnaire et les ont bardés de capteurs pour étudier les relations entre le cortex moteur primaire et les deux régions qu'ils suspectent.  [...]

Le vélo en ville serait le moyen de transport le plus bénéfique à la santé

Ils ont demandé aux participants quels moyens de transports ils utilisaient ( voiture, moto, transports en commun, vélo, vélo électrique ou la marche) et leur fréquence. Ils devaient aussi évaluer la perception de leur santé globale. Les chercheurs ont aussi interrogé les participants sur leurs relations sociales, différents aspects de leur santé mentale, et leur niveau de vitalité, notamment leurs niveaux d' énergie et de fatigue.  [...] Des chercheurs britanniques de la London School of Hygiene and Tropical Medicine ont évalué la relation entre le moyen de transport et le risque d' obésité, chez 72.999 hommes et 83.667 femmes, âgés de 40 à 60 ans. Cette comparaison des différents modes de déplacement confirme que faire du vélo reste l'un des exercices les plus efficaces pour garder la ligne et même perdre du poids.  [...]

Contre la dépression, prenez des bains chauds !

Au bout de huit semaines, les chercheurs ont observé une amélioration de 5,9 points des symptômes dépressifs chez le premier groupe, mesurés sur l'échelle de Hamilton. ce test est le plus utilisé pour évaluer la sévérité d'une dépression qui comprend 21 items.  [...] Ici, les chercheurs britanniques ont aussi mesuré la réponse des protéines HSP70 et IL-6 (une cytokine pro-inflammatoire) après le bain chaud ou la séance de vélo. La première, extracellulaire, a augmenté de manière similaire dans les deux cas. Vu les changements observés dans la réponse inflammatoire, Steve Faulkner en conclut que des bains chauds répétés pourraient contribuer à réduire l' inflammation chronique qui est souvent présente dans des maladies comme le diabète de type 2.  [...]

Ostéoporose : 28 % des hommes de 35 à 50 ans sont concernés

Les chercheurs, dont les résultats sont parus dans le Journal of the American Osteopathic Association, ont mesuré la densité minérale osseuse (DMO) de 173 adultes âgés de 35 à 50 ans par absorptiométrie biphotonique aux rayons X au niveau du col du fémur et du rachis lombaire.  [...] Les chercheurs américains suggèrent tout de même d'élargir les tests de dépistage pour mieux comprendre les facteurs de risque et assurer une meilleure prévention. En France, les indications d' ostéodensitométrie sont très limitées, réservées aux cas de corticothérapies de plus de trois mois, de découverte de fracture vertébrale, ou d'antécédent de fracture de fragilité (c'est-à-dire survenue sans traumatisme majeur), ou de ménopause précoce chez la femme.  [...]

Santé : les bonnes résolutions de l'année

Ne sautez jamais le petit-déjeuner, un allié indispensable pour attaquer la journée. Un petit-déj' complet, c'est un laitage, des sucres lents, un liquide et un fruit. En fait, l'essentiel est de déguster une assiette équilibrée, matin, midi et soir. Avec 5 portions de fruits et légumes par jour vous profiterez d'un maximum de vitamines, vous apporterez à votre système digestif les fibres dont il a besoin, et à votre corps les sucres complexes - contenus dans les féculents - pourvoyeurs d'énergie durable.   [...] Enfin, allez chercher votre énergie dans le sport. C'est comme l'appétit, il vient en mangeant. Marche, course à pied, vélo, natation... L'activité physique est une alliée pour retrouver l'énergie. Elle favorise la circulation sanguine et donc l'oxygénation des tissus.  [...]

L'effort stimule la créativité des sportifs, pas des sédentaires

Les chercheurs de l' université de Leyde aux Pays-Bas ont étudié 96 adultes divisés en deux groupes, le premier étant composé de sédentaires, l'autre réunissant des personnes ayant pratiqué un entraînement régulier ces deux dernières années (trois fois par semaine minimum).  [...] Les membres de chaque groupe ont dû accomplir des tâches, tour à tour assis puis installés sur un vélo d'appartement. L'exercice devait permettre d'étudier deux composantes de la créativité. la capacité à générer de nouvelles idées (raisonnement divergent) et la capacité à imaginer une solution satisfaisante à un problème (raisonnement convergent).  [...]

En bref : le vélo pour le boulot pas idéal pour la santé

Se rendre au travail à vélo est certes un acte écologique, mais il a malheureusement un coût sanitaire élevé dans les villes fortement embouteillées. Puisqu'ils réalisent des inspirations plus importantes, les cyclistes absorbent bien plus de gaz d'échappement et de particules fines que les piétons.  [...] En 2011, une autre étude britannique avançait que les cyclistes en milieu urbain inhalaient d'importants taux de carbone noir. L'étude, menée par l'université de Londres, avait permis de démontrer que les citadins qui se rendaient au travail à vélo présentaient 2,3 fois plus de carbone noir dans les poumons que les piétons.  [...]

En bref : le sport recommandé après un AVC

Au terme des sessions sportives, les participants étaient soumis à des tâches manuelles répétitives. Au programme, des exercices de motricité fine (prendre une tasse de café et la reposer...) et de mémorisation. À noter que cette partie était deux fois plus longue pour celles et ceux du troisième groupe, par ailleurs privés de vélo.  [...] Un dernier point. Susan Linder et ses collaborateurs ont également observé que la pratique du vélo - quel qu'il soit - a permis d'améliorer les symptômes dépressifs chez tous les patients concernés. En conclusion, la reprise d'une activité physique est bien recommandée après un AVC.  [...]

Courir une heure pourrait vous faire gagner sept heures de vie

Il y a trois ans, une étude du Cooper Institute de Dallas avait trouvé que cinq minutes de course par jour suffisaient pour favoriser la longévité. Suite à ces résultats, les chercheurs ont été sollicités par le grand public et d'autres scientifiques pour savoir si d'autres activités, comme la marche, pouvaient être bénéfiques.  [...] C'est pourquoi, dans une étude parue dans Progress in Cardiovascular Disease, les chercheurs ont analysé les résultats d'autres études de grande ampleur sur l'association entre le sport et l' espérance de vie. Cette nouvelle revue de littérature renforce l'idée que la course favorise la longévité.  [...]